30-05-2014

Привет! Я новенькая) Не знаю правильно ли я все пишу, если что поправьте пожалуйста! Еще не разобралась что тут и как)) Написала темку в раздел "Давайте знакомиться"Мой рост 157смМой вес 56кгХочу весить 50кгПланирующая беременностьЧто я делаю: не ем мучное и сладости, после шести старавюсь не есть, но пока не получается, стараюсь кушать поменьше и здоровую пищу (не жирную), на завтрак ем все что хочу, хожу 2-3 раза в спортзал, на выходных убиваю все чего достигла за неделю((( Пока за 2 недели не похудела((( SOS!

Привет.66.0(-300)ура..есть отвесз-омлет с кабачками,40гр. запеченого маса, кофе с молокомп-яблокоо-свекла+сыр, кур. ножки 2 шт вареныеу-отруби, активия

Добрый день!Несмотря на мой вчерашний "день хомяка" вес 65,0 (-100)Вчера целый день ела салат, приготовленный из салатных листьев, огурцов и принесенного давеча мужем салата "кальмар с майонезом" — всё это смешала и уже ничем не заправляла.З — вышеупомянутый салат, кофе с молоком, 1 квадратик темного шоколадаО — салат, кусок бородинского хлеба с сыром 17%П — обезжиренный творог, двухслойный ДаниссимоУ — доела салат, кусок трески

55,8.Ничего не понимаю.Это при таком то безобразном меню в послед.неделю.списываю на нервы и беготню дикую.Перемены..перемены. З-овсянка ,плавлен.сырок хохланд(треугольн).чай сладкий и хлебцы.хлебцы…. П-персик,горсть фундука,2 ложки молочного десерта. П(в дороге)-каппучино У-салат из свеж.овощей,омлет из 2 яиц,кусочек сыра и тоненькький кусочек молоч.колбасы(мяса хотела.весь день не ела,а у мамы ничего подобного не было).Чай ,2 крекера. П-кефир 300г.

Доброе утро!!!! 56.6(-100)З-чай, банан, ломтик сыра с кусочком хлеба с отрубямип-кефиро-суп с цветной капустой, кусочек тушеной свининып-йогурт натуральный, чайу-йогурт натуральный, кабачки тушеные, кусочек рыбы отварной 

Доброе, красавицы!Вес 75.5 (-500) З- 2 сырника, натуральный йогурт, кофе с молоком бкз сахараП-кефир 1%О-макароны из тв. сортовП кефир 1%, морковка, 2 клеточки молочного шоколадаУ-творог, яблокоВода — 1л, мало:(Вчера не гуляли:( весь день дождь лил, поэтому шаги не меряла.

Привет. 90,4 (-200 гр)Питалась правильно)

84.5(-300)Ем мало, только когда хочу есть:-) Но ем то, что хочется в данный момент.

Всем привет!Вес 58,5 (+100)з: 2 бутера с плавленым сыром и свининой (просила мужа сделать на хлебце, но он забыл и сделал на батоне), кофе1п: 2 конфетыо: тарелка овощного салата с олив.маслом, говядина тушеная2п: 90 гр.молочного шоколада с кофе (девочки, простите, не удержалась, жуть как хотелось сладкого и именно с какао-бобами)у: творог 0% с 2 ст.л. молока и 1ч.л.сахара, йогурт 0%, 2 зубатки

Добрейшее утро!!!!Итак мой первый отчетик:  59,2кг  с утра!  (-900гр).  Видимо водичка ушла)) Дневник питания за вчера: Завтрак: Чай с лимоном и медом. Мед ела в прикуску пару ложек.Обед: Чай с молоком,  молоко отдельно около  500 мл ( жутко на молоко тянет)фруктовое пюре Фруто-няня 2 баночки)Ужин- стакан  кефира, творог.