Не могу я уже...

Первое, что надо сделать - перестать себя жалеть. Вот прям так и сказать себе "я сейчас на работе", есть люди, которые работают по сменам ночами, они просто на автомате делают свое дело. Вот так и надо себе объяснить, от того, что можно перечислять, какая я несчастная, ничего не изменится.

Ну это всё понятно: мужа, родственников обсудили. А с режимом то у ребенка что? Сколько бодрствует? Сколько днём спит? Сколько раз, сколько по времени

А муж не может отпуск взять чтобы вы хоть немного в себя пришли, хоть на неделю? И выспались. или хоть няню на пол дня.

Убрать все что не жизненно важно. Если вы не отрегаруйте на требовательный крик ребенка - с ним вообще ничего не случится. Это не касается криков от голода или боли. Я думаю различать вы умеете.

Убрать почти весь быт, забить на готовку (гтовое купите) и спать, даже днем.. Вместе с ребенком.

Здравствуйте, от недосыпания хотела в окно выйти ☹️😩год почти не спала, помощи не было, сейчас пью магний, проблемы со сном до сих пор, сын всё ещё плохо спит(магний хелат хоть немного помогает

Не согласна с теми кто пишет нужно перестать себя жалеть, ну если сам себя не пожалеешь и не позаботишься, то никто не будет. Вы у себя одна и мама у своего ребёнка одна.

Муж у Вас, конечно, красавчик. Спросите, не хочет ли он Вам помочь, ну так, хотя бы немного, как отец этого ребёнка? Очень удобная позиция - меня всё бесит, я ничего не знаю и не умею и учиться не хочу, а ты плохая, потому что всегда злая и уставшая. Человек работает на себя, не в офисе. Можно пожертвовать выручкой за день, но побыть дома и дать Вам отдохнуть, сходить куда-то, расслабиться. Ладно сам ничего с ребёнком не делает, так хоть бы уж к Вам не лез со своей критикой.

Вам с малышом обоим нужно наладить сон. Какой у ребёнка режим? Как засыпает, как спит, есть ли сильная ассоциация? Может нужна помощь консультанта по сну? Нагружайте мужа вечерами и в его выходные, а сами спите. Свекры насколько далеко живут? К ним можно сьездить/пригласить к себе? Взять няню на несколько часов? Попросить сестру или маму (не важно какие отношения, за спрос денег не берут) пусть раз в месяц несколько часов побыть с ребёнком?

Эх, сон. К сожалению, прихожу к выводу, что если ребенок не спит, ты хоть в лепешку расшибись - он не спит. Надо просто смириться, вы ничего сделать с этим не можете, просто примите этот факт. Моему 1,9 г. до сих пор не спит. Если сна не хватает, спите вместе с ребенком, в 9 месяцев он все таки много спит. Сделайте себе распорядок дня, и следуйте ему. И постарайтесь не драматизировать ситуацию, ничего сверхъестественного не происходит.

Живу с родителями, но с обоими старшими детьми, пока была в декрете по 1,2 полностью занималась сама. Настолько, что даже к гинекологу брала с собой. Люди даже час не могли посидеть.

Спать, забить на все. Дочь легла, вы легли, спать любую возможность. Все остальное подождет.

Боже мой, просто хочется вас обнять !! Легче обязательно будет! Вот это прям моя фраза, зачем ложиться, если все равно она сейчас проснётся. У меня дочери 4,5 года, и она с рождения встаёт в 5 утра. Всегда. В выходные, праздники, зимой, летом - Всегда. Я не знаю что у неё за биологические часы и почему она встаёт, но сам факт. Сейчас легче, она встаёт, идёт в туалет и может поиграть в своей комнате или попросит мульт включить, а я в полудреме наблюдаю за ней. Вам необходимо найти время на себя, понимаю, не хочется просить родственников, тогда наймите няню, хоть на пару часов. Даже если она будет в одной комнате с ребёнком, а вы в другой- это уже отдых психологический, не говоря уж о том, если вы на эти пару часов одна куда-то выйдите. Ну и мужа пытаться привлекать. Ребёнка в коляску и пусть погуляют хоть час - полтора.

Максимально разгружать себя нужно. И делать паралельно дела для экономии времени. Спать с ребенком - железное правило. Я тоже сейчас очень устаю, у меня подъем в 6 уход в сон около 23 + дочь встаёт 2 раза выпить смесь и может просто проснутся ночью. У меня вообще никого, даже в больницу сама. Так что пересматривайте свой день и старайтесь его облегчить и спать.

Муж больно хорошо устроился. В такой ситуации пусть хотя бы на выходных дает вам отоспаться и занимается ребёнком. Или няню берет. Не хочу пугать, но на фоне критического недосыпа можно в больницу угодить запросто.

У нас тоже со снами было черти что. Муж спасал - через ночь чередовались спать с малым и я могла отсыпаться всю ночь. Спасало. Муж работал, тем не менее разделял все заботы, я незнаю как его на все хватает, я тоже даю ему отдых, забирая детей на долгие прогулки. Ну, в общем спасаем друг друга, тк понимаем, что случись с кем то из нас неприятность, помогать будет некому и у нас есть только мы сами.

Витамины для себя + купите манеж большой для меня это было прям спасение, закрыла ребенка с игрушками и хоть минут на 20-30 выдохнула ребенок в безопастности. Второй момент у вас прослеживается линия в вашем тексте что вы сами думаете что ваши родственники все заняты и устают и поэтому вы тащите всё на себе. Я бы попросила например на пару часиков сегодня сестра потом через пару дней маму в этом нет ничего такого. + мужа нагружайте, естественно что вы устали и он ворчит так вперед в выходные его оставили на пару часов или гулять отправили и передохнули. Родственники мужа отсутствуют? На самый крайний случай няня раз в неделю например хотя бы.

о, мы тоже сейчас не спим, я однажды после нескольких таких ночей подряд просто не смогла встать физически, а когда все-таки встала - меня мгновенно стошнило. Муж мой разгрузить ночью не может, но и претензии не предъявляет, дает отоспаться в выходные днем. Вашему мужу совести бы где-нибудь взять, чтоб не наезжал на уставшую жену, отчасти он виноват в вашем состоянии (можете показать ему этот комментарий)

Меня спасало делить ночи с партнером: полночи он с дочкой полночи я. Да, понятно, что днем он на работе. Но я тоже днем на работе, просто моя работа временно - это сидеть с ребенком. Так было прям выносимо.

До сих пор спит черти как

Быт на минимум.Спать с ребенком.У нас был манеж игровой большой.Я накидывала внутрь игрушки безопасные,коврик,брала подушку и ложилась внутрь с ребенком,он ползал,я дремала.

Дайте ребёнку нурофен на ночь. Он хорошо снимает не только температуру , но и боль. На себе проверяла. Работает. Намажьте мазью перед сном. Будет спать спойкойней. И, да, Вам надо отдохнуть. Причём не час-два. А пару суток. Попросите помощи у своих родственников. Я уверена, что они не откажут. И быть слабой- это не страшно. Расскажите им слово в слово своё состояние. Неужели не поймут?

Берёте ребёнка . Укладываете спать и ложитесь спать сами .

У вас гв? Ночью ребенок ест?

Спать при первой же возможности в течение дня вместе с дочкой. Мелатонин, магний, валериана/пустырник, темные очки на глаза. Забить на быт. Няня ребенку или Вам -помощница, если есть такая возможность и хорошо переносите постороннего человека в доме. Мужу объяснить - почему и отчего с Вами произошли перемены. Когда у него выходной, попросить его помощи - побыть с дочкой день, ночь, чтобы Вы отдохнули. Вам-сон, массаж (если есть возможность) и проветрить голову от бытовухи.

У мужа есть выходные? Съездить к родителям или подруге на ночь и поспите спокойно. Хотя бы 1 ночь. А муж с ребёнком посидит

Сейчас пока лето) почаще на улице будьте, зимой тяжелее может будет, мне помогает, стресс уходит и усталость

Похоже на меня, спите, спите, когда ребёнок спит, спите, обязательно спите, ну а мужья как обычно, им не понять, видимо 🤷‍♀️😒

Вы всех перечислили, а где тут муж? Вот он и обязан вас разгрузить и дать поспать. Ребенок ещё год может плохо спать с пробуждениями - если у вас не гв, то с мужем оставьте, сами идите спать в другую комнату.

я со старшим сыном каждые 30 мин вставала по ночам, и когда мне подружки/знакомые/соседки говорили, что они спят всю ночь и дети такого же возраста у них встают в 7-9 утра, я не верила, что такое бывает) Поэтому полноценно загружала и мужа.

Я бы сказала мужу, пусть везёт своим родителям в другой город, раз такой умный.

Это страшное и ключевое слово а зачем спать!!! Этот ужас, в прошлом году также было🤷‍♀️😩