19 дпп и образ жизни

Девчонки, привет)

Помогите разобраться в моей ситуации...

После переноса я старалась соблюдать полупостельный режим, но иногда приходилось вести активный образ жизни ...На 6 дпп сдала д-димеры, совсем чуток был завышен и врач назначил Фрагмин 2500 раз в день, тестики в тот день показали призрак) На 10 дпп Сустен стал выходить с бежевыми вкраплениями. С 11 дпп желто-бежевые выделения , причём по моим наблюдениям, чаще я замечала их в те дни, когда приходилось активничать, а так же менялись по яркости: светлый-темный бежевый.. На 12 дпп ХГЧ 352))) В пятницу (16 дпп) уже вышла на работу, т.к. закрыли больничный в ЖК, и начались проблемы...У меня работа связана с непостоянным, но всё же поднятием тяжестей (макс. 5 кг) без этого ну никак, и вот всю субботу (у меня 5-дневная раб.неделя) я лежала пластом, т.к. бежевые выделения стали темнее. В воскресенье снова лежачий образ жизни и было чисто) И вот сегодня началась рабочая неделя, весь день было чисто, а вечером после работы снова начались бежевые выделения и они стали уже почти коричневыми((( Что происходит вообще? Как можно вести обычный образ жизни, который советуют после переноса, а не лежание, если любые мои телодвижения мне вылазят вот такой бякой??? УЗИ мне назначено на среду...но как быть сейчас, что делать? И нормально ли это вообще?

P.S. Была у врача, сделал УЗИ, плодное яйцо в полости матки 10 мм, желточный мешок определяется ))) Про выделения сказал, что такое норма до 12 недель. На сегодня взяла отгул за свой счёт.