Добрый день 🤗
недавно поставили гсд. Сейчас сижу на диете если ем с 20:00 до 21:00 тошаковые сахара вылетают, приходится есть последний раз с 18:00 до 19:00 тогда 4,9 показывает
Днём все хорошо, обычно 5,3 максимум 6 было. Утром были с каши вылеты сейчас омлет или творог и зерновым хлебом, днём стараюсь чтобы была каша, читала что влияет на кетоны
Когда замеряю кетоны показывает последнее значение на тест полоске максимально окрашено 😔
подскажите пожалуйста какие есть методы как скорректировать питание?
или кетоны первые недели диеты это норма?
целыми днями читаю и не могу найти ответы
Как поставили гсд в самом начале беременности, я тоже начиталась всего и не понимала как жить дальше… прям один в один как у Вас было с сахаром и с кетонами. Днями и ночами читала что и как, пытаясь найти правду и разобраться что норма, что нет. Спасла ситуацию подруга из Израиля тоже с гсд,( уже родившая), рассказывая как было у нее и как все трактовали врачи там. Кетоны недель в 10 перестала мерить полосками после случая, когда сдавала мочу и часть отнесла в поликлинику, а часть померила сама. Полоски показали кетоны максимальные, а в анализе из поликлиники вообще чисто. Как с полосками завязала, уже стало жить легче, стреляться расхотелось. По поводу диеты: утренний сахар у меня был в норме, если ужин не позднее 8, а часов 10-11 чай с долькой горькой шоколадки. Но к этому пришла со временем. Прям ритуал у меня был. Завтрак тоже был интересный. Если встать и прям позавтракать как советуют, с углеводами и т.д. , то вылет через час. А если рано утром съесть просто творог ( брала мягкий в пачке), а часа через два уже завтракать с хлебом ц/з или другими сложными углеводами, то все ок. Середина дня вообще хорошо проходила, никогда небыло вылетов, даже иногда запрещенку позволяла во время прогулки. Но я в первой половине дня еще много гуляла. В первом триместре по утрам бывали вылеты, пока не подобрала себе режим , и 5.3 и очень редко 5.5…. Как раз в этой ситуации спасла подруга из Израиля, которую с такими показателями время от времени никто не парил. В моем случае, чем больше срок, тем сахар становился ниже, вылетов уже небыло совсем, кетонов в моче никогда небыло именно в анализе. Но по себе могу сказать, что подбор системы питания, подходящий именно мне, занял никак не отведенные эндокринологами 2 недели, а гораздо больше. Не зря гтт назначают в 28 недель ( ну если раньше не поставили гсд) Вот до этого времени и подбирайте диету себе, не сходя с ума от каждого незначительного повышения, а анализирую почему так. Отсидела так на диете всю беременность, рожать пошла на 5 кг меньше, чем был вес до беременности, самочувствие было отличное, по узи все хорошо. И в итоге была даже рада этому диагнозу, малышка родилась полностью здоровой, 3570 гр.