Анастасия
привет. Вес 63,5(-700) 700ккал, очень мало((( з: Макароны с индейкой в сметане; п:пол яблока; о:капустный салат и 100гр 0%творога; у: Кефир 1%; п: Кофе растворимый. Постараюсь исправиться и включу спорт со следующей недели
06.10.2016
Ответить
Наталья
Ну,зато отвес...пока отвес. ты старайся повышай калорийность,а то закончатся твои отвесы с таким каллоражем.
У меня вот перебор жиров немного,недостаток чуток белков и недостаток калорий.И не пойму,как с этим бороться.
06.10.2016
Ответить
Наталья
Привет! Я сегодня не взвешивалась, дабы не расстраиваться, т.к. вчера были косяки в виде пиццы, ролов и вины сухого. Сегодня исправляюсь.
06.10.2016
Ответить
прям стыдно стыдно Наталья
Приветик! Лёд тронулся,но не стабильно пока, у меня +300 гр.(((
Предполагаю,что рыба запеченная на ужин задержала мне воду((( уже не первый раз замечаю.
Калорийность 1227 ккал.
З- гречка с молоком,2 конфеты
П-персик,сырники
О-бульон куриный с вермишелью,хлеб ржаной+сыр
П-виноград
У-окунь морской запеченный+ сл.перец+помидор
06.10.2016
Ответить