Мышцы после родов
УпражненияЗдравствуйте, Девочки, подскажите, как вы восстанавливает мышцы интимные после родов? Есть ли эффект?через сколько появился? Как определяете что именно те мышцы задействует?
Ещё на просторах интернета встретила статью где пишут про миостимуляцию, вставляешь "туда" зонд и он подаёт импульс,от этого сокращаются мышцы и соответственно накачиваются, восстанавливаются. Может кто пользовался? Поделитесь опытом.
KSS
у меня есть диск с упражнениями с отличным учителем. осваивала по нему, без доп. приспособ. 😊
20.01.2018
Ответить
Юлия
И реально помогли упражнения восстановить мышцы? И за какой промежуток времени?
20.01.2018
Ответить
KSS
Ну у меня и был не запущенный случай, потому что год до беременности регулярно занималась. Диск называется "Автоледи". По дороге на работу в пробке занималась. Через неделю после родов снова начала занятия. За сколько пришли в норму не знаю, но к началу половой жизни после родов все было Ок (месяц примерно)
20.01.2018
Ответить
ANGELI
Я сама не пробовала, но пишут про шарики со смещенным центром тяжести. Привыкая к ним переходят на железные, тяжелые. Удерживая эти шарики мышцы напрягаются и тренируются
16.01.2018
Ответить
Екатерина
никак не восстанавливала-верите нет,за двое родов ничего там не обвисло и не стало горлышком от 3-х литровой банки)все так же муж говорит,мол разницы нет)
16.01.2018
Ответить
Юлия
Эх,повезло же вам. У меня первый ребенок крупный,второй нормальный. Но передняя стенка опустилась((((надо восстанавливать
16.01.2018
Ответить
Екатерина
у меня оба не вот прям манюси ,первая 4100,второй 3800)какой сейчас будет-вообще не известно еще)хотя тяжело рожать на 4 кило...глаза на лоб лезут,поэтому я понимаю
16.01.2018
Ответить
