Девочки расскажите , что кушаете , а то надоело думать 😀. На данный момент я ещё в стимуляции , но уже питаюсь так , скоро пункция !
омлет , сырники , вареные яйца , рыба
Белковая диета
Лучший ответ
Рига
Regina, какая вы молодец.. у меня аж слюни до пола.... очень апетитно выглядит.
0
05.11.2022
Ответить
Москва
Naddy , творог, мука, яйцо и сыр :-) а, и соль + сахзам (не сахар, потому что диета)
На мои пропорции ориентироваться смысла, наверное, нет, потому что я на диете в 1200 ккал брала просто самый обезжиренный творог 0%, всего 10 гр муки (это мало), самый обезжиренный сыр, какой нашла (тоже мало, всего 15 гр) в погоне за экономией калорий.
По хорошему, нужно экспериментировать и находить идеальные для себя пропорции. Я бы начала так:
творог (200-250 гр), белок от яйца, мука 60-70 гр, сыр тёртый 20-30 гр, соль, сахар - перемешать, на пергаментной бумаге смазанной каплей масла сформировать из этой массы "лодочку", на 15-20 минут засунуть в духовку на 180 градусов. Потом достать, еще посыпать сверху тёртым сыром, положить оставшийся желточек и ещё на 5 минут в духовку, чтоб сыр расплавился.
0
17.03.2023
Ответить
Рига
творог любой но 3 пачки в день, перелелиные яйца. ( лучше больше белка)
а еще у вас может быть в аптеках сами баночкис белком...
у нас в аптеке такие есть, там очень много витаминов.
эти баночки выглядят как данонки.
их обычно назначают онкобольным кто кушать не может( но это в том случае если у вас намечаеться гипера)
ну и жидкость, это вода ...( чай кофе сок не подходят)
0
05.11.2022
Ответить
Москва
Верю в Чудо, да, купила баночки эти , нутридринк. Гипера намечается я думаю
0
05.11.2022
Ответить
Рига
Александра, уже чуствуете боли ? или большой назначили гормон гипера от 300 мл гормонов может , но это очень все индивидуально... у меня ближе к пункции если точно начал при ходьбе прям боль с права... потом доктор обьяснил что стимуляция прошла хорошо ,но работал больше правый яйчник а левый у меня спит практически... эти гормона на нас по разному действуют в этоге. гиперы у меня не было.. но ощущения конечно как курочка с яйцами ходила)). удачной вам стимуляции держу кулаки)
0
05.11.2022
Ответить
Москва
Верю в Чудо, спасибо большое! Я чувствую себя хорошо , понедельник узи будет и решим когда пункция . А так когда сажусь куда-либо очень хорошо чувствую из и в туалет писать идёшь , ощущаешь . у меня в каждом яичнике по 20 штук растёт , может какие-то решат не расти и будет легче
0
05.11.2022
Ответить
Рига
Александра, если дает врач выбор.... у вас очень много 20х20... уговорите врача уйти в крио...
во первых шанс больше. во вторых.. у вас уже гипера.. я бы не рисковала.. ваш сейча организм бы востнавливаться бы должен а месяц туда или сюда уже не панацея... простите за мои советы.. у меня просто подруга похоже 33 штуки и сильно болел живот. А у васс 40....так врач сразу сказала ходим в крио пусть организм отдыхает... удачи вам. чтобы были все хорошие))
0
08.11.2022
Ответить
Москва
Верю в Чудо, я сразу готовилось к крио . Рассчитывала на перенос , если бы они не так сразу и много росли . А так да , уходим в крио. Сегодня пункция 🤞🏽
0
09.11.2022
Ответить
Краснодар
Я, покупала грудку индейки и запекала с чесноком и солью и подсолнечнвм маслом. Креветки, раки, кальмары. Куриную грудку резала квалратиками и варила суп с гречкой. Обжаривала кубики индейки, именно грудку, и делала салат - помидоры, огурцы, болгарский перец и жаренные кусочки индейки. Отваривала куриную грудку целиком и ела. Ну и все такое прочее. Пару раз делала стейк на гриле из говядины, но это не дёшево. А ещё варила щи из куриной груди и говядины.
0
05.11.2022
Ответить
Москва
Кира, спасибо большое . Салат с тунцом надо замутить . Говядину боюсь пересушить (((
надо курицу запечь
0
05.11.2022
Ответить
Воронеж
Кира, а вы так питались всю стимуляцию или после пункции?
0
05.11.2022
Ответить
Краснодар
Елена Иванова, всю стимуляцию. И после. И даже после переноса почему-то врач сказала питаться так же и много пить.
0
05.11.2022
Ответить
Краснодар
Елена Иванова, 17. Но я нормально себя чувствовала. Более или менее.
0
05.11.2022
Ответить
Москва
А еще в супермаркетах продают вот такую штуку - 12 гр. белка и всего 2,5 гр углеводов:
0
05.11.2022
Ответить
Москва
Кстати, не знаю, понравится ли вам (и можно ли на вашей диете там жиров и белков одинаково примерно): в ВкусВилл беру упаковочки копченых перепелиных яиц, у меня они как семечки :) трудно остановиться, пока всю упаковку не съешь
0
05.11.2022
Ответить
Москва
Regina, первый раз слышу , интересно . У на. В дома есть вкус вилл , но малыш прям
0
05.11.2022
Ответить
Москва
Александра, у нас вокруг 3 вкусвилла ) Я них никогда не хожу сама своими ногами, зато вот, заказы чуть ли не каждый день :) доставка же бесплатно от любой суммы:
0
05.11.2022
Ответить
Красноярск
До пункции можно все кушать, зачем страдать заранее) после пункции ела только творог и творожную запеканку, от яиц пучило и живот сильнее болел, один раз грудку сварила и ела её, мне не понравилось.) бульон от неё нормально зашёл. Вместо воды пила морсы.
0
05.11.2022
Ответить
Москва
holly molly, у меня очень много фолликулов , а если есть сейчас все подряд , то дует сильно
0
05.11.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Я просто пила по 3 белковых коктейля в день, так РЕ сказала)) но только после пункции, иначе могут быть запоры.
0
05.11.2022
Ответить
Москва
Всё получится , я вот водный баланс наладила , мучное убрала и всё идеально с туалетом
0
05.11.2022
Ответить
белковая диета мне помогла похудеть на 10 кг. Про польза и вред белковой диеты и вообще очень много интересного для себя, в том числе нашла на сайте https://lyubi-sebya.com/belkovaya-dieta-i-6-glavnyh-pravil-diety/
0
08.01.2023
Ответить
Если творог в сырниках надоел, можно попробовать ЗОЖ ПП а ля хачапури по аджарски из творога :)
У меня вот так получалось: