Нет сил, неприспособленность к жизни, неумение общаться

Лично моя жизненная позиция-полность, категорично, без возможности возврата исключать из жизни "умирающих лебедей".

Я читаю ваши посты и знаете, вам нужен эндокринолог и психиатр, или хотя бы психотерапевт. У вас полнейшее неприятие реальности во всех ее проявлениях и ипохондрия. Вам нужна медикаментозная поддержка.

Почему вообще у вас потребность постоянно отстаивать свои права?

Выход из ситуации обычно там, где вход. Если вы не умеет общаться с людьми и отстаивать свое мнение, но есть потребность научиться, вы должны организовать свою жизнь так, чтобы постоянно общаться с людьми и отстаивать свое мнение. Дробный контакт с объектом страха приведет к тому, что вы научитесь общаться и у вас общение с людьми будет вызвать все меньше и меньше тревоги. А вот если вы будете постоянно избегать общения, то с годами обнаружится что вы совсем никакого дискомфорта не можете выдержать и даже поход за хлебом это запредельный стресс. Агорофобы годами сидят дома в домашней тюрьме, он так классно научились избегать всего и всех, что в итоге оказывается что они в заключении. Жизнь где-то там бьет ключом, за окном люди встречаются, расходятся, смеются, меняют города и страны, а агорафоб сидит дома в полной безопасности и абсолютно при этом несчастен. И кстати ваше полное отсутствие сил. Быть может причина в дефиците железа, витаминов или с гормонами неполадки. Однако если в этой теме все отлично, причина упадка сил может быть психогенной. Это будет спасительное нездоровье. Для вас обещание с людьми - это запредельный стресс. Чтобы вы как можно реже выходили к людям, мозг посылает вам вегетативные симптомы - упадок сил, только встала уже устала, пониженное настроение, быстрая утомляемость. Иными словами ваше нездоровье бережет вас от излишних контактов с людьми, которые вызывают у вас сильный стресс. Получается замкнутый круг: "люди-стресс от общения-упадок сил чтобы не выходить - надо выходить хотя бы за хлебом - люди - стресс от общения - еще больший упадок сил и энергии" и так по кругу.

Вы просто нытик. И тратите энергию на чистку кожуры с огурцов.

Что вам/ребенку угрожает? В какой защите нуждаются близкие?

А от пользователей чего хотите?

Я такая же. Почти 100% меланхолик, с небольшими нотками холерика + я у себя черты аутического спектра нахожу, слабо выраженные, естественно.

Таких людей много. Ну что ж поделаешь, люди разные нужны, люди разные важны. Наверняка у вас есть другие положительные и нужные качества. По крайней мере вы выучились, наверное, сыты и социально благополучны, раз имеете возможность пользоваться интернетом и родили ребенка, то есть передали свою ДНК. С точки зрения психологии, естественный отбор вы прошли, значит, вы вполне успешно адаптировались к жизни.

Ну может проще ко всему относиться.. От чего вам защищаться и защищать ребёнка?? Неужели все вокруг таки коварны? Вроде во дворах и на площадках все милые вполне. В саду в школе тоже мало неадекватов, что бы прям агрессия и защищаться.. Тем более на площадках, не понравился, развернулся и ушёл на другую.

Всё не так и всё не то - не понимаю этой позиции. Складывается впечатление, что Вы не адаптированы к жизни, вечно сопротивляетесь всему. Что делать? Взрослеть! Постепенно, мелкими шажочками, учится, учится и ещё раз учится, расти как личность, не раздувать проблемы из размера горошины в размер слона. Вы думаете все что ли с рождения такие смелые, борзые и волевые? Эти качества с неба просто так не падают, они развиваются трудом, упорством, работой над собой, самоанализом, разными подходами, попытками. Мышление меняйте, в углу не отсиживайтесь постоянно, чтоб никто не видел и не слышал, проявляйтесь постепенно, ну с первого раза опростоволоситесь, с пятого, с десятого… а на одиннадцатый как попрёт!

Вы пишите :"нет сил, нет энергии". Если Вы чувствуете проблемы со здоровьем - обратитесь к терапевту. Вам назначат обследование. Возможно у Вас нехватка витаминов ( железа, витамина Д, других), микроэлементов. Обязательно эндокринолога посетите. Сердце проверить надо (экг, эхо-кг). Давление.

Заведите мужа - пусть он защищает ваши интересы и интересы ребенка.

У меня нас этим занимается муж, а мы стоим с сыном и глазками хлопаем)

Если не любите общаться, можно не общаться! От кого вы хотите защищать ребенка не очень понятно. Да и себя тоже. Сейчас такая комфортная жизнь по сравнению с тем что было лет 20 да даже 10 назад, что можно вообще из дома не выходить если не хочется. Питаться доставкой а общаться через соц сети

Какие конкретно проблемы с общением? Вы боитесь конфликта в социуме? И из-за этого сильно переживаете и не хотите идти?

Я работала врачом, была довольно замкнутой, общалась по работе с узким кругом людей, особых проблем с общением вроде не было, но и к общению особо не стремилась. Поменяла специальность - вышла работать в офис, возникла необходимость общаться с большим количеством людей и организовывать их всех в проекте. Командировки, конгрессы. Сначала долго сидела перед телефоном и думала, ну вот как я позвоню в Самару, профессор там такой псих. Через несколько месяцев непрерывного общения уже могла найти общий язык с кем угодно. В быту, если на меня наезжают, наезжаю в ответ. Также с годами прошли страхи, что с новым видом работы не справлюсь или что-то не сумею. Трое детей, муж, полно чего не успеваю. Крючком вязать не умею. Умеренно ленива, эмоционально лабильна. Но вот во мне есть внутренняя уверенность, что справлюсь с любой жизненной ситуацией. Нет страха не справиться. Наверное, если есть потребность изменить себя, найдите работу или среду, где это сделать будет легче. Главное начать. Вы самый главный для себя и психолог и психотерапевт.

