Реконструкция души и тела?
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Бывало такое, что Вы устали, чувствуете пустоту внутри себя? Будучи замужем или нет, с детьми или без. Когда и пустота внутри и будто крики…
И так каждый раз, когда в жизни что-то становится рутинным - внутри настолько все ломается, психологически становится супер тяжело. Крайний раз такое испытывала лет 6 назад… когда работа была любимая, но абсолютно без режима и перерыв в разные часы, возвращаться домой я могла разбитая и убитая под 3 часа ночи.
тогда у меня начались кошмарные сны, даже пустырники не помогали. Были сонные параличи, я просыпалась в полусне и мне казалось, что я ослепла и не вижу ничего, пока тело и мозг полностью не просыпались 😒 тогда была только работа, семьи и ребенка не было.
сейчас же - очень много дел в течение дня, ремонт, воспитание малыша, занятия с ним своя небольшая работа, тдтд. Но, черти!!! Почему мозг не хочет успокоиться и жить свою жизнь?! Почему я это осознаю, но опять накатывает всякое 🤦🏼♀️
Иногда чувство, что все вопросы мира сразу атакуют меня и сейчас задохнусь и даже откинусь, прости боже. Анализы в норме, даже у кардиолога была зимой, вроде все в порядке…
Но откуда вся эта паническая напасть берется? Очень тяжело порой найти общий язык с собой.
Спасибо, если дочитали, поделитесь опытом, размышлениями без едких сообщений, пожалуйста.
Лучший ответ
Наталия
У вас такой образный художественный стиль изложения, что не совсем понятно, что именно вам мешает. Вы бы написали проще, что именно сейчас накатывает.
12.05.2023
Ответить
Кира Валентиновна
Наталия, 😂 А от Вашего комментария настроение поднялось ) да примитивно с ребенком гуляем по улице и лезут дурные мысли в голову, из-за которых потом явствуешь себя опустошенной.
13.05.2023
Ответить
Наталия
Кира Валентиновна, может, вам начать писать? У вас явно есть способности образно и красиво выражать мысли.
13.05.2023
Ответить
Кира Валентиновна
Наталия, благодарю Вас за оценку😌 почти 7 лет посвятила работе автора в СМИ и в обычных редакциях.
13.05.2023
Ответить
Катерина Ру
Все лечит любовь. Попросите помощи у близких. Ну и банально - нужно научиться любить себя, позволить себе всё для начала: чувства, эмоции, поискать себя настоящую. Визг в душе бывает от невысказанных эмоций, от одиночества. От недооцененности. Я когда-то запретила себе ругать себя. Вот махом раз и навсегда простила себе все, даже на будущее: лишние траты, лишние эмоции, несовершенство и т.д. И стало легче жить. Я просто начала становится собой, а не комком нервов. Ну жалко жизнь тратить на гонку. Эти силы лучше направить на развитие своих сильных сторон. А слабости есть у всех, их лучше не трогать)
13.05.2023
Ответить
Кира Валентиновна
Катерина Ру, спасибо за ответ ☀️ правильный подход… дурная черта женская - накручивать себя, никому не рассказывать, а потом понимать, что довела себя до посинения во всех смыслах🤦🏼♀️
13.05.2023
Ответить
Poca_HONTAS
С сонными параличами сталкивалась ещё до замужества во времена студенчества. Мне кажется по времени около двух лет длилось, но не часто, всего 4-5 раз было. Мне показалось что-то перезагрузок(учеба).
С чувством опустошения последние годы борюсь только отдушинами - заниматься тем что приносить радость и удовольствие. Что даёт наполненность. Приоритет этим занятиям повысило и все стало ок. С первым реьеноком тоже сильно много времени уделяла бытовым вещам, а их стало больше а времени как буто меньше. Вот своими полостями и своим временем и жертвовала. Поняла что это тупик. И все. Стала контрооировпть это. Поесть можно и доставленной едой и сосисок с макаронами отварить - ничего плохого не случится. А вот радости от разносолов будет не много е ли я буду загнанной лошадью уставший злой и опустошённой.
13.05.2023
Ответить
Кира Валентиновна
Poca_HONTAS, Вот, Вы меня поняли… и бытовуха тоже давит на мозг
13.05.2023
Ответить
Olla
Пустота всегда со мной. Иногда она задвигается делами, хлопотами, радостью. Иногда усиливается. Не вижу смысла ее прогонять или убегать от нее. Просто принять. Может быть, это дыхание смерти?))) Считаю, что нужно научиться жить, не боясь пустоты, позволить ей иногда быть, тогда она быстрее уйдет, вернее, задвинется на время делами, хлопотами, мыслями.
12.05.2023
Ответить
Olla
Наталия, тотальное одиночество, ощущение ненужности, бессмысленности бытия.
13.05.2023
Ответить
Наталия
Olla, 🤔
"Дар напрасный, дар случайный,
Жизнь, зачем ты мне дана?
Иль зачем судьбою тайной
Ты на казнь осуждена?..."
