Москва
Всем привет.
Стала замечать сильное проявление ПМС, в виде нестабильной психики.
В течение недели до начала цикла нет настроения, повышенная ранимость и раздражительность. Всё настолько плохо, что совершенно не контролируемо. И так почти каждый месяц.
Кто-нибудь сталкивался? Находили ли решения?
В другое время цикла я вполне себе позитивно смотрю на этот мир.
Москва
К сожалению, только коки более-менее выровняли ситуацию.
До них даже магний с успокоительным не помогал в больших дозировках. dha уже давно мимо...Все это на фоне достаточно сильной нервной напряженности...
Самара
Fabiana, а вы знаете, что для приёма коков есть противопоказания? Например, мигрень.
Москва
Катрин, да там этих противопоказаний лист а4 обычно
речь вроде не о побочках препаратов, а о решении проблемы.
Я коки плохо переносила, сейчас прям чудом подобрала вариант микродозировки. Прям легче стало в разы
Самара
Fabiana, ну да, подумаешь, инсульт случиться, главное проблему пмс решить
Москва
Катрин, еще раз: к любому лекарственному препарату, даже бадам, есть противопоказания, это не значит, что их нельзя никому, это не значит, что для всех будут только осложнения.
Коки подбираются по результатам анализов на гормоны у гинеколога, тк они разные в разных пропорциях. Я уже знаю, что мне нужно, поэтому быстро нашла что нужно.
Не понимаю, что вы прицепились ко мне. Наверняка, жаропонижающим детей пичкаете не думая о последствиях, как и большинство ...
Надеюсь автор решит проблему
Самара
Fabiana, нет не пичкаю, я прекрасно знаю, какую температуру надо снижать, а какую нет) 😉
Москва
Катрин, никакую не сбивают, лекарствами точно. Исключения - достаточно четкий и короткий список диагнозов. По необходимости применяют физические методы.
Поэтому не стоит умничать там, где вас не спрашивали. Тем более, я привела автору свой пример, а не советовала бежать покупать.
Москва
Fabiana, большое спасибо, что поделились опытом . Мне пока коки точно не подойдут, так как планирую беременность, но на будущее поизучаю
Самара
Fabiana, что значит "никакую не сбивают"? Вы не в курсе, что происходит с организмом при слишком высокой температуре? 40 если поднимается может тоже скажете не надо сбивать, ну водичкой можно обтереть?? Или 38.5, если судороги и спутанность сознания у человека????
Москва
Катрин, да, я в курсе что такое температура как физиологический и биохимический процесс, и что происходит в организме тоже. Ничего саморазрушительного даже при 40+. Зато для иммунитета и выздоравления - огромная возможность.
Судороги не имеют к цифре на градуснике никакого отношения, это реакция вегетативной системы на скорость ее поднятия и активацию соответствующего участка головного мозга. Ничего опасного для здоровья и жизни в них нет. Я сама судорожница (люди с всд к этому очень склонны). Советую изучить матчасть вопроса, а не охи-страхи на форумах, прежде чем писать незнакомым людям такое.
И еще раз повторюсь, для сбивания есть совершенно четкий список диагнозов, при которых она может ухудшить состояние именно по этой части, но никак иначе. И этим людям приходится ставить на чашу весов здоровый иммунитет и диагноз и выбирать. Это ужасно. Зачем остальные это делают под влиянием рекламы и неграмотности для меня загадка.
Катрин, да, лучше мучится. Даже врачи не советуют терпеть боль.
У меня пмс😏. За неделю становлюсь очень нервной. Работаю с клиентами, принимаю пустырник+валерьяна на травах-не помогает.. Стараюсь задерживаться - не помогает.. Пока не взорвусь не пройдёт.. Сейчас пила магний В6+2 недели на море = как ни странно была абсолютно счастливым человеком. Раньше брала больничный за неделю до М, но не всегда это получается, так как нужно заключать сделки на работе.. Когда начинается у меня вынос мозга дома - муж напоминает про успокоительные😅
Самара
VIshenkA, больничный из-за пмс? Боже, это наверное фантастика, тут если ребенок болеет, то не хотят отпускать на лишний день.... или при беременности...
Катрин, пмс тоже бывает разный +жуткие боли от которых тебя скручивает. Знакомая вообще вызывала скорую, так как сознание теряла. У нас очень много коллег с детьми, каждый месяц ходят на больничный по 2-3 недели. 🤷♀️ Значит не к тому врачу ходите, который вам больничный выдаёт.
Катрин, а как у вас проходят критические дни? Вы работаете или в декрете сидите?
Самара
VIshenkA, работаю, иногда пью обезболивающее первый день 1 раз. Когда стояла спираль и это не приходилось делать.
