Девочки, у меня сегодня 3 ДПП, ничего особо не беспокоит (ттт!!!), вопросов нет, да если бы и были - ответов на них все-равно у вас нет. Лежать я больше не могу. ТВ и книги тоже не могу, разговаривать с подругами и родственниками не о чем - никто меня не понимает. Всем кому надо сказала - ждем до 14 ноября. Поэтому я решила удариться в творчество...
Расскажу как я бросила курить. Наверное среди нас есть, кто еще колеблеться. Никогда никого не отговариваю и не агетирую, никогда, т.к. это должно быть только своим решением, но если хоть одного человека это спасет буду рада! Для нас цепляющихся за каждую ниточку, не курить важно!
Вообщем бросила я 1,5 года назад, моему стажу было 15 лет, 1 пачка в день, на вечеринках и в отпуске - больше. И я любила это, мне нравилось, я не собиралась бросать, думала забеременею - брошу, потом снова буду.
Несколько лет назад в центре где делают ЭКО, доктор мне сказал - Вы бы бросили, на западе курящим вообще ЭКО не делают, я сказала - да, конечно, без проблем. Куда там? Но зерно какого-то стыда что-ли зародилось.
Следующий момент был здоровье. Я поняла, что ребенок у меня будет поздний и дожить до преклонного возраста я обязана. Мы обязаны. Я поняла, что лишний вес, курение, алкоголь - должны как-то и когда-то уйти из моей жизни. Куда там? Единственное, что я смогла - это начать пилить мужа - давай бросим курить, давай бросим пить, давай бросим есть, заменим все сексом. На что услышала известный анекдот с концовкой - а не хрена мне такая жизнь нужна! Но видимо зерно сомнений зародилось и у него.
Потом прошло года 2-3. Я никогда не бросала курить просто так для пробы, я понимала что это не реально, мой максимум без сигарет - не курить утро и день. Я даже прочитала книгу Алена К... не помню как его. Читала и думала - ну и хрень, если до читаю - точно брошу из принципа. Куда там? Я понимала, что мне нужен свой способ. Но кое-что интересное я там почерпнула. Для меня было страшно, что моя жизнь потеряет что-то важное для меня.
Способ нашелся черезе какое-то время. При очередном моем высказавании мужу в четверг вечером в машине: может бросим, а? ты как? если ты да - то я с тобой! Муж сказал: Все, бросили! Докуривай и все! Надо сказать, что его стаж был 30 лет и 1,5 пачки в день. Я поржала, он сказал: Я серьезно! Я говорю: Ну ладно-ладно! Вечер не курили. В пятницу утром не курили, в обед на работе я естесно покурила))), он позвонил вечером и говорит: ты как? Я говорю: А ты? Он: прикинь мне тут одна коза разбила бампер, ГАИ и т.п., но я не курил!!! Я впечатлилась!
С тех пор мы не курим, оба, ни разу, ни одной, никогда!!! Так и остались валяться сигареты с того четверга, кальяны, трубки, сигары, табаки - им уже 1,5 года.
Еще нужно сказать, что я испытала и что поняла для себя.
Две недели меня ломало как наркомана, у меня выкручивало руки и пальцы. Я знала что это пройдет. Мы закупили килограммы орехов, конфет, сушек, сухофруктов и т.п., то чего обычно в нашем доме не водиться. Я знала, что нас разнесет и нас разнесло. Сбросить обратно 4-5 кг мне казалось проще, так и есть. Мы цапались из-за всего. И мирились, т.к. знали от чего это. Окружающие подружки-курильщицы по 100 раз бросавшие сами только и ждут, что ты снова закуришь, искренне не поддержит никто, знаю по себе эту мысль "ну давай-давай, посмотрим на тебя через недельку", и каждый раз будут тебе предлагать сигареты со словами "А, блин, ты уже нас бросила!".
Через две недели стало отпускать и мне стало жалко себя для того, чтобы начинать бросать снова и пережить это еще раз. Потом я стала замечать, что я перестала кашлять (всегда искренне считала, что это бронхит с детства), запахи, стала лучше спать и т.п. и т.д. Плюсов нашлось много: непрокуренная одежда, руки и волосы, свободное время, я стала быстрее делать приборку дома и другие неприятные дела (с перекурами + час).
Раньше могла стоять с курящими и сидеть за одним столом, сейчас мне это очень неприятно, более чем просто не курящим людям.
Я давно уже не хочу и уже не помню как это, иногда курю во сне, иногда бывает накатит в отпуске, когда приедешь, выйдешь на балкон с бокалом вина и подумаешь - эх, красота-то а, вот сейчас бы сигарету еще и полный кайф, ну да ладно, нельзя дак нельзя, я же не против...
И еще то, что оказалось важно для меня:
1. Надо пережить сложный момент первых дней любыми способами - помогают еда, секс, кофе, свежий воздух, йога. При этом пластыри, электронные сигареты и т.п., курить на 1 меньше каждый день не помогут. Только полный отказ один раз и навсегда.
2. Надо найти для себя замену перекурам - то, что снимет напряжение, заставит собраться с мыслями, позволит посидеть-подумать - не знаю - чайная церемония, стояние у окна, сидение с блокнотом (мой вариант кстати), хоть что.
3. Надо понять, что если ты курил и бросил, то как закодировавшемуся алкоголику нельзя больше ни одной и ни в каком виде - ни когда сильно плохо или хорошо, ни только сегодня одну, а завтра ведь не буду, ни каких кальянов (это же совсем не курение!), ни каких хороших табаков (только ведь попробовать!)
4. Я храню тайную мысль, что когда я буду очень старенькая 100-летняя бабушка и мне будет все равно, я буду сидеть в кресле-качалке, красить губы, накручивать кудри, пить кофе и курить сигарету в длинном мундштуке, и рассказывать внукам о вреде курения))))))))))))))))))))))). А пока ни-ни!
Конечно спасибо моему мужу! Но я считаю, главное приянть свое личное решение!
... ну прямо исповедь зомби-алкоголика)))))))) После меня моя мама бросила также (стаж 35 лет и рядом курящий папа, который пока несгибаем).
У меня пробабушка такая была))). А... еще про бусы забыла)))))). Если мне сейчас 36 и детишек пока 0, то внуки будут соответственно к 60-70-80, а их же (внуков-то) еще поднять же надо)))
Молодец какой он у тебя)).
, точнее мой малыш на 7 неделе решил: Все мать, бросаем курить! Больше 2 лет я не курю, и не собираюсь начинать! Девушек, которые бросили курить до беременности, особенно во время протоколов, когда одни оголенные нервы очень уважаю! И будущие папы, которые решили поддержать своих жен - молодцы! А уж если посчитать стоимость сигарет: у меня в год уходило около 22 тысяч, это не считая отдыхов, кафе, ресторанов, клубов, где размер выкуренных сигарет возрастает в геом. прогрессии! 
Да уж, ты молодец, а многие возвращаются после беременности и кормления, а у меня пока клеточка оплодотворялась и росла - я думала, что вот сейчас бы покурить конечно точно не помешало, а то вообще трындец, но... увы и ах... пришлось справляться самой)))
поддерживаю, мне помог только табекс, решила бросить только из за планирования беременности, без таблеток вообще не могла, все время срывалась, теперь8 месяцев почти спокойно
может кто то тоже воспользуеться моим способом
Спасибо,кстати,нужная исповедь!
