Тревожность

Это все метафора мозга того, как вы не справитесь с возложенной на вас ответственностью по уходу за ребенком. Далее фантазия упрется в одно из убеждений - Я не справляюсь и меня осуждают и это невыносимо, Я не справлюсь и вся родня от меня отказывается и это невыносимо, Я не справляюсь и это доказывает что я плохая мать и плохой человек. Я не справлюсь, т.к. я не уверена в своих силах. Я не справлюсь мне нужна поддержка. Есть еще пара вариаций на эту тему, но как правило они не сильно оригинальны. Зачем вашему мозгу эти метафоры? Почему не думать о Мальдивах например? Мозгу нужно сливать копящееся внутри вас нервное напряжение при помощи симптома и навязчивых мыслей, чтобы вас грубо говоря от этих переживаний не разорвало. Вы судя по всему барышня мнительная, с нотками перфекционизма, тревожная, отличница в прошлом. И вот вы такая перфекционистка отличница попадаете в ситуацию с декретом, в которой вы постоянно получаете условные двойки ну или можете получить, т.к. ребенок это другой человек который может заболеть, стукнуться и т.д., от всего его не убережешь. И вот эта вот вечная неуверенность в том, что с ребенком все будет хорошо, не разрешение себе чего-то не знать и неуметь, запрет на ошибку, этот гипер контроль и приводит к накоплению очень сильного внутреннего напряжения. А напряжение должно выходить, вот и выходит в фантазиях про то, как вы не справитесь. Вам бы на психотерапию сходить, для того, чтобы снять все эти зажимы внутренние. если возможности нет, тогда читайте книгу Роберта Лихи Свобода от тревоги.

Мне немного помогает мыслить числами. Какова вероятность того, что то о чем вы думаете произойдёт? Подумайте, сколько вокруг вас младенцев, в вашем городе (можно даже поискать статистику рождаемости). И сколько вы знаете описанных вами случаев? Следовательно вероятность того , что то, о чем вы думаете, произойдёт ничтожно мала. Из-за мизерного % вы отправляете себе радость материнства. А вообще вам бы к психиатру хорошему. Не доводите себя.

Нужно пойти к психиатру, он определит, есть ли тревожное расстройство, и предложит схему лечения.

Я спала вместе с ребёнком. Её в изголовье кровати ложила, сама подушку ниже спускала, чтоб одеялом не накрыть её. Тревожность пройдёт со временем. Гулять, отдыхать надо, витамины. Это что то вроде депрессии послеродовой

Тревога в первое время это нормально. Это гормоны и чувство ответственности, которое вас накрывает. Но не позволяйте тревоге брать верх, включайте разум, потому что ребёнку нужна спокойная мама. Так ребёнок меньше капризничает. Во-первых, первые 1.5 месяца ребёнок должен спать на боку, т. к. может срыгнуть. Если на спине, то срыгнет в себя и может подавиться. Поэтому как в комментарии ниже кладём на бок и под спину скрученную пелёнку (как валик), который не позволит ребёнку перевернуться первое время. В коконе только бодрствуем или под присмотром. Именно по тем причинам, которые вы описали, ребёнка не накрывают одеялом. Просто кладём в одежде и он спит или теплее одеваем, но это зимой. Моя родилась зимой и все же я её накрывала немного одеялом, но одну сторону одеяла подтыкала под матрас (так в больнице научили). Чтобы одеяло было фиксированно. Все коконы с подушками от носика долой убираем.

Мои оба выросли у меня под боком:). Мне так спокойнее было. А когда накрывало совсем принимала габу эвалара. Это природный транквилизатор. В составе гамма-аминомасляная кислота и витамин В6. Японское сырье. Она снимала это нервное напряжение, тревожность, сон нормализовала.

Психиатр и антидепрессанты, далее работа с психологом.

Даже если бы и была гипоксия, то вы сейчас гуляйте и всё будет хорошо..

Уберите тревожащие вас предметы. Не очень поняла про кокон, но если теоретически возможно то, что вы описали, значит уберите его. Потом вы же с ребёнком всё время, всё контролируете, посоветуйтесь с мужем, мужчины как правило менее эмоциональны в стрессовых ситуациях. Возможно, как-то переделать спальное место, чтобы не было возможности куда-то уткнуться.