Затянувшаяся депрессия...
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Девочки, подскажите, если кто знает, что делать, к кому обратиться... Может быть есть где-то психологическая помощь онлайн... ибо в нашем населнном пункте психологов мы видели только по телевизору...
Вобщем суть проблемы такая: После родов у меня паническая боязнь смерти. Своей, ребенка, мамы...
Смотрю на сына, и предстваляю чтобы было, если бы он умер... и начинаю реветь не могу успокоиться. Захожу в "Наши потери" и обливаюсь слезами, доходит до валерьянки...
БОюсь что что-то плохое случится. Стала боятся ездить на такси (боюсь аварии), боюсь ходить в к врачам. Постоянно накрывает мысль "вдруг со мной что случится, что будет с моим сыном"... понимаю что маразм, но отделаться от этих мыслей не получается....
спокойно себя чувствую только когда дома и ребенок при мне...
боюсь с ума сойти....
Может у кого-то было что-то похожее, подскажите как вы с этим справлялись!!!!
карина
а я везде читала и в проваславных психологов,и у обычных что наоборот таки мысль не матерьальна...и это первое правило при избавление от всяких плохих мыслей....у меня тоже всякая фигня в бошкестрах за близких,за себя иногда такие кпртины,или слова прокручиваются в голове ну жутко да от этих мыслей но я не гноблю себя тем что мысль матерьальна!!!""
30.01.2014
Ответить
Татьяна
Алён, у меня тоже самое. А сейчас мне и читать ничего не надо - как представлю что-то ужасное, так сама рыдаю...... По ночам стала часто плакать..... Знаю по собственному опыту, что такие мысли гнать надо - мысль материальна!!!!! У меня такое с собаками было!!!!!! Не одна жива тогда не осталась!!!! Теперь, только такая мысль приходит про ребёнка - сразу старают переключиться на другое, силой себя заставляю!!!!
14.03.2013
Ответить
Алёна
Меня немного отпускать стало, но все равно еще накрывало порой...
Позовчера ходила в церковь, к нам привезли мощи святой Матроны. и к моей большой радости мне удалось к ним приложиться. Потом помолилась, попросила здоровья сыночку, и чтоб страхи мои меня оставили. И знаете, поймала себя на мысли только сейчас, что о плохом вообще не думаю. нет этих мыслей. надеюсь что навсегда ушли....
14.03.2013
Ответить
Дарья
Такой страх, я подозреваю. у каждой мамы, любящей своего ребенка. Он немного отпустит, но все равно будете более аккуратной, чтобы нидай Бог никуда не влезть. ведь у вас РЕБЕНОК. Это скорее всего материнский инстинкт.
25.02.2013
Ответить
Галина
А я вообще заметила, что в последнее время по телевизору только и говорят про убийства и несчастные случаи с детьми, такого раньше не было, и самое главное рейтинг этих передач очень большой, психонастрой какой то. Вам нужно побольше выходить на концерты , дискотеки, караоке , могу порекомендовать книгу А. Свияш, мозги вправляет только так, супер автор и супер книги, посмотрите у него не сайте.
20.01.2013
Ответить
Алёна
Спасибо Вам за поддержку!!!!
Я читаю и Свияша и Синельникова и много кого еще....помогает на время, и потом снова все сначала...
Как-то отвлечься нужно - это да. Эмоции выплеснуть!!!
20.01.2013
Ответить
starina.psy
По описанному, все в норме) никокого "тревожного расстройства" и вобще, не верьте инетдиагнозам) Во-первых выходит гормон стресса, а он идет со слезами. Поэтому и смотрите сообщество про потери. Вас насильно туда никто не гонит, значит потребность есть. Потребность попакать, ну и плачьте себе на здоровье, возьмите какойнить светлый сентиментальный фильмец и вперед.
Во-вторых, если накатывает тревога за ребенка или страх смерти, то просто додумываем положительный исход ситуации. Это метод работы с подобвми страхами такой. А вообще-то, страх смерти нужно пройти, в идеале каждому растущему человеку, и это никакое не расстройство, а экзистенциальный кризис из которого личность выходит на более высокий уровень) А чувствовать себя споконо только когда ребенок при вас, это теперь нарма жизни) все мамы так, просто со временем вы научитесь отпускать все дальше, но тревожиться за них мы не перестанем, пока живы)
13.01.2013
Ответить
Алёна
Спасибо за поддержку и совет. Постараюсь научиться "додумывать" :-))
Успокаивает, что я оказывается не одна такая...)))
