Не хватает мотивации.

система -60 вам в помощь! и для кормящих и для беременных подходит, это не диета, а система питания, можно все кушать и худеешь. я 14 кг сбросила, и спорт тут не обязателен (но конечно с ним лучше). Фотки есть в сообществе и у меня в блоге))) смотрите)))

Давайте вместе не в интернете просиживать,а заниматься по скайпу?)))

Во мне было 86,похудела до 69.На Кремлевской диете.Сейчас 72.Опять на ней.Плюс Самофитнес и верховая езда.

постою послушаю, такая же проблема — ребенок спит, пойди и покачай пресс, поприседай скажем, нет же, я чаю с конфетками и в интернет

Никак.Просто начните и все.Почитайте еще тут. А фотки можно тут глянуть

1. Не мой совет — Ешьте голая и перед зеркалом2. Как останавливаю себя... Первый месяц с ребенком пришлось держать ооочень строгую диету. Можно было отварное мясо (и далеко не все), рис, гречку, геркулес. И это все. Вся еда на воде и без соли, масла, молока и т.д. Так вот, когда в голову сейчас приходят мысли "может что-нибудь снямкать", то задаю сама себе вопрос — хочу я геркулеса на воде без соли и масла, как раньше))) Если нет — значит не голодная и нечего холодильник открывать. Не переедаю сейчас, в основном потому что некогда. То колики и я толком отойти не могу, то проснулся (режима дневного пока нет) и мне с нм хочется пообщаться, поиграть, попеть больше чем есть, то надо гулять идти. А еще мотивация... мне нравится когда я хорошо выгляжу) И это, наверное, главное)))

Рожать пошла с 78 кг. Сейчас осталось скинуть 2 кг до нормального моего веса))

Питайтесь по системе -60.я после первой беременномти скинула на ней 35 кг.сейсас опять к ней вернулась после вторых родоа.а в сообществе по этой системе очень много мотивирующих фоток.

зачем чужие фотки-идите и в зеркало гляньте на себя.Если все нравится и устраивает-то отлично.Зеркало-лучший мотиватор.

http://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/3037991