Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
Гормоны и гормональные изменения
Всё о ВРТ (ЭКО, ВМИ, ИКСИ, стимуляции). Их достоинства и недостатки
23451 участник, 111980 тем

Диета))))

Девульки, приветик super_smilies086.gif!!!

Я за 2 протокола после гормонотерапии

набрала 8 кг, при моей весе в 67кг, это просто пипец))))) И вот, пока мой протокол всего лишь мираж, решила я "сесть" на грейпфрутовую диету. "Сижу" уже 6-й день и что??? вроде как сбросила 1,7 кг. Мало, много? пока не знаю.

Поделитесь опытом, кто также страдал этой ерундой (пока не увижу результат, считаю ерундой))))) и что из этого вышло. Если не секрет, напишите первоначальный вес, набранный вес и вес после диеты. Если напишите, что это ерунда, приму как должное....

Всем ответившим, огромное спасибо! Мне это очень надо, чтобы поверить в эту долбанную диету, из-за которой я стала маньяком, постоянно думающим о еде big_smiles_162.gif


Комментировать

Комментарии

Самый масштабный тренинг по похудению
И совершенно бесплатное участие!

Впишитесь, чтобы похудеть под руководством лучших русскоговорящих специалистов!


http://goo.gl/BXBRn1


Бонусные темы от ЗВЕЗД!

Ответить
Россия, Москва

Ничего лучше диеты от П. Дюкана нет!!! Проверенная на всех моих близких))) купите и прочтите книгу "Я не умею худеть". Никто от голода при ней не страдал. Есть можно хоть на ночь. Удачи))) 

Ответить
Россия, Москва

Полностью согласна!!! Проверена на самой себе, похудела на 15 кг, сестра на 8, знакомая на 30. И этот список можно перечислять долго. Самое главное отличная диета при планировании, она низко углеводная и не голодная! Вконтакте есть офиц группа с кучей рецептов. 

Ответить

А в чем принцип этой диеты и о чем книга? В общих чертах



Ответить
Россия, Москва

основной принцип : неограниченное употребление маложирной белковой пищи (курица без кожи, индейка, говядина , телятина, обезжиренные молочные продукты, яйца и.д.) всего 4 этапа. На 2-м этапе через день можно есть овощи (не все). Нельзя фрукты до третьего этапа. В зависимости от этапа диеты необходимо определенное кол-во овсяных отрубей съедать. Всего и не опишешь, надо читать книгу что бы понять принцип, это методика, ее надо изучить. Много нюансов, например-Масло оливковое только одна ч.л. в день.  И очень многое другое. 

Ответить

А сколько стоит эта книга?



Ответить
Россия, Москва

Руб 300-350

Ответить

Спасибо, я то думала, что-то нереально)))))



Ответить

Спасибо большое, посмотрю, что это за штука)))



Ответить

я села на огурцовую диету,пока сказать ничего не могу, 2день только,а сегодня пошли в кафешку,там супер шашлык,муж захотел,думала что поем там тоже огурцы....а сожрала целую рыбу на мангале!



Ответить

)))))т.е. все, пипец твоей диете? Я пока держусь, ничего лишнего!!!А сколько весишь и сколько планируешь реально сбросить, если не секрет?



Ответить
Эстония, Тарту

Привет! А я набрала за время протоколов аж 10 кг.Сначала села  на капустно-морковную диету.Вес стал уходить, но мне не нравилось постоянное чувство голода и урчание в животе, да и эта крольчачья хряпа каждый день просто ужас.Я уже месяц на 5ти разовом питании,не ем после 18, ислючила жареное, мучное, уменьшила объём порций.Никакого чувства голода и минус 4 кг.Лучше медленно и без дискомфорта.

[removed]var vglnk = { api_url: '//api.viglink.com/api', key: 'a187ca0f52aa99eb8b5c172d5d93c05b' };[removed][removed][removed]
Ответить

Ой, Майичка, спасибо ,что откликнулась. Но я все же попробую "посидеть" на ней и помучаться, очень хочу все и сразу, а вот потом.....буду себя сдерживать))))))Тем более я уже начала привыкать и нет уж и урчит в животе big_smiles_162.gif




Ответить
Эстония, Тарту

big_smiles_162.gif Алинёнок,ну раз всё уже решено, то желаю удачи!!!

[removed]var vglnk = { api_url: '//api.viglink.com/api', key: 'a187ca0f52aa99eb8b5c172d5d93c05b' };[removed][removed][removed]
Ответить
Россия, Екатеринбург

мне  нравится  минус 60. очень хорошая  систем питания. я сбросила за 4 месяца 12-14 кг. сейчас в отпуске  набрала 2 кг....косячила....

Ответить

Оууу, я хочу с помощью этой диеты сбросить 10 кг за месяц. Так как в аннотации написано минус 20-28 кг, но я понимаю, что с таким весом, как у меня нереально. Вот и надеюсь на 10 кг)))))



Ответить
Россия, Екатеринбург

за месяц  10 это много......

Ответить
Россия, Екатеринбург

если тебе нужно быстро сбросить  тогда  сядь на  японскую диету.  но она  жескачь((((((((

Ответить

Ага, я хочу и рыбку съесть,

и на велосипеде покататься big_smiles_162.gif

Хотя, пойду, гляну.....Спасибки!!!!!

Ответить
Россия, Екатеринбург

ну  напиши потом хоть результаты..

