Упражнения после родов
УпражненияДевчёночки,подскажите,через сколько дней после родов можно качать пресс,рожала сама,без разрезов.Матка сократилась хорошо ещё в роддоме,даже окситоцин не кололи.
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/37/374526/aed4b9098c8d7dd056beea2fd3189e14.jpg)
Ilona
Существует специальная гимнастика после родов - комплекс упражнений, подобранные акушерами и специалистами по лечебной физкультуре, помогающие женщинам восстановить форму, укрепить перерастянутые связки и мышцы. С ней вы можете ознакомится на сайте Восстановление после родов http://posle-rodov-mama.ru/gimnastika.html В своё время она мне очень помогла
20.07.2011
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/34/343278/201405/8f8768484a7918633be50ab199dfa92c.jpg)