Не могу успокоиться, и не остановиться...
Клуб Психологической помощиСегодня с утра депрессия, вот и сейчас реву сижу. Я уже долгое время держалась, но сегодня всё! Я этого сильно боялась, боялась смотреть на числа в календаре, боялась истерик и снова слёз. Сегодня бы было 6 мес моему сыночку. Простите что говорю об этом, но думаю надо выговориться. Я уже писала здесь о своей потере. Трудно терять человечка, когда он был рядом 4 месяца. Господи! За что мне это? Как это отпустить?
У меня уже был приступ депресии месяц назад. Ревела каждый день, и как то заметила что муж тоже волнуется и расстраивается. Мы поговорили и решили что надо жить дальше. Даже стали время хорошо проводить, как раньше. А тут подруга позвонила, с которой вмести рожали, не о чем не подозревая стала распрашивать как мы. Врач с поликлинники пришла узнать как растет малыш, почему то информация до них до сих пор не дошла. Вообщем воспоминания кучей на меня навалились. Как жить с этим всем?, страшно...
Машут
На процесс горевания, оплакивания потери у человека уходит год, не меньше. Это нормальная реакция, а не депрессия, не болезнь. Ты переживаешь потерю ребенка, не надо требовать от себя слишком много и невыполнимого - быть как раньше, всегда держаться молодцом, не показывать как плохо и т. п. Это приведет к тому, что все болезненные чувства не будут пережиты, осмысленны, приняты, оплаканы, а уйдут внутрь. И тогда это превратиться в болезненную депрессию, которая будет долго долго лишать жизни.
Мужу тяжело также пережить утрату и он подавил это в себе - это не лучший выход. Он и тебя хочет по всякому отвлечь из хороших побуждений конечно. Твое состояние более естественно, чем его - т. к. ты переживаешь случившиеся, а он скорее подавляет, вытесняет свою боль. Но думается вам иногда было бы полезно и вспоминать (не надо со страхом гнать воспоминания - это же память о малыше) и говорить о своем горе, в таких разговорах, разделяя боль между собой - вы постепенно оправитесь от случившегося... Можно найти способ выразить свои чувства (это лучше, чем только отвлекаться) - написать что-то, нарисовать, найти подходящую музыку, сделать еще что-то, сшить игрушку - какой способ тебе ближе
К психологу можно, конечно, пойти. Но можно и без него справиться.
А если вы ощущаете веру, если можете - ходите в церковь. Такой малыш если умирает сразу попадает к ангелам, к святым - на Небо. Его душа безгрешная и чистая, в этом мире не испортилась... с ним все хорошо. Может зайдя в церковь и почувствовав себя чуть ближе к Богу, вы почувствуете себя ближе и к своему малышу, ушедшему к Нему.
Я вам очень сочувствую, но верю, что все будет хорошо.
22.12.2010
Ответить
Sash@
Спасибо большое! Ваши слова мне правда очень помогли. Я не крещёная, но в церковь сходить давно хочу. Правда муж у меня против церкви. Когда мы были месяц с ребенком в другом городе, муж каждый день ходил в церковь и ставил свечки за малыша, а теперь даже слышать про церковь не хочет. Я же всё таки собираюсь креститься и дочь тоже. А муж у меня и правда очень переживает, просто он в себе всё держит. Я его очень люблю и надеюсь что всё будет у нас хорошо.
23.12.2010
Ответить
Машут
Следуй своему внутреннему желанию, через него мы узнаем, куда дальше идти. Бывает что в жизни с нами происходит что-то очень трудное, тяжелое, что переворачивает весь устоявшийся взгляд на мир и заставляет искать новую основу - как дальше жить... И часто через такое событие человек приходит к Богу и приобретает новую жизнь. И тогда все словно встает на свои места...потому что наша душа выздоравливает
Я просто хочу поддержать тебя, и я знаю, что ничего не может быть лучше, чем обратиться хоть с маленькой молитвой от сердца к Богу, доверить Ему свои терзания. А из фото малыша можно сделать красивый альбом, он всегда будет жить в вашем сердце, и он правда не исчез, не растворился, а продолжает жить, просто в другом месте. А почему так - нам не известно, просто надо принять, что так лучше... Так и дочке говори, обязательно говори и с ней о случившемся, если сама спросит. Ей тоже важно все осознать, осмыслить - иначе ей будет казаться, что малыш просто вдруг исчез и такая неопределенность страшит ребенка, могут всякие страхи появиться (я как психолог делюсь опытом)... Вам сейчас в семье очень надо позаботиться друг о друге. У тебя муж молодец, поддерживает тебя, ты просто скажи ему, что иногда можно отвлечься, а иногда вспомнить, поговорить, подумать, посмотреть фото малыша...
23.12.2010
Ответить
Sash@
Понимаете, я хочу смотреть на его фотографии, но стоит мне на них посмотреть, то всё я не могу удержаться, опять слёзы, всё вспоминаю, даже надо сказать я их боюсь, боюсь смотреть на них. Он на всех фото улыбается, я возвращаюсь в то время, там хорошо было, а когда понимаешь что реальность другая и его нет, от этого ещё больнее.
24.12.2010
Ответить
Светлана
Переболит и затихнет. Вылечиться - не вылечится, но вот так болеть уже не будет.Плакать постоянно не стоит, а вот иногда - очень даже полезно для женского организма.Так как проблема не у мужа, а у тебя - то и решать тебе, какими докторами и лекарствами ее лечить. А он, реалистичный такой, пусть поддерживает, а не решает за тебя, что тебе лучше.
22.12.2010
Ответить
Светлана
Сашенька держитесь!!! Мне кажется вам нужна помощь врача,он мед личение выпишить,самой с таким очень сложно справиться.
22.12.2010
Ответить
Sash@
Я хотела к психологу сходить. Муж против. Он реалист, смотрит на жизнь трезво и говорит что это не нужно и мы справимся сами. Он очень меня поддерживает, его слова меня успокаивают, но днем он постоянно на работе и мне тяжело без него. По выходным и вечерам постоянно выдумывает занятия разные, то покупки, то в кафе и т.д. Вот месяц я держалась молодцом, перестроилась, даже перестала валериану пить и новопассит. А сегодня опять началась депрессия(
Спасибо за поддержку!
22.12.2010
Ответить
Виктория
Как это муж против? Реалист он.... А психолог кто - факир, сказочник? Есть замечательные психологи и психотерапевиы, которые работают в ситуации потери. А вам можно, конечно, пострадать, загнать боль вглубь и заработать себе махровый невроз на всю жизнь. И себе испортите жизнь, и дочери, и до мужа дойдет. Так что если чувствуете, что нуждаетесь в помощи - идите к специалисту. Удачи вам!
22.12.2010
Ответить
Sash@
Спасибо! Я надеюсь всё же время пройдет и боль утихнет. Ну а если время не поможет, то придется обращаться к психологу. До сегодняшнего дня я держалась, но эта дата мне опять напомнила потерю.
22.12.2010
Ответить
Светлана
Cашенька муж не прав,депрессия это заболевание,ни к психологу нужно а к психотерапевту,он назначит медикоментозное лечение.Ведь когда у вас зуб болит,вы идете к врачу,тут то же самое.У меня была послеродовая депрессия,то же пила то валерьянку ,то афабазлол.На какоето время всё затихала,а потом с новой силой.И только врач выписав правильное лечение мне помог.
23.12.2010
Ответить
