Тревожно-депрессивное расстройство

Лучший ответ

А что с гормонами и дефицитами? Они тоже могут влиять очень сильно.
09.12.2023
Екатерина, у меня щитовидка. Пью эутирокс. Но у мамы тоже было такое расстройство в 2019, с щитовидной все ок. тревожность у меня наследственная . От бабушки еще
09.12.2023
Ну вы д всего два дня пьёте. На всех ад адаптация идёт, перетерпите просто.
09.12.2023
Летта, у меня страх что после окончания терапии я не смогу без таблеток какие-то сложности проживать.
09.12.2023
Валерия Калиниченко, вот поэтому АД идут рука об руку с психотерапией. Сначала придете в себя, а потом проработаете и освободитесь.
09.12.2023
Летта, спасибо!!
09.12.2023
Валерия Калиниченко, вам об этом рано думать. Вообще это все немного по другому работает.
09.12.2023
Анна, не поняла . О чем думать?
09.12.2023
Валерия Калиниченко, думать о том, как будете решать проблемы после лекарств. У вас сейчас острое состояние, решайте проблемы по мере их поступления.
09.12.2023
Нет, ничего страшного, загонов не стоит. Во-первых, все под контролем врача, это уже хорошо, во-вторых, это золотой стандарт: сперва недели 2-3-4 таблетки чтобы привести нервный фон в относительно стабильное состояние и уже потом начинать терапию. Терапия нужна, пусть не за 4к, найдите, наверняка есть цены пониже, нужна когнитивно- поведенческая. Если не планируете рожать, во время терапии тоже советую быть на фарме, потому что сама по себе эта штука полезна, но все забывают важную часть- раскапывать и ставить по полкам все воспоминания, все, что в головн, все, что беспокоит- занятие само по себе тяжелое и тревожное. Сход с препаратов медленный, при хорошем кпт пройдет незаметно. Важная часть: эта штука с вами навсегда. Нужно это понять, принять и посмотреть в глаза. Техники дыхания, релаксации, хобби, разгрузка мозгов, любые инструменты, кроме вредных- ищите. Кто-то вышивает, кто-то смотрит давай поженимся, кто-то водит машину (я, меня успокаивает). Все, что работает именно для вас- в копилку.
10.12.2023
Боуи, спасибо за такой ответ развернутый. вот вы пишите «навсегда». Но есть же катализаторы, триггеры скажем так. Вот я понимаю, что причина - роды и декрет.
10.12.2023
Валерия Калиниченко, есть, конечно. Это не значит что вы всю жизнь проведете с борьбе с тревожным расстройством. Это свойство вашей психики и нервной системы, иногда когда эмоциональный фон повышается пл какой-то причине, начинает " фонить" голова. Триггер проходит, а вот с тревожностью, чтобы после триггера убрать- вот тут и техники релаксации и понятие ОТКУДА беспокойство. Это все ключи к успокоению этого самого тревожного фона. Надо знать от чего ты треаожишься, прям по цепочке, вы уже знаете- что само по себе шикарно, т.е у вас уже сформировался запрос конкретный к врачу. Тревожность как голову может поднять, грубо говоря, так и опустить. Это не приговор, просто надо знать как себе помочь, когда, например, кроет, но нет таблеток, нет врача. Саои, рабочие инструменты.
10.12.2023
Боуи, спасибо большое! Мне нравится Ваш ответ ))
10.12.2023
Валерия Калиниченко, )) имею понятие о чем говорю) удачи, не сдавайтесь.
10.12.2023
Боуи, спасибо ! Вы это прошли ? Или по специальности ?
10.12.2023
Валерия Калиниченко, у меня была когнитивно-поведенческая терапия 1,5 года, после смерти близкого. И моя личная любовь к психотерапии в целом и к функционалу и потенциалу мозга.
11.12.2023
Я схожу с ума если сижу дома и не занимаюсь своим хобби. Чтоб не сидеть дома - мне достаточно ходить в магазин ежедневно, часа прогулки достаточно. Хобби - выращивание растений, как уличных, так и комнатных, но в меньшей степени. Уличные продаю, в планах расширяться и увеличивать объём. Типа мини бизнеса. Ещё шить люблю, шью иногда то постельное белье, то посложнее - куртку зимнюю себе. Таким образом не даю вогнать себя в уныние и депрессию. И у меня ещё кошки и собаки😁
09.12.2023
Мама дочек, когда при подготовке к беременности пила фолиевую кислоту курсом, то заметила улучшения состояния. Она показана при тревога и депрессии
09.12.2023
Была на препаратах 2 года (но у меня ТДС + еще несколько диагнозов и состояние было жуткое), ремиссия была 4 года. С препаратов слезла совершенно легко. Сейчас начала принимать АД и нормотимик, после вторых родов. Прописали на 5 месяцев. В этот раз состояние лёгкое, тк не доводила себя, а сразу к врачу пошла. У меня в дневнике есть пост об этом
09.12.2023
Нэсти, вот у меня знаете страх. Что я потом жизненные трудности без колес не смогу переживать . Во как . С другой стороны думаю, что наверное все же роды, младенчество это мой триггер. И если я за Дитем больше не пойду и таблетосы пить не придется .
09.12.2023
День сурка … Депрессивное состояние