Беременность и спорт
Хотела бы спросить вашего мнения вот по какому поводу: я решила начать практиковать "беременный спорт". А именно, хочу заняться йогой для беременных и ходить в бассейн. Но меня терзают сомнения:
1) есть ли в йоге вообще какой-то смысл, или её стоит заменить каким-то более эффективным и полезным родом занятий;
2) безопасно ли посещать бассейн в том плане, что там же есть вероятность что-то неприятное подцепить. А у меня к тому же периодически обостряется молочница. Как считаете, может, стоит воздержаться с плаванием?
Александра
я не буду бросать спорт в беременность. Сейчас у меня тренажорный зал и бассейн. Групповые занятия не посещаю специально для беременных - нет.
31.03.2013
Ответить
Таня
Александра ДД, вам случайно не нужны диски для беременных, я раньше занималась, сейчас лежат, думаю мож кому надо))) http://www.babyblog.ru/user/lenta/Tania344/2
03.04.2013
Ответить
Александра
Ой ленивая дома врятли буду что то делать покрайней мере сейчас. Я подумаю. Спасибо за предложение
03.04.2013
Ответить
Юлия
Хожу на йогу,аква мама и гимнастику для Б.все очень полезно!!!!!вы учитесь дышать,тренеруете нужные мышцы которые будут при родах работать.подберите спец курсы для Б в воде и йогу для Б.в таких бассейнах и вообще в нормальных бассейнах воду чистят уф лучами и вообще очень хорошо очищают-так что не бойтесь!идите на спорт и никого не слушайте,а то некоторые считают что Б должны только спать и есть )))
28.03.2013
Ответить
Mary Hemeles
Вот-вот, меня тоже удивляет, что беременных держат за каких-то больных что ли. Если нет угроз, почему бы не вести на сколько это возможно активный образ жизни) А на счет бассейнов, нужно покопаться, но что-то я сомневаюсь, что в нашем городе найдется приличный бассейн, а если и найдется, то вряд ли именно там окажутся курсы для беременных((
28.03.2013
Ответить
Юлия
Идите и плавайте-плавать назначают даже при тонусе-это очень полезно!!!я просто плавать не умею,поэтому одна не могу-занимаюсь только аква мамой под чутким руководством )))) очень круто все мышцы работают и отдыхают одновременно!!!!
28.03.2013
Ответить
Mary Hemeles
Спасибо большое, рада что есть активные будущие мамочки, а то думала, что я одна такая с шилом в известном месте))
28.03.2013
Ответить
Юлия
Нет вы не одна ))) таких много))) а что ж еще делать-жир отращивать?! Да и инфу на этих занятиях по родам дают-сегодня мы в конце занятия учились дышать про потугах -когда еще нельзя тужиться и когда уже нужно тужиться -разное дыхание -очень полезно!вам это в роддоме не расскажут
28.03.2013
Ответить
Mary Hemeles
Ох, боюсь я наших роддомов... Фиг с ним не расскажут, хоть бы матом не поливали...
28.03.2013
Ответить
Юлия
Перестаньте читать дурацкие посты и никого не слушайте!!!нам сегодня тренер сказала : роды идут так как вы себя на строите-будете думать что врачи уроды а акушерка безрукая так и будет,а будете их слушать дышать и тужиться вовремя все будет ок,но вот как дышать надо узнать заранее!у наших мам таких возможностей не было ....
28.03.2013
Ответить
YaMama
Считаю воздержаться и с тем и с тем, беременность не самое лучшее время, не понимаю тяги такой честно говоря, родите и занимайтесь чем хотите
28.03.2013
Ответить
Mary Hemeles
Ну вообще гимнастика для беременных вещь полезная, мне парочка врачей уже говорили это. И к родам подготавливает организм, и тело в форме держит. Я же беременная, не инвалид, чтобы на диване лежать... Да и надоело, всю зиму просидела на попе ровно, хочется уже себя взбодрить)
28.03.2013
Ответить
YaMama
Ну вы в посте спросили мнения. Я вам и ответила. Мне врач говорил это ни к чему абсолютно тем более общественный бассейны с заразой, где можно цепануть что угодно даже через слизистую глаза... А если уж вы решили то зачем спрашиваете тогда?
28.03.2013
Ответить
Mary Hemeles
На счет бассейна я склонна согласиться, а вот что плохого в специальных упражнениях, которые просто поддерживают мышцы в тонусе, не понимаю. Пока ни одного недостатка вы не назвали)
28.03.2013
Ответить
Iryna
Я скажу, что заниматься любым видом спортом полезно, а особенно в период беременности. У меня уже 39 неделя идет,а я до сих пор занимаюсь по несколько раз в неделю. Правда дома по видеоуроках, мне так больше всего нравиться. У меня не отеков нет, чувствую себя замечательно. Роды это как большой марафон мне говорили, чем лучше подготовиться, тем легче будет. А потом после родов, и быстрее восстановитиесь, фигура вернеться. Я если б не занималась, вообще б развалюхой себя чувствоала. Врачи сейчас как-раз рекомендуют нагрузку во время беременности, это может еще советской закалки врачи считают, что зачем это нужно.
Если хорошее самочуствие, то обязательно нужно.
По поводу басейна, незнаю можно ли там что-то подхватить, сейчас так сильно хлорируют. Я ходила на акваэробику для беременных на 7м месяце, вообще класнно, но прекратила именно из-за хлорки, очень сушила кожу.
Йогой тоже иногда занимаюсь, хорошо для дыхания в родах, всякие позы для растяжки мышц там где нужно.
28.03.2013
Ответить