30-05-2014
Ежедневные отчетыДоброе утро всем! Хорошего вам всем дня и отличного настроения!
Отчитываемся, жду отвесы!!!
//Я-МАМА//
Привет! Я новенькая) Не знаю правильно ли я все пишу, если что поправьте пожалуйста! Еще не разобралась что тут и как)) Написала темку в раздел "Давайте знакомиться"Мой рост 157смМой вес 56кгХочу весить 50кгПланирующая беременностьЧто я делаю: не ем мучное и сладости, после шести старавюсь не есть, но пока не получается, стараюсь кушать поменьше и здоровую пищу (не жирную), на завтрак ем все что хочу, хожу 2-3 раза в спортзал, на выходных убиваю все чего достигла за неделю((( Пока за 2 недели не похудела((( SOS!
03.06.2014
Ответить
Юлия
Привет.66.0(-300)ура..есть отвесз-омлет с кабачками,40гр. запеченого маса, кофе с молокомп-яблокоо-свекла+сыр, кур. ножки 2 шт вареныеу-отруби, активия
30.05.2014
Ответить
Lady_K
Добрый день!Несмотря на мой вчерашний "день хомяка" вес 65,0 (-100)Вчера целый день ела салат, приготовленный из салатных листьев, огурцов и принесенного давеча мужем салата "кальмар с майонезом" — всё это смешала и уже ничем не заправляла.З — вышеупомянутый салат, кофе с молоком, 1 квадратик темного шоколадаО — салат, кусок бородинского хлеба с сыром 17%П — обезжиренный творог, двухслойный ДаниссимоУ — доела салат, кусок трески
30.05.2014
Ответить
Esperanza
55,8.Ничего не понимаю.Это при таком то безобразном меню в послед.неделю.списываю на нервы и беготню дикую.Перемены..перемены.
З-овсянка ,плавлен.сырок хохланд(треугольн).чай сладкий и
хлебцы.хлебцы….
П-персик,горсть фундука,2 ложки молочного десерта.
П(в дороге)-каппучино
У-салат из свеж.овощей,омлет из 2 яиц,кусочек сыра и
тоненькький кусочек молоч.колбасы(мяса хотела.весь день не ела,а у мамы ничего
подобного не было).Чай ,2 крекера.
П-кефир 300г.
30.05.2014
Ответить
Ольга @yalo555551
Доброе утро!!!! 56.6(-100)З-чай, банан, ломтик сыра с кусочком хлеба с отрубямип-кефиро-суп с цветной капустой, кусочек тушеной свининып-йогурт натуральный, чайу-йогурт натуральный, кабачки тушеные, кусочек рыбы отварной
30.05.2014
Ответить
Катерина Чу
Доброе, красавицы!Вес 75.5 (-500) З- 2 сырника, натуральный йогурт, кофе с молоком бкз сахараП-кефир 1%О-макароны из тв. сортовП кефир 1%, морковка, 2 клеточки молочного шоколадаУ-творог, яблокоВода — 1л, мало:(Вчера не гуляли:( весь день дождь лил, поэтому шаги не меряла.
30.05.2014
Ответить
Lady_K
Ты — молодец! Мы тоже вчера не гуляли из-за дождя и я напоминала хомяка у холодильника((((((
30.05.2014
Ответить
Катерина Чу
Спасибо! держалась вчера из последних сил, чтобы не схомячить мороженку:)))
30.05.2014
Ответить
Татьяна
84.5(-300)Ем мало, только когда хочу есть:-) Но ем то, что хочется в данный момент.
30.05.2014
Ответить
Светлана
Всем привет!Вес 58,5 (+100)з: 2 бутера с плавленым сыром и свининой (просила мужа сделать на хлебце, но он забыл и сделал на батоне), кофе1п: 2 конфетыо: тарелка овощного салата с олив.маслом, говядина тушеная2п: 90 гр.молочного шоколада с кофе (девочки, простите, не удержалась, жуть как хотелось сладкого и именно с какао-бобами)у: творог 0% с 2 ст.л. молока и 1ч.л.сахара, йогурт 0%, 2 зубатки
30.05.2014
Ответить
AppleLife (Таисия)
Добрейшее утро!!!!Итак мой первый отчетик: 59,2кг с утра! (-900гр). Видимо водичка ушла)) Дневник питания за вчера: Завтрак: Чай с лимоном и медом. Мед ела в прикуску пару ложек.Обед: Чай с молоком, молоко отдельно около 500 мл ( жутко на молоко тянет)фруктовое пюре Фруто-няня 2 баночки)Ужин- стакан кефира, творог.
30.05.2014
Ответить
//Нюсечка//
Не на меню, а на разгрузочный день похоже! Завтрак совсем никакущий! Меню пишешь вчерашнее!
30.05.2014
Ответить
AppleLife (Таисия)
это случайно вышло. ((( с утра на работе замоталась...Я поняла, что вчерашнее меню писать надо.
30.05.2014
Ответить
AppleLife (Таисия)
кстати я завтракаю на буднях всегда редко.. потому что рабочий день очень рано начинается((( аж в 7 утра(
30.05.2014
Ответить
//Нюсечка//
Нужно с этим что то делать, подумай о своем малыше! Завтрак это залог здоровья, иначе твой организм испытывает стрес!
30.05.2014
Ответить
AppleLife (Таисия)
Так, походу дела я адресом ошиблась. Моему малышу вредно, если его мамочка будет плохо себя чувствовать! Если я всю жизнь не завтракала, это не значит я обязана все бросить и впихивать в себя еду насильно против воли! Вот что вредно! Ем когда хочу есть, когда голодна! Я ж не морю себя голодом специально! Я просто не хочу есть в 7-9 утра!
30.05.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.