Поиск
Сегодня,я наконец-то сходила в бассейн)))
проплыла брассом 600 м. и кролем на спине 200 м.Урррраааааа!
Какой же кайф,какая приятная усталость в теле....
А на обед пошла в кафе-суши,в этом же здании что и бассейн.
И отведала "системного" обеда)))-Тяхан(рис с овощами,на фото немного съела уже)))роллы и св.сок апельсина)))
А ещё уход был)Контрастный душ и самомассаж.
Отличилась сегодня наконец-то))))А у вас какие успехи?))
Не могу отметить себя как заядлую диетчицу.....
эх,выходные и вкусности повалились со всех сторон,точнее я слабак....
Стараюсь придерживаться системы,но к ужину меня как подменяют...возьму да съем что-то запретное
Всё зашиваю рот!!!!!!
Ем правильно и строго, занимаюсь спортом..
а что вес, что объемы стоят ((((
Уже 3 емясца!!!!!!!!!! (((
Сижу на яичной диете) уже целых 5 дней))) отвес хороший... стимул - 27 числа приглашены на свадьбу))))))) давно хотела, но вот только решилась) от голода и перекусов не страдаю))) вообщем то сыта... но тааааааааак хочется роллов, чего нибудь мучного типа лазаньи))))) и вообще хочу вкусняшки))))) сил нет.... но держусь))) а все равно хочется))
Девоньки, сижу на системе уже пару недель. Вес медленно, но верно уходит. Да и объёмы "подтаяли")))
И вот муж мне вчера заряжает - "Ты похудела, тебе идет так! Такая... аппетитная стала!"
И вот думаю я второй день уже - и как это воспринимать? Как комплимент, или как намек на то, что раньше я была жирная и не аппетитная?))))
Рецепт подсмотрела в группе системы с одноклассников.
Лук,морковь, мясо, все мелко измельчаем, добавляем яйцо сырое и специи по вкусу, на пищевую пленку выкладываем получившейся фарш, в центр ложим пару вареных яиц и я еще положила зеленый лук, закручивает в рулет с помощью пищевой пленки.
Выпекала минут 40 на фальге, но сверху не прикрывала, верх смазала раст маслом слегка перед запеканием.
Кушали всей семьей)Со свежими помидорками и огурчиками.
Приятного аппетита!)
Девоньки, всем привет! Меня зовут Елена, и худею я по Минус 60.
Весов дома нет и взвешиваюсь, приходя к свекрови. Ну, значицца, сегодня пришла к любимой маме, взвесилась, обрадовалась - минус ЦЕЛЫЙ КИЛОГРАММ!!!
И тут же на радостях схомячила несистемный блинчик с грибами, кусочек рыбы и пирожок
Надо когда к свекрови еду рот скотчем заклеивать!!!
Пните меня, а!... Сижу дудоню чай без сахара и страдаю от собственной слабохарактерности