Пушкин
13.05.2023
Ответить
Olla
Наталия, ну это размышления. Со смыслом жизни я уже давно определилась, поэтому у меня таких вопросов нет. А я скорее про чувство, про ощущения. Ощущение черной дыры, когда фон в виде забот и хлопот отходит на задний план. И ещё когда вокруг нет людей. Я поняла, что для меня жизненно важно быть частью коллектива, быть среди людей.
13.05.2023
Ответить
Наталия
Olla, то есть, страх остаться наедине с собой, замещение внешним внутреннее.
13.05.2023
Ответить
Olla
Наталия, не страх, одиночество, отчуждение скорее. Это разное. Как будто ты один во всей вселенной.
13.05.2023
Ответить
Olla
Наталия, со мной бывает. Но бывает и обратное)) единение со всем миром, я в мире и мир во мне, благодать, полное единение. Наверное, это от чрезмерной чувствительности. Бывает то, бывает это, а чаще что-то более усреднённое и адекватное, обычное, без перекосов)
13.05.2023
Ответить
Наталия
Olla, у меня как бы пустоты не бывает. Есть состояние гармонии, любви, это мне говорит, что я с Богом. Бывают состояния уныния, отчаяния - это сигнал для меня, что я отошла от Бога и надо возвращаться. Пустоты не бывает.
13.05.2023
Ответить
Olla
Наталия, богом тоже заполняют пустоту) в любом случае, это проходит. А если не проходит, то человеку нужны проблемы и задачи, и общение, можно ещё физический труд на свежем воздухе))
13.05.2023
Ответить
Наталия
Olla, общение, физический труд помогает, конечно, скорее переключает. Но от себя не убежишь, рано или поздно себя придётся изучать, что именно во мне, не пустота точно.. Особенно трудно, думаю, людям в возрасте, может быть мало общения, мало физической нагрузки.
13.05.2023
Ответить
Olla
Наталия, во всех пустота. Как там у доктора Курпатова: "внутри мозга темно и тихо". А всё наше окружающее - это картинка, придуманная нашим мозгом)) и все мы эту пустоту чем-то наполняем. Кто какие картинки себе придумал. Оптимальнее картинки повеселее себе делать и верить в них.
13.05.2023
Ответить
Наталия
Olla, доктор Курпатов не вызывает у меня доверия. Наталья Бехтерева, выдающийся ученый и исследователь мозга, о могзе по-другому высказывалась.
13.05.2023
Ответить
Olla
Наталия, как? У меня не то чтобы вызывает доверие, просто пишу, что бывают такие ощущения. Думаю, что это какие-то обменные процессы так идут. Может, кортизол избыточен или не так идёт выработка сератонина. Но вообще, как я поняла из книг, это часто у высокочувствительных людей, а их процентов 20. Да и вообще, у многих то то, то это. Не клиника и слава богу.
13.05.2023
Ответить
Наталия
Olla, Наталья Бехтерева была очень чувствительный человек, она даже сны вещие видела, интересный ученый, она писала именно не о физических процессах.
13.05.2023
Ответить
Olla
Наталия, так а что писала? Я погуглила, там про сверхвозможности мозга. Ещё мистикой увлекалась. Про вещие сны не верю. Вернее, не совсем, всем нам снятся сны и иногда они могут сбываться. Совпадение. тут на бб, почему так много людей на антидепрессантах? Я вообще удивилась, как много людей их принимали/принимают. Боятся своей пустоты и одиночества. Боятся... Прячутся от нее за таблетками.
13.05.2023
Ответить
Кира Валентиновна
Olla, эта дурость тоже в голове крутиться) все подряд: от бытовухи до тем о смерти. В общем, меня закрутило
13.05.2023
Ответить
Olla
Кира Валентиновна, я раньше думала, что со мной что-то не то, но потом поняла, что таких людей много, и успокоилась.
13.05.2023
Ответить
Кира Валентиновна
Olla, это естественно для думающего человека 🙄 на эту тему тяжелее атаки были, мозг не успевал справляться с каким-то диким чувством на эту тему. Но после рождения ребенка уже не так часто думаю на эту тему.
13.05.2023
Ответить
Pinkie pie
Может, вам спортом заняться? Плавание, спортзал. В здоровом теле здоровый дух, как говорится...
12.05.2023
Ответить
Кира Валентиновна
Pinkie pie, мне только йогой можно заниматься, если бы я могла - уже сломала бы все тренажеры на тренировках, которые так же нельзя из-за травмы плеча и проблемы с грудью🤦🏼♀️
13.05.2023
Ответить
Кира Валентиновна
Фиалка, Да фиг его знает.. может и к нему. Мб дойду, но сомневаюсь, что результат будет продолжительным, когда ты сам по себе эмоциональный монстр
12.05.2023
Ответить
Мурчалочка
Кира Валентиновна, как я вас понимаю, у каждого свои бзики, мне вот страшно от них. А когда-то я была обычная.
12.05.2023
Ответить
Кира Валентиновна
Мурчалочка, в голове какая-то бесплатная машина загрузки, что ли 😒
12.05.2023
Ответить