Хотелось бы услышать совета таких же тревожников как я🤭🤪
При каждой болячке вижу рак, при каждой шишке, лимфоузле, чего угодно, у меня сразу начинается внутренняя тревога что «вот и всё, это точно оно».
Касается это меня и на ребенка проецирую. Очень стараюсь контролировать. Помимо посещения психиатра, может быть есть какие-то лайфхаки, как вы спра