планирую беременность
Сильно прибавила в весе после стимуляции и переносов
Девочки я понимаю что для многих это мелочи, но для меня это очень актуально, за последний год у меня было 2 стимуляции и 5 криопереносов, практически нон-стоп и я сильно набрала в весе, я начинала с 47 кг, сейчас практически 62 кг, мне пришлось поменять абсолютно весь гардероб, смотреть на себя не могу, я понимаю что мой лишний вес не все 100% от гормонов, ещё и психосоматика от неудач влияет, сейчас иду в новую стимуляцию, потом в крио, свежего не будет, иногда мне кажется что я так и застряну в бесконечном переносе и стимуляции, подскажите как вы контролировал вес.
Лучший ответ
Maria ~*~
Екатеринбург
контролирую питание, занимаюсь спортом. но спорт это мой образ жизни. за 1,5 года уже было 10 стимуляций, до переноса пока не дошли, надо еще несколько стимуляций, чтобы накопить достаточно эмбрионов после пгт. практически все стимуляции были полноценными, не на минималке, а с огромными дозами гормонов, несмотря на то что клеток уже немного берут. т.е. получается у меня тоже почти нон-стоп протоколы. спорт 6 раз в неделю (силовые с небольшими весами и бег, очень много бега, потому что марафонский бег это мое хобби), на несколько дней до пункции все тренировки убираю, оставляю только ходьбу, норма в день 15-17 тыс. шагов. после пункции смотрю по самочувствию, тоже первые дни только ходьба, потом плавно возобновляю тренировки и наращиваю снова объем тренировок. по питанию - у меня проблемы с жкт, вообще надо много клетчатки есть, иначе кишечник не работает нормально, я установила на телефон себе приложение FAT Secret, записываю все что ем, и смотрю сколько калорий, сравниваю с активностью. так что если нет возможности заниматься спортом - просто ходите больше, установите какой-нибудь шагомер или фитнес-браслет купите и следите за тем что едите.
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Maria ~*~, боже 10 стимулляций, у Вас 10000000% обязательно все получится,вы станете самой упрямо мамочкой
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Юлия Сидорова, я очень уважаю таких женщин, вы для меня уже супермама, восхищёна
0
08.11.2021
Ответить
Екатеринбург
Юлия Сидорова, спасибо, просто идем дальше, делаю максимум, что от меня зависит, а дальше все будет как будет.
0
09.11.2021
Ответить
Мама троих (19 лет, 13 лет, 3 года)
Чернянка
У меня первый протокол был ровно год назад. И в весе +17 кг, в питании ничего нового, режим тоже не менялся. Сейчас крио на згт, и я даже боюсь что со мной будет. Физ.нагрузки, диеты мне не помогли даже пару кг скинуть. Но я готово все принять главное чтобы получилось, и малышуню на руках нянчить.
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Яна Анисимова, конечно это главней всего, желаю поскорей обрести счастье материнства, а там заботы и лактация сделает из на стройняшек😊
0
08.11.2021
Ответить
Мама троих (19 лет, 13 лет, 3 года)
Чернянка
Юлия Сидорова, это да, дело такое. Я с первенцем еб, набрала почти 40(на учет вставала 47, рост 167) кг. И к моменту исполнения сыну 1годика. У меня лишних оставалось 8 кг. Но они мне нужны были.
0
08.11.2021
Ответить
Мама двоих (7 лет, 3 года)
Берлин
Хочу вас просто поддержать. Прибавка меня тоже всегда расстраивает. Кроме правильного питания, отсутствия перееданий и физической активности трудно что-то ещё советовать. Есть ещё вариант не есть по вечерам, то есть делать перерыв в еде в 14-16 часов в сутки. Например, с 6 вечера до 8 утра только воду пить. Мне это очень помогло не набирать и даже сбросить.
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Dashushonok, спасибо лёгких Вам родов и здоровенького малышика
0
08.11.2021
Ответить
Мама двоих (7 лет, 3 года)
Берлин
Юлия Сидорова, спасибо! И вам удачи!!!
0
08.11.2021
Ответить
Новомосковск
Сочувствую, но скорее всего это все гормоны, просто попробуйте немного ограничить углеводы, добавив белка, хотя врачи не рекомендуют какие-либо диеты во время планирования беременности, пока это не вредит процессу. Ведь как лишний вес, так и его нехватка может отражаться на результате. А у меня противоположная проблема, я не могу набрать вес, вот с горем пополам 1 кг удалось наесть за весь год стимуляций и криопереносов (2 стимуляции и 3 переноса на данный момент). А так на гормонах я уже 5 лет сижу. А вес набрать мне очень нужно (сейчас во мне 51 кг при росте 174см ), возможно у меня из-за недостаточного веса и не получается ничего...
