Девочки, как питаетесь в период протокола?
Лучший ответ
Пенза
Стараюсь налегать на белок. Варёные яйца, мясо...Ещё овощи свежие.
Но!!! Стресс и не удержалась и съела конфеты🤐🤐🤐
0
31.03.2024
Ответить
Красноярск
До пункции можно есть всё, что хотите, после пункции - по самочувствию. Если гиперы нет и самочувствие норм, то не нужна никакая белковая диета
0
31.03.2024
Ответить
Череповец
Употребляйте как можно больше белковой пищи, докупайте протеин пейте коктейли.
0
31.03.2024
Ответить
Кёльн
Белковую еду и протеиновые коктейли тк что пьют спортсмены. Удачи 🍀🙏🏽🤰
0
31.03.2024
Ответить
Саратов
Как обычно: 2 грамма белка на килограмм веса, 1 грамм Жиров, остальное - угли
0
31.03.2024
Ответить
Индейка, курица, яйца, морепродукты, в частности на креветки налегала, воды где-то 2 литра)
никаких овощей и фруктов, я один раз в протоколе решила съесть арбуз, думала меня отпевать будут🥵