Самара
VIshenkA, я знаю что у кого-то и так происходит, только вот это исключение, а не правило.
Катрин, конечно исключение. Например моей знакомой скорую вызывают и в больницу кладут. Девочки и в обморок падают при критических днях. Так что вам повезло, что вы обходитесь 1й таблеткой обезболивающего.
Москва
Для себя нашла решение в занятости. Когда дел невпроворот некогда раздражаться)
Самара
lalalina, ага, тогда появляется ещё и усталость, а от этого ещё большее раздражение, что надо сделать то, это, а ничего не хочется, хочется просто отдохнуть.
Лиман
VIshenkA, у магния есть побочки. Почему его как аскарбинку или мятный чай воспринимают?
У меня, например, от магния давление падало, голова головные боли возникали. У кого то хлеще бывает.
Саша, у всех разный организм, кому-то и валерьяна не подходит. Вообще для начала нужно идти к врачу, а не на форуме спрашивать. Здесь делятся исходя из своего опыта так то.
Лиман
VIshenkA, да, назначать лекарства на форуме мягко говоря неправильно
Саша, автор наверное взрослый человек, сам разберётся. Я привела из своего опыта. Так же как и остальные пользователи данного открытого форума.
Москва
VIshenkA, автор мало того, что взрослый, так ещё с фарм. образованием.
Большое спасибо, что поделились опытом, я думала больше про работу с психологом, так как никогда не пробовала, но идея с магнием мне больше нравится.
Обсужу с репродуктолом ещё этот вопрос.
Мурманск
Я максимально агрессивная пока пмс, муж знает,что лучше меня не дергать, я прям брызжу на всех, всё раздражает.
М начинаются и меня отпускает)
Я вообще чуть ли не личности меняю в зависимости от дня цикла и сколько раз писала на форумах ни у кого такого нет 😂
Москва
Анна, у меня тоже смена личности происходит), дней за 8 - пик. Жор дикий, жизнью резко не довольная становлюсь, раздражительная, близости не хочу, лучше меня не трогать в прямом смысле слова. И ничего не помогает, само проходит просто, муж принял, что несколько дней надо просто пережить, а по началу не понимал, прикалывался.
Москва
Дина, у меня субклинический гипотериоз. Принимаю эутирокс. ТТГ не высокий был изначально, чуть больше 4, но из-за планирования Репродктолог рекомендует, чтобы держался на уровне до 2
Яя
Алина, у меня тоже проблемы с щитовидкой. Поэтому раз в месяц накрывает волна ярости. Меня может взорвать ситуация, которая в обычное время вообще бы не зацепила. И прям несёт. Пока не вывалю всю злость, не отпустит((
Москва
Дина, понимаю вас, тоже не могу держать в себе, хотя местами нужно и промолчать.
Я думаю даже попробовать психотерапию, но пока боюсь что-то
Омск
Магний б6 пила курсом. И понравился Антистресс от Consumed. В аптеке посоветовали, пила на 3-4 неделе цикла. Потом отпустило.
То же самое и у меня. Я сама себя пугаюсь, как страдает моя психика до начала М. Истерики и нервные срывы накрывают. Но я уже затяжно долго кормлю ребенка грудью,поэтому списала на совокупность усталости, перенапряжения, недосыпа и тп. В этом цикле пила магний,результат был.
Камень-на-Оби
М б магния не хватает? У меня не пмс, конечно, но недосып капец с мелкой двойней, еще и средний плохо спит до сих пор. Магний помогает быть гораздо спокойнее))) в такие дни, кстати, его надо пить обязательно, гинеколог говорила. Т к большая потеря в такие дни.
Камень-на-Оби
rusalka, недавно опрос делала, какой лучше, девочки пишут, что магния цитрат. Но допиваю вот магния оротат, тоже работает. Цитрат на вб брала, ждет пока.
Москва
я в пмс тоже ничего не контролирую- от срывов в еде, до слез/истерик. Муж привык, я предупреждаю. Проблем с щитовидкой нет
Москва
Галина, спасибо, что поделились своим опытом. А магний и т.д не принимаете? А то тут многие посоветовали
Мне помогает валериана в драже Борисовского завода или пустырник фармстандарт, всё в двойной дозировке. Но я прочитала, что вы планируете - насчет этого лучше с врачом, там, по-моему, есть ограничения.
Москва
Магний (от солгар чувствую лучший эффект) и я почти не хочу никого убить :)
Это может быть из-за дисбаланса половых гормонов. Сдайте ФСГ, прогестерон, эстрадиол
Москва
Kate, часто их сдаю, так как в ЭКО, все в норме.
Но я дополнительно обсужу ещё с репродуктологом.
Спасибо за рекомендацию
