Спокойствие, только спокойствие
Клуб Психологической помощиКак вы справляетесь с нервами? Представим ситуацию: вы весь день на нервах, дел много, но один ребёнок не спит, другой постоянно и везде рядом (буквально под ногами) и вы чувствуете как накапливается раздражение, даже злость... И тут происходит бум. Вот как вы сбрасываете это раздражение и гнев? Что делаете для этого, что под ураган ваших эмоций не попали окружающие? Что вас успокаивает? Может печенька с чаем? Послушать тяжёлый рок?))
Лучший ответ
Полина Викторовна
Я ору, как припадочная. Все домашние разбегаются😁
24.11.2022
Ответить
Полина Викторовна
Евгения, вам сейчас «белопольтые» расскажут, как уходят в дзен и медитируют, и никогда не срываются🤦🏼♀️ а по факту, если домашние не понимают, (раз сказала, два сказала) приходится рявкать 🤷♀️
24.11.2022
Ответить
Thunder witch
Полина Викторовна , смените, пожалуйста, тактику высказываний о форумчанах
24.11.2022
Ответить
Ирина
Помогает либо уборка, как писали выше, либо мысль о том, что вечером уложу детей спать, налью бокал вина и включу сериал) до вина часто дело не доходит, но сама мысль как-то успокаивает 🤣
24.11.2022
Ответить
Daria13
Я ору. Как то так:
Перевод: моя фирменная фишка - сначала накапливать и игнорировать свои чувства долгое время, затем взорваться из-за какой-то мелочи и прослыть психопатом. Вот это я, главное в такие моменты мне под руку не попадаться, но партнёр в принципе знает, что это к нему лично отношения не имеет
Перевод: моя фирменная фишка - сначала накапливать и игнорировать свои чувства долгое время, затем взорваться из-за какой-то мелочи и прослыть психопатом. Вот это я, главное в такие моменты мне под руку не попадаться, но партнёр в принципе знает, что это к нему лично отношения не имеет
24.11.2022
Ответить
Кнопка
Поору и отпустит, всем раздам «на орехи» и норм. Мама тоже человек и все это знают. Но! В семье все знают, что человек кричит и злится только, когда он устал. И надо пожалеть его и помочь.
24.11.2022
Ответить
Ирина
Уборка, музыка, вкусняшки и мысли о том, что будет легче, что дети быстро растут и наступят те дни когда они будут заниматься своими делами, что будет свободное время на себя. Если муж дома то оставляю кроху с ним и набираю горячую ванну с солью и просто лежу балдею.
24.11.2022
Ответить
Кира
У меня со мной всегда мой любимый шоколад на случай если мои силы начинают сходить на нет)) Что касается гнева, то его я укрощаю моей любимой музыкой и мечтами.. Ну или ухожу в себя, в воспоминания. Вспоминаю одного человека которого давно не видела и сразу остываю))
24.11.2022
Ответить
Птичка
1. Если надо быстро успокоиться хоть чуть-чуть и не убить окружающих, то выпиваю стакан воды прежде, чем начну говорить.
2. Если в принципе уже достали и нужно расслабиться, то уединяюсь и или душ принимаю, или делаю что-то что расслабляет. На меня хорошо интернет-шоппинг действует. Даже хоть картинки посмотреть.
28.11.2022
Ответить
Анютик
Реально сегодня помогло. Я встала перед зеркалом и просто рассказала своему отражению, как меня все это зае....
24.11.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.