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Солнышко, у Вас все обязательно получится, могу Вам подарить свои киллограмчики в те места куда хочется, держите я не жадная 🤗
0
08.11.2021
Ответить
Мама девочки (3 года)
Москва
Убрать хлебо-булочное,в тч печенье. Сладкое урезать или вообще убрать.Майонез исключить.Макаронные на период похудения тоже исключить.ужин, желательно ,не позднее 6 часов до сна ,состоящий из мясо(рыба)+овощи.у меня только при таких условиях уходит вес
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
МамаАн, спасибо я это понимаю и практически этого не ем, даже просто не люблю вреднятину, вот и вопрос от куда, хотя я спорт во время протоколов и переносов не приемлю, когда в тебе зреет по 30 фолликулов не до спорта, надеюсь что потом сойдёт, но тенденция не радует
0
08.11.2021
Ответить
Мама девочки (3 года)
Москва
Юлия Сидорова, и на таком питании все равно вес вверх🤔забыла добавить.сыры,колбасы лучше утром или в обед есть и икслючить полуфабрикаты.И ещё девочки тут вам посоветовали интервальное голодание. Это как раз вписывается в режим с ужином не позднее 6 часов до сна.очень помогает также скинуть.в протоколе спорт лучше отложить,если это не крио. Считать калории в приложении отличная идея,поддерживаю! Все это должно помочь
0
08.11.2021
Ответить
Мама девочки (3 года)
Москва
А так,на гормонах у самой набор веса ( после приходится скидывать.сами по себе уходить не хотят 😁
0
08.11.2021
Ответить
планирую беременность
Москва
Я вот наоборот худею со стим..
думаю отчасти и от горм так у вас, и плюс сами говорите психо эмоц состояние. У меня от этого худоба у вас наоборот. У вас вес 47 был это какой возраст? У нас в семье все женщ до 40-45 лет 45-55 кг а поооотом набирают сильно и постепенно. Гормон в норме при этом.. думаю особенность какая то вашего организма, но все можно исправить! Спорт диетолог и тд, может йога практики)) и конечно эндокринолог! Может не совсем в полов гормонах дело, может стимы запустили какой то аутоимунный процесс. Обратит пжл к эндокрин- там много чего сдавать надо и дорого, но лучше сейчас чем позже вес то растет💐 а вообще желаю вам берем! Птм все негативное уйдет, а суета с малышом будет вместо спорта 🙏🏻
0
08.11.2021
Ответить
Мама троих (13 лет, 7 лет, 4 года)
Тбилиси
питалась исключительно правильно, плюс, соблюдала свою норму калорий. Я когда-то, во время беременности и родов второго ребенка сильно поправилась, потом мощно похудела, с тех пор держусь. Побольше белка, воды, движения, чтобы стресс не заедать сходите к психологу. Потом, когда получится дай Бог, тяжело будет с уже возникшей беременностью худеть, только более менее держать свою норму калорий, и то по-любому будет прибавка.
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Боуи, спасибо за поддержку, лёгких Вам родов в срок и здорового богатыря
0
08.11.2021
Ответить
Мама троих (13 лет, 7 лет, 4 года)
Тбилиси
Юлия Сидорова, спасибо. вам того же и больше
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Пушкино
Год в вечном протоколе( набрала 10, хотя пищевых привычек не меняла( это все гормоны конечно же, сейчас как то подзабила, думаю рожу и займусь))
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Miranda, желаю Вам стать мамочкой, это важней всего, а потом годика через два когда малыш подрастёт, мы все дружно засядем на каком-нибудь сайте "жиру нет" или "эко мамочки-бразильские попочки" 😊
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Пушкино
Юлия Сидорова, спасибо большое! засядем точно)))
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (29 лет)
Москва
Сначала от Дюфастона за 2 мес набрала 9 кг. С 54 до 63. Дальше в протоколах до 72 и до 69 набирала. Спорт и ПП. Длительные пешие прогулки. Но ! Гормоны рулят . Так реагирует организм. Подруга наоборот похудела в протоколе, хотя спорт не любит, ест все и торты и колбасу и майонез
Сейчас почти год без гормонов, таблеток , химии . 60 кг. Ушел 3ий и почти ушел 2ой подбородок. Было ощущение плотного валика. И муж когда делает массаж на спину говорит, что спина раньше плотная была , а сейчас помягчала.
Гормоны и остальное в норме
0
08.11.2021
Ответить
Мама троих (20 лет, 14 лет, 2 года)
Таллинн
Год в протоколе ЭКО. Две ЗБ, сейчас иду на скриннинг третьей беременности. Море гормонов, ноль спорта и того +10 кг. После родов сброшу
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Smarty,желаю лёгких Вам родов и здоровенькую малашку🤗
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Smarty, ой малышку, ну и кашку-малашку конечно тоже🥰
0
08.11.2021
Ответить
Мама девочки (3 года)
Челябинск
Я в стимуляциях не занималась спортом и прибавляла по 5кг, потом на спорте и питании скидывала достаточно быстро
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Jane, я питаюсь исключительно правильно, но вот спорт в крио и в стимуляции я не считаю благом, тоже жду когда стану мамочкой и заселюсь в спортзале круглосуточно
0
08.11.2021
Ответить
Мама девочки (3 года)
Челябинск
Юлия Сидорова, я в стимуляциях спортом не занимаюсь до наступления месячных, считаю это опасным, но заменяю физнагрузку на прогулки, хожу около 20000 шагов день.