удачи!!!!!!!!! big45.gif

Ответить

Ну, блин, если не забуду)))) А так, я думаю, если уж в неделю по 2 кг сбрасывать, может и набежит за месяц хоть 8)))))))))



Ответить
Ой, это очень много. Не торопись все-таки. Ведь так можно обмен вещ-в нарушить, а потом из воздуха килограммы набирать. Лучше медленно, но навсегда.
Ответить

Вот в этой диете и написано, что выстраивается новый обмен веществ. Тем более мне ее посоветовали люди, которые сидела на ней не один раз и были результаты big_smiles_76.gif




Ответить
Я вообще против любых диет, т.к. их результат редко бывает долговечным. Банальная истина - чтобы иметь хорошее тело, должны присутствовать некоторые ограничения в питании и движение. Даже не обязательно пробежки или фитнес - достаточно гулять, но быстрым шагом. Ну а про питание все понятно: чуть уменьшить порции, исключить сладкое, вечером желательно есть белок или белок с клетчаткой и не поздно, фрукты в первой половине дня или часов до 16-17 максимум, много пить свежей воды. Я тоже после неуспешных протоколов набрала на гормонах (за год их было 3).
Ответить

Вот для того, чтобы вести себя подобным образом, я хочу очень быстро с помощью диеты сбросить по максимуму, а потом себя ограничивать и держаться. Я раньше тоже их не признавала, но как альтернативную версию решила попробовать)))))



Ответить

Сидела на яичной диете (утром пол-грейпфрута и яйцо вареное, на обед салат с яйцами, творог на ужин... ну как-то так.. не помню уже) и бегала каждый день по 3-4 км. Сбросила за два месяца 7 кг. 

Ответить

У меня тоже завтрак начинается с 1-2 яйца и половинки грейп., а так можно и мясо, и рыбу, овощи и фрукты, но в определенные дни и часы. Очен

ь надеюсь, что поможет


Ответить

главное продержаться ! big_smiles_156.gif

Ответить

Ой, и не говори, это самое главное. Хочешь фигуру, люби и саночки возить big_smiles_162.gif




Ответить
Россия, Цимлянск

Сама мучаюсь с диетами, не могу ходить голодной. Сейчас просто исключила сладкое и мучное (оставила только сладкий чай) и после 17.00 не ем.

Ответить

Я раньше не мыслила себе кофе без сахара, ну хоть полложечки. А сейчас уже 6-й день пью без него, т.к. моя диета того требует. И, ты знаешь, вроде даже и вкусным кажется. Это дело привычки. Мне диета нужна, чтобы за короткий промежуток времени сбросить по-больше, а потом буду держаться)))))Я и

так практически не ела мучное и сладкое вообще, поэтому мне это не подходит.

Ответить
Россия, Цимлянск

Я тоже собираюсь в протокол и мне нужно похудеть, но я побаиваюсь резко сбрасывать вес, чтобы нагрузки на организм не было. Можно ещё попробовать бессолевую диету, сейчас много пьёшь и вода будет быстрее жиры вымывать

Ответить

Ой, не, я без соли жить не смогу, тогда уж лучше пусть останется все, как есть. Посмотрим через месяц, что из этого выйдет. Просто её посоветовали люди, которые пользовались ей и сбросили реальные кг



Ответить
Украина, Днепропетровск


Алиненок, секрет стройного тела прост ( это я тебе говорю как бывший обладатель неплохих форм) расход каллорий должен быть больше чем приход! Я не любитель диет!!! Считаю, что питание должно быть сбалансированым, возможно облегченным ( без шашлыков, булочек и шоколада) но обязательно с мясом кролика, нежирной рыбы , и много овощей!!! Исключить все то, что задерживает воду и мешает обмену веществ ( алкоголь, сигареты) и спорт, спорт и еще раз спортс правильными, женскими нагрузками... бег- самое нелюбимое мое дело- но самое эффективное на женской фигуре! и вуаля)))) ты красотка.. Ниже мое фото как память о красивой фигуре))) 
104684200f2ca05bff62b153313c299d.jpg




Ответить

Марусечка, какая же ты красотка!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить
Украина, Днепропетровск


Это что)))) вот рожу двух малышей))), стану всемирным дизайнером одежды, и буду еще лучше ( это мой план на ближайшие два года) ведь у детей должны быть мамы самые красивые))) А если серьезно спасибо огромное, Марусь)  

Ответить

Всё так и будет, Мариш!!! С твоим то оптимизмом и настроем, даже нет сомнений!!!

Ответить

Память!!!!!!Ты Беременна, мамань!!! И это самое главное!!! Я согласна со споротом, но хоть убей - такая ленивая, могу максиму только на велике покататься. Бегала пару недель.......А диета - это старт для дальнейшего рационального питания, ну чтоб побыстрей. Я не любитель сладкого и мучного вообще, но жареное и шашалычное обожаю, да и пиво - мой самый любимый напиток (тапком мне, знаю). Ведь можно будет потом совсем немножечко??? Тем более мой основной вес - это гормональное. Я понимаю, что 67 это очень много, хочу 60, но для меня это, как корове до луны. Тем более пока занимаюсь планированием. Почти

постоянно на гормонах. Вот!! Спасибо за красотку, буду стремиться super_smilies086.gif


Ответить
Россия, Ростов-на-Дону

я тоже за три протокола набрала кг 3-4 (это цифра на весах), ну а визуально я вижу что меня разнесло куда больше чем на три))) с понедельника собираюсь бегом заняться, завтра поеду за красоми!!! интересно на долго меня хватит?!?!?!?!?

Ответить

Мы с мужем бегали 3 раза в неделю......набегали всего 2 недели))))))Удачи, может у тебя сила воли больше



Ответить
Россия, Ростов-на-Дону

спасибо)))

Ответить