Девочки,объясните мне,что-то я никак не могу понять эти нюансы. Вот я поела на ужин перловку(целую тарелку ее съела),чуть индейки запеченной(ножка),сыр типа адыгейского. Захотелось очень сильно именно самих вишенок от варенья,но естественно они сладкие и в течении получаса на датчике либра глюкоза взлетела до 10.5,честно говоря впервые за почти 2 недели увидела такие цифры. Но через час после еды показывает 6.5ммоль.
Вот и не пойму хорошо это или плохо?На глюкометре не измерила,там бы скорее всего ниже показало.
Но если говорят замерять через час после еды,получается через час должен быть пик по подъему ?а он случился раньше получается. Опять же хорошо это или плохо?Спустя 2 часа обычно приходит в норму.
вообще стараюсь контролировать питание,но видимо много углеводов съела,еще и без овощей,т.к был большой промежуток между едой.
Объясните мне,пожалуйста,может ли после такого углеводного ужина взлететь такой высокий сахар у здорового человека или нет?
