Про курение. Может хоть кому-то поможет)))

Девочки, у меня сегодня 3 ДПП, ничего особо не беспокоит (ттт!!!), вопросов нет, да если бы и были - ответов на них все-равно у вас нет. Лежать я больше не могу. ТВ и книги тоже не могу, разговаривать с подругами и родственниками не о чем - никто меня не понимает. Всем кому надо сказала - ждем до 14 ноября. Поэтому я решила удариться в творчество...

Расскажу как я бросила курить. Наверное среди нас есть, кто еще колеблеться. Никогда никого не отговариваю и не агетирую, никогда, т.к. это должно быть только своим решением, но если хоть одного человека это спасет буду рада! Для нас цепляющихся за каждую ниточку, не курить важно!

Вообщем бросила я 1,5 года назад, моему стажу было 15 лет, 1 пачка в день, на вечеринках и в отпуске - больше. И я любила это, мне нравилось, я не собиралась бросать, думала забеременею - брошу, потом снова буду.

Несколько лет назад в центре где делают ЭКО, доктор мне сказал - Вы бы бросили, на западе курящим вообще ЭКО не делают, я сказала - да, конечно, без проблем. Куда там? Но зерно какого-то стыда что-ли зародилось.

Следующий момент был здоровье. Я поняла, что ребенок у меня будет поздний и дожить до преклонного возраста я обязана. Мы обязаны. Я поняла, что лишний вес, курение, алкоголь - должны как-то и когда-то уйти из моей жизни. Куда там? Единственное, что я смогла - это начать пилить мужа - давай бросим курить, давай бросим пить, давай бросим есть, заменим все сексом. На что услышала известный анекдот с концовкой - а не хрена мне такая жизнь нужна! Но видимо зерно сомнений зародилось и у него.

Потом прошло года 2-3. Я никогда не бросала курить просто так для пробы, я понимала что это не реально, мой максимум без сигарет - не курить утро и день. Я даже прочитала книгу Алена К... не помню как его. Читала и думала - ну и хрень, если до читаю - точно брошу из принципа. Куда там? Я понимала, что мне нужен свой способ. Но кое-что интересное я там почерпнула. Для меня было страшно, что моя жизнь потеряет что-то важное для меня.

Способ нашелся черезе какое-то время. При очередном моем высказавании мужу в четверг вечером в машине: может бросим, а? ты как? если ты да - то я с тобой! Муж сказал: Все, бросили! Докуривай и все! Надо сказать, что его стаж был 30 лет и 1,5 пачки в день. Я поржала, он сказал: Я серьезно! Я говорю: Ну ладно-ладно! Вечер не курили. В пятницу утром не курили, в обед на работе я естесно покурила))), он позвонил вечером и говорит: ты как? Я говорю: А ты? Он: прикинь мне тут одна коза разбила бампер, ГАИ и т.п., но я не курил!!! Я впечатлилась!

С тех пор мы не курим, оба, ни разу, ни одной, никогда!!! Так и остались валяться сигареты с того четверга, кальяны, трубки, сигары, табаки - им уже 1,5 года.

Еще нужно сказать, что я испытала и что поняла для себя.

Две недели меня ломало как наркомана, у меня выкручивало руки и пальцы. Я знала что это пройдет. Мы закупили килограммы орехов, конфет, сушек, сухофруктов и т.п., то чего обычно в нашем доме не водиться. Я знала, что нас разнесет и нас разнесло. Сбросить обратно 4-5 кг мне казалось проще, так и есть. Мы цапались из-за всего. И мирились, т.к. знали от чего это. Окружающие подружки-курильщицы по 100 раз бросавшие сами только и ждут, что ты снова закуришь, искренне не поддержит никто, знаю по себе эту мысль "ну давай-давай, посмотрим на тебя через недельку", и каждый раз будут тебе предлагать сигареты со словами "А, блин, ты уже нас бросила!".

Через две недели стало отпускать и мне стало жалко себя для того, чтобы начинать бросать снова и пережить это еще раз. Потом я стала замечать, что я перестала кашлять (всегда искренне считала, что это бронхит с детства), запахи, стала лучше спать и т.п. и т.д. Плюсов нашлось много: непрокуренная одежда, руки и волосы, свободное время, я стала быстрее делать приборку дома и другие неприятные дела (с перекурами + час).

Раньше могла стоять с курящими и сидеть за одним столом, сейчас мне это очень неприятно, более чем просто не курящим людям.

Я давно уже не хочу и уже не помню как это, иногда курю во сне, иногда бывает накатит в отпуске, когда приедешь, выйдешь на балкон с бокалом вина и подумаешь - эх, красота-то а, вот сейчас бы сигарету еще и полный кайф, ну да ладно, нельзя дак нельзя, я же не против...

И еще то, что оказалось важно для меня:

1. Надо пережить сложный момент первых дней любыми способами - помогают еда, секс, кофе, свежий воздух, йога. При этом пластыри, электронные сигареты и т.п., курить на 1 меньше каждый день не помогут. Только полный отказ один раз и навсегда.

2. Надо найти для себя замену перекурам - то, что снимет напряжение, заставит собраться с мыслями, позволит посидеть-подумать - не знаю - чайная церемония, стояние у окна, сидение с блокнотом (мой вариант кстати), хоть что.

3. Надо понять, что если ты курил и бросил, то как закодировавшемуся алкоголику нельзя больше ни одной и ни в каком виде - ни когда сильно плохо или хорошо, ни только сегодня одну, а завтра ведь не буду, ни каких кальянов (это же совсем не курение!), ни каких хороших табаков (только ведь попробовать!)

4. Я храню тайную мысль, что когда я буду очень старенькая 100-летняя бабушка и мне будет все равно, я буду сидеть в кресле-качалке, красить губы, накручивать кудри, пить кофе и курить сигарету в длинном мундштуке, и рассказывать внукам о вреде курения))))))))))))))))))))))). А пока ни-ни!

Конечно спасибо моему мужу! Но я считаю, главное приянть свое личное решение!

... ну прямо исповедь зомби-алкоголика)))))))) После меня моя мама бросила также (стаж 35 лет и рядом курящий папа, который пока несгибаем).