Как долго нужен тренер)?

Девочки, вопрос такой..

Я хожу в зал с декабря.. С переменным успехом.. То недели три без пропусков, то недели две халявы( ну вот такие обстоятельства)

сейчас или два маленьких обстоятельства уедут отдыхать, есть возможность ходить более регулярно. За полгода пару раз брала персоналом,плюс если мне что то не понятно и я без тренера - спрашивала у дежурных.. Вроде бы ничего так..

Сейчас купила новые абонементы на год вперед для себя и подруги, планируем ходить вместе.. Она нулевая совсем.. Сегодня была первая персональная тренировка причем девушка тренер до сегодняшнего дня мнене известная( остальные как то уже примелькались)..Подход ее как тренера меня порадовал.. В меру жестко, но с пониманием..

Так вот.. Заниматься планируем раз в 2-3 дня..(ну по состоянию организмов) поэтому возник вопрос сколько тренировок нужно новичку именно с тренером.. Я сегодня почти все упражнения делала сама, т.е. есть понимание что и какой тренажер напрягает.. Есть понимание, что хочется..

Но все таки опыта маловато.. Да и страшно показаться дурой если честно. Подружка моя совсем ничего не знает, не освоилась.. Да оно и понятно..

Пока договорились, что подружка в выходные попробует сама повторить сегодняшнюю тренировку, а в середине майских праздников опять берем эту девушку тренера..

Как вы думаете, если чередовать занятия с тренером и без- смысл будет?

У меня цель подтянуться чутка, у подруги скинуть кг 10-15-20... По времени.. Ну как пойдет))

Или не стоит проявлять самостоятельность на первых порах и брать тренера месяца два три??

Просто я для себя не вижу смысла, но заниматься вдвоём с подружкой по одной программе как то интереснее чтоли...