Как вернуть свой живот?

У меня живот совсем пропал, вернулся добеременны вес, а ляшки толстые, как такое возможно?!! В зеркало ниже талии смотреть не хочу. Хорошо хоть жара началась, гуляем много. Надеюсь на лучшее

Без! Начала заниматься вот только сейчас. В роддом пришла 70 кг, сейчас 56

Я спустя 3 месяца влезла в свои добеременные джинсы 36-го размера))

Прошло 2,5 мес, начала влезать в добеременные джинсы. Бедра почти вернулись, живот немного выпирает, судя по всему 7-10 см лишних в талии. Но у меня был совсем плоский. Ничего не делала. Планирую прес начать качать.

Такая же проблема! Юленька, потом как живот подтяните отпишитесь и расскажите подробно) я сама жду двух месяцев (врач не рекомендовала физ нагрузки в это время) и хочу пойти в бассейн.

у меня обьем бедер уменьшился после 2й беременности на 5 см!! сама не знаю как.

у меня после 2х родов бедра вернулись в прежнюю форму. но где-то через месяцев 5. ношу "добеременную" одежду ) грудь уменьшится, но потом объём постепенно будет восстанавливаться. у меня сначала вообще впалая была после гв, сейчас получше. а если не хотите чтоб висела, придётся заниматься.

Забыла про кожу добавить - замечательно подтягивается, если после теплого душа/ванны протирать кубиком льда, ну, и массажик.Удачи Вам в борьбе за красивый живот!!!

Все можно вернуть в добеременные размеры, было бы желание! Можно делать упражнение "вакуум в животе" (технику выполнения описывать не буду, найдите в сети). После прекращения лохий - упражнение велосипед (небольшое полотенечко под копчик, чтобы избежать прогиба в пояснице и вперед), начните с того количества повторений, которое можете выполнить с легкостью и постепенно увеличивайте. Велосипед, вообще, самое "женское" упражнение, на все положительно влияет;))))

Я так восстанавливалась: упражнения, пока выделения есть, а эти - после.Бедра разошлись сильно, но всю одежду ношу.