14.01.2013
Ответить
Елена
В православном сообществе помогут! Туда вопрос задайте. И удалите сообщество про потери. Вообще!
13.01.2013
Ответить
Алёна
Понимаете, тут дело даже не в сообществе. Хотя туда я попала тоже не случайно. На одном из форумов познакомилась с девчонкой, мы тогда обе беременные были. Она написала, что боится родов, я тоже боялась, стали общаться, поддерживать друг друга. Я порекомендовала ей ББ. Потомя родили. Сначала я, через 2 месяца она. Опять общались про детей, делились опытом (для нас обоих в этом плане первом). И вот как гром среди ясного неба, ее 5-месячный ребенок умирает. Просто перестает дышать. Она написала в Потери, я хотела ее поддержать, потому и попала туда. И вот теперь не могу оттуда уйти. Хочется поддержать как-то девушек, потеряших детей, а в итоге слезы и валерьянка...
Да и даже если не читать это сообщество, то стоит только включить телевизор.. То и дело показывают передачи то о сметрти детей, то о похощении, то о нерадивых родителях случайно "забывших"о том, что дома остались дети, и ушедших в гости на неделю. Из последнего увиденного мной был именно этот случай. 4 детей остались дома. Родители ушли в гости 28 декабря и вернулись уже после Рождества. Итог: 2 мальчика умерли от переохлаждения, одной девочке ампутировали обе ноги, про вторую не знаю...
И вот смотрю я на все это, и в голове творится непойми что.... Не могу перестать себя накручивать.... Наверное и вправду надо в Православное сообщество зайти. Хотя в жизни мы в церковь ходим часто, и ребенка причащаем.
14.01.2013
Ответить
Елена
ой, свят, свят!!! я мало телек смотрю, такие новости сразу воспринимаю как личное горе и могу провыть до утра)
а потери..... я сперва подключилась туда-наревусь, не захожу. и так несколько раз. потом в очередной раз навылась, вышла из сообщества)))) потом меня туда опять заманило..... теперь захожу, но крайне редко, знаю чем закончится...
Ален, но я боюсь таких мыслей, как у тебя! как бы не накликать беду....... не думала про такое?
Думаю, что именно эта история с твоей знакомой и ее 5 месячным ребенком и послужила толчком к дипрессии. Что не все так радужно в жизни, что бывает и у обычных людей, с кем ты общалась вотт такое горе! Я бы тоже с ума сошла....
Но...... надо как то выкарабкиваться, Ален. Надо как то завязывать с этим чтением потерь.... Жить своей жизнью и растить Тимофея в радости, а не с оглядкой.... Не притягивай беду к себе..
14.01.2013
Ответить
Алёна
Спасибо за поддержку Лен. Зайду в православное сообщество.Может посоветут чего....
14.01.2013
Ответить
Елена
Реально в православном сообществе расскажи свою ситуацию и попроси помощи-девченки тебе популярно расскажут что к чему и почему!
14.01.2013
Ответить
Аленушка
Здесь есть сообщество -Мы паникеры.Почитай!
У тебя синдром навязчивых мыслей,тревожное расстройство
12.01.2013
Ответить
BoyMamulechka
http://www.hotsq.info/psiho.php не знаю, пока не пробовала, иногда бывает становится даже хуже после общения с такими докторами, начинаешь прокручивать, вспоминаешь что забыла сказать, и перебирая вопросы, которые тебе задавали, осознаешь свою никчемность..ха-ха, настроение плохое у меня сейчас, Вы мне подали идею, но пока звонить никому не хочу
12.01.2013
Ответить
Alaska
Такая же фигня... Едем в машине. постоянно думаю, что сейчас кто-нибудь врежется, летели первый раз в отпуск без ребенка, оставили бабушке - до слез распереживалась (хотя никогда летать не боялась), хотела отменить поездку, второй раз летали - тоже очень сильно волновалась.
Постоянно боюсь, что родителей не станет.
Стала ездить на метро и думать, что сейчас какая-нить шахидка взорвется...(пока машина, опять же, после аварии в ремонте, а авария (я стояла в пробке и в меня влетел комаз с второстепенной дороги) произошла, именно в тот момент, когда подумала о предыдущем случае...)
Вообще не могу выбить эту дурь из головы... а мысли материализуются, надо гнать это прочь!!!!!!!
Пока справиться не могу....
12.01.2013
Ответить