Нужна помощь, поддержка
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Всем привет, мне 21
У меня окр, постоянно все переделываю если подумаю о плохом. А терять знакомых мне людей это вообще для меня ужас.
Недавно не стало знакомого , он сам ушёл это было его желания.
И я боюсь что-то делать и подумать о нем
Вот недавно подумала о нем и потрогал живот, и теперь боюсь что мой ребёнок повторит это и пытаюсь всячески смыть то место куда при коснулась, вот что делать как бороться, окр проявляется только в этом и только после таких случаев
Лучший ответ
Анастасия
Вам обязательно нужна помощь врача, разговорная психотерапия. С Окр можно и нужно бороться.
25.02.2023
Ответить
Belko
Ну это только к психиатру -это только в комплексе лечится. Там и и медикаментозная поддержка для облегчения состояния и психотерапия.
25.02.2023
Ответить
Марина
Вы верите в талисманы всякие и приметы? Может, святой водой то место протереть и прочитать молитву на удачу? Или наговор на удачу?
25.02.2023
Ответить
Анастасия
Марина, не во все но верю, за святой водой сейчас нет возможности сходить, я думала это место солью протереть что бы она впитала все плохое
25.02.2023
Ответить
Марина
Анастасия , потрите, соль - хороший вариант. Одного раза достаточно, чтобы сработало, и сильно тереть не надо, достаточно просто лёгкого контакта соли с кожей
25.02.2023
Ответить
Марина
Анастасия , здоровья вам и обязательно дойдите до психиатра, есть бесплатные, и окр сейчас отлично купируется лекарствами
25.02.2023
Ответить
Боуи
Психотерапия. Когнитивно- поведенческая БЕЗ дневников. Курс антидепрессантов. Чем дольше вы не лечите окр, тем хуже он становится, а если вы перейдете в стадию pure obsession, когда только мысли 24/7, то это практически хана. Поэтому не откалыдывайте. Как говорит мой психотерапевт. , окр это защита мозга со знаком минус. Он защищает вас от ваших других мыслей, перенаправляя на обсессии и компульсии, которые, в свою очередь , несут тот самый минус, но таким вот изощренным способом мозг пытается вас переключать. Поэтому исключтельно грамотный психотерапевт, с хорошей репутацией и опытом.
25.02.2023
Ответить
Антоновка
Если бы была панацея от окр, то это не было бы проблемой. Каждый случай и каждый человек уникален. Подруга много времени посещает психолога, чтобы облегчить окр и избавиться от него. Может и вам посетить психолога? Он ведь сможет помочь, все с вами обсудит.
25.02.2023
Ответить
Анастасия
Александра, Окр психиатр лечит. И лечат его по стандартной процедуре. Ваша подруга просто не по профилю обратилась.
25.02.2023
Ответить
Антоновка
Анастасия, если я перепутала психолога и психиатра, это не значит, что подруга ошиблась))
25.02.2023
Ответить
Анастасия
Александра, если ваша подруга посещает психиатра,то психиатр знает панацею от Окр. Если не знает, психиатра надо сменить.
25.02.2023
Ответить
Антоновка
Анастасия, в интернете куча сообществ, в которых объединены люди, страдающие ОКР. Помогите им, раз вы знаете, что существует панацея. Или посоветуйте психиатра, который решит эту многолетнюю проблему большинства. И эти сообщества в миг распадутся. Чудеса психотерапии!!!
26.02.2023
Ответить
Vastu Home
Я вам очень советую курсы ProFamily (бесплатные).
там не только про семью и взаимоотношения, но и вообще о том, как все в этом мире устроено.
сразу все в голове встанет на свои места.
и скорее всего ваши тревожные мысли пройдут, т.к. будете понимать откуда они берутся и что с ними делать
25.02.2023
Ответить
Анастасия
Aditi Vastu, спасибо вам, очень вам благодарна, счастья и здоровья вам
25.02.2023
Ответить
