Витамины
Медикаменты, витамины (лечение,хранение, применение)Девочки, беременяшки, посоветуйте какой комплекс витаминов лучше заказать на Айхерб? Я пока принимаю только фоллаты, В12 и вит Д с херба. Подскажите 🙏
Оля-ля
Торн-самые шикарные витаминки!!Дозы грамотно подобраны. Никаких магниев пить дополнительно не надо,тк там дневная дозировка,железо в первом триместре постоянно поднимала,а при них все пришло в норму.В общем отличные и не надо пить горстями каждый день разные таблетки.
08.12.2018
Ответить
Это мой набор 😊
Алина
Я тоже вит Д пью только доза 5000 ед, не много ли? В12 и фоллаты 800) подумываю на счёт других витаминов 😊
08.12.2018
Ответить
iren
Я читала отзывы тех, кто пьет по 5000 в день. Так вот, у них даже близко к верхней границе нормы Д нет. Но если есть возможность, лучше сдать анализ.
08.12.2018
Ответить
Ольга
Я анализ сдавала. На нижней границе нормы был. Ну и плюс на юге живу. Решила, что 2400 мне хватит вполне😊
08.12.2018
Ответить
Аля
По идее надо бы три, там адекватные дозиолвки всего, это не много. Но я пью по две пока - в обед и вечером, тк утром из-за токсикоза не могу пить.
В обед ещё пью омегу
На ночь - магний
08.12.2018
Ответить
Елена
Я вот эти всю беременность пью. Анализы хорошие, побочек нет. Ещё у них в составе пробиотики, поэтому "деликатных" проблем тоже не было:
https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Raw-Prenatal-180-Vegetarian-Capsules/39196?rcode=SUR9577
Со второй половины беременности пью железо, так как начал снижаться гемоглобин. Подняла его обратно) но пью по три штуки в день:
https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Bounty-Gentle-Iron-28-mg-90-Capsules/32307?rcode=SUR9577
Когда начало сводить ноги по ночам, то подключила этот комплекс, через пару недель судороги прекратились:
https://ru.iherb.com/pr/21st-Century-Calcium-Magnesium-Zinc-D3-90-Tablets/10695?rcode=SUR9577 его взяла ещё с запасом, планирую на ГВ продолжать пить.
08.12.2018
Ответить