А раньше были и силы и умения? Ребенок в сад ходит? По идее в этом возрасте уже легче.

От кого или чего вам надо защитить себя и ребенка? В чем проблема-то?

У меня тоже так было, но мне с мужем повезло в этом плане, он где надо, там сам поговорит и разберется. Я тоже страдала, как и вы когда дети были маленькими, чувствовала себя уязвимой. Но сейчас старшему 11, младшему 6 и я почувствовала приток энергии, я как будто стала сильней чем раньше. Единственное на что я думаю, что могло помочь, так это прием магния В6 последние 2 месяца и я подсела на гипноз Андрея Ракицкого на ютубе, слушаю гипноз перед сном от тревоги, страха, бессоницы и все в этом духе. Так как страдаю тревожным расстройством, а всякие антидепресанты пить не хочу. Ну вот после этих ночных слушаний я почувствовала, что жизнь заиграла новыми красками, похоже что я вышла из депрессии, у меня появилось желание что-то менять в своей жизни. Это не реклама, просто мне кажется, что именно гипноз мне помог обрести уверенность в себе.

Вы бы лучше написали про проблемы, с которыми столкнулись, кто так нарушает ваши права, что это на столько энергозатратно? Обычно ситуации временнные, а тут вам может даже полезные советы дадут.

Детские площадки меня немного выводят из-за того, что много детей намного старше нашего которые бегут и в упор его не видят. Детский сад? Ну не знаю, если в группе предложат подарить воспитателю плазму я, конечно, не промолчу. Я сама по себе человек неконфликтный, но когда речь касается моего ребенка я тяжело себя контролирую, не в плане если ему кто-то сделает замечание, а в плане если кто-то специально толкает или когда мы были на море мальчик специально на него брызгал, а наш пугался. У меня тогда автоматически грубо и немного на повышенном тоне вырвалось «не надо на него брызгать!» я от себя такой интонации не ожидала тогда если честно, но так уж получилось. Обычно если чужой ребенок ломает «пирамидку» нашего я стараюсь как-то словить зрительный контакт чужого ребенка и сказать что-то вроде «не нужно ломать его «пирамидку» он старался и строил, ему обидно, не обижай его» зачастую работает. Если вы сейчас не можете отстаивать свои права то вам просто будет необходимо научиться отстаивать права своего ребенка, может с опытом придет когда у вас случится какая-то стрессовая ситуация(конечно, лучше бы не случалась)

1. Проверить витамины и гормоны, восполнить дифициты.

Где вас так ущемляют то постоянно?

от чего вам надо ребенка защищать?

Непонятно.

Это что-то из психиатрии , возможно, избегаюшее расстройство личности. Лечится когнитивно поведенческой терапией.

Ну вы как-то дожили до своих лет и даже ребенка родили, значит какая-то коммуникация в вашей жизни есть) в чем конкретно проблема?

Ребенка вы как-то сделали, значит минимально общаться умеете) Если вы будете через "не могу" это делать какое-то время, пробовать, а не сдаваться сразу, то вы научитесь. Как и всему в этой жизни. Не с первого раза идеально, но к школе овладеете.

Очень абстрактно . Может там в половине это и не требуется . Мнительность / обиды и тд

А вот может вам надо на это "вязание крючком".

вы не одна такая) Живем дальше, сквозь страдания))

Не общайтесь с людьми, а в каких случаях нужна защита ребёнка? От педофила или от другой пятилетки? Вообще если у Вас ограниченные ресурсы, то выбирайте на что их тратить. Общение с воспитателем через вотсап, гулять то там где нет детей (или во время, когда нет народа) и тд. Я не общаюсь с неприятными людьми и я стараюсь уходить от конфликта, но если задевают ребёнка тут включается режим берсеркера, может он у Вас не включался поскольку не было нужды в нем?

Отпускать ситуации для начала, где можно свой ресурс сэкономить. Например, нет цели всех победить на площадке и донести свою правоту. Важно ребенку донести почему могут происходить те или иные вещи и что он не виноват/ не плохой. Тогда и ему будет проще это сделать

Я понимаю о чем вы говорите, вы лучше будете удобной для всех кроме себя и своей семьи, чем будете тратить «энергию» и вступать в «конфликты»? Тут быстрого решения и одной таблетки нет - идите к психологу/психиатру. Если вас толкают, а вам ХОЧЕТСЯ молчать, это не нормально

Проведите для начала чекап гормонов, витаминов и микроэлементов. Если у вас все в норме в этом плане, я бы на вашем месте сходила к психиатру на предмет депрессии. Это же ненормально, чтобы всё давалось тяжело. Да у всех бывают периоды, когда и тяжело и сложно, но это краткосрочно обычно.

Тут потренируйтесь) Найдите какой-ниб раздражающий вас пост или коммент и прямо от души напишите, что думаете, не стесняясь. Вам что-то грубое ответят, и вы не сдавайтесь, хорошая тренировка, кстати.