3-02-16

А я вообще замоталась сегодня: у старшего день рождения! В парикмахерскую бегала подстричься, потом по магазинам:) вес 59,2 (-0,2). Еда все как всегда, на ужин лосось ( жирновато было). Зато сегодня ела йог торт и тирамису ( по 50 гр где-то), но об этом в след раз:)

Я как обычно вечером пишу((( в 8:00 поста нет,а потом нет свободного времени((( я уже мечтаю что-бы закончился ремонт!!! Вес 60кг (-1,3) вода,вода из меня выходит)))жир будет выходить долго и медленно! Начала новую домашнюю тренировку со вторника,а то 1,5 месяца не занималась З кефир обезжиренный О грудка вареная и перец болгарский У творог обезжиренный На ночь стакан кефира 2л воды и домашняя тренировка.

Девочки, добрый вечер! Вес на месте 54,3. З-кофе с молоком без сахара, творожный сырок и бутер с сыром, п- чай зеленый с печенькой, о-кусочек запеченного мяса и салат, п-чай зеленый с конфеткой, у-мандаринка.

Здравствуйте,девочки! ВЕС 66,7кг (-300гр) ура! З-хлопья любятово с молоком, О-плов с курицей из мульти без масла,У-говядина тушеная с цв.капустой.