В крио до переноса занимаюсь, после только прогулки остаются.
В последней стимуляции я вообще не набрала вес, но я плотно сидела на белковой диете, пила протеиновые коктели, даже похудела в ту стимуляцию
0
08.11.2021
Ответить
Мама девочки (3 года)
Ростов-на-Дону
На первой стимуляции +4кг,за 2 месяца ушли сами,вторая стимуляция +4,пыталась скинуть до следующей стимуляции за 1,5 месяца-никак,и на 3 еще +2,и уже и не ужинаю,и хожу много-никак...
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Фантик, желаю Вам побыстрей стать мамочкой, я Вас очень понимаю, тоже вес не уходит, даже последствиям от прививки на ковид была рада когда морозило три дня и есть не хотелось😊
0
08.11.2021
Ответить
Мама девочки (3 года)
Ростов-на-Дону
Юлия Сидорова, спасибо,и вам!О,у меня неделю 38 было после второй части вакцины)))
0
08.11.2021
Ответить
Мама двоих (3 года, 1 год)
Москва
Я прибавила 5 кг на первой стимуляции, очень отекала. После крио на згт тоже самое, но получше. За питанием следила, занималась спортом. Вес очень-очень долго стоял, хотя обычно быстро уходит. Где-то через 3-4 месяца с последнего крио за месяц сбросила все лишнее. Сейчас на второй стимуляции набрала всего 2 кг. ТК уже опытная, понимаю, что когда гормоны уйдут, только тогда надо сбрасывать лишнее, а сейчас перед зимой главное не нажрать ещё больше.
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
ЧуднойОлень, ой вы правы, отечность наверно ещё больше влияет чем лишний, иногда чувствую что скоро надуюсь как шарик и улечу с этой грустной планеты
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Сингапур
Я тоже набрала 10 кг за два года в эко. Потом в Б после удачного крио набрала всего 7,5 кг, причём не из-за токсикоза, а живот давил на желудок и было ощущение, что не места для еды, аппетита не было. В роддоме оставила 6 кг. На ГВ сразу после родов ушло ещё 8кг, на диете не сидела.
Вобщем не обязательно всех разносит в Б. Смотри с позитивом!
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Абрамцево
Юлечка, я ни разу не эксперт (я наоборот после пролетов "исчезаю" в теле), но я уверенна, что как только закончатся гормоно-дозы и всё получится, ты вернёшься к своему идеальному весу😍😍😍
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Ола Чека, спасибо моя хорошая, я сама надеюсь на удачу, это только за этот год столько пртоколов, а до пандемии ещё протоколы, вообщем по всем законам вселеннского везения, скоро на нас оно обрушится😊 и тогда нам наверно некогда будет думать о фигуре🤗
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Ногинск
По моим ощущениям - только контроль питания.. В идеале - хоть какая то физ нагрузка, хотя бы дома..
По мне - большой набор - не норма.
Надо понимать, есть ли проблема с щитовидкой, гормонами.. Может быть менять стимуляцию на этом фоне.
0
08.11.2021
Ответить
Кировский
Мой врач мне прописал пить нутризон раз в день, и попробуйте питаться через 3 часа, больше белка. Я не поправилась.хотя я моментом обычно поправляюсь.
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Ольга Код, спасибо большое за совет спрошу у своего РЕ
0
08.11.2021
Ответить
Мама девочки (4 года)
Москва
У меня исходный вес как у вас. За год было 6 протоколов. Прибавки веса не было. Спорта тоже не было, кроме хотьбы ежедневной. Думаю, у вас что-то случилось с обменом веществ, если нет переедания, или если вы до протоколов не сбрасывали вес сильными диетами. Уж очень большой набор веса при небольшом исходном. Может, к эндокринологу сходить..? А так-меньше есть, больше двигаться, это банальный совет((
0
08.11.2021
Ответить
Мама девочки (3 года), планирую беременность
Вологда
А я наоборот походела сильно и не могу набрать вес.
Ем по 6 раз в день. Не по ведру конечно, но все же
0
08.11.2021
Ответить
Мама девочки (1 год)
Зеленоград
за 1,5 года была 1 стимуляция и 5 переносов. 4 ЗГТ. Самое серьезное - 3-4 кило в стимуляцию на отеках. Потом все ушло так же быстро как и пришло. Вес какой был такой и остался. Питание обычное, спорта нет. Мне кажется так быть не должно. Задержка жидкости, отеки ок. Но такой набор веса это многовато. У вас ни каких гормональных сдвигов нет? По щитовидке все в норме?
0
08.11.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Девочки спасибо Вам всем за советы, они меня приободряют, конечно у нас всех здесь одна цель иметь здоровенького малыша, все остальное мелочи, но так хочется оставаться при этом красивой и гармоничной, желаю Вам здоровья и конечно же двух заветных полосочек
0
08.11.2021
Ответить