Схожу с ума на тему сна

Я люблю рано ложиться спать и знаю что сон очень важен и экономить на сне без причины нельзя. Считаю привычку поздно ложиться такой же вредной привычкой как, например, курение. Я бы хотела чтобы в нашей семье все ложились спать рано, чтобы был здоровый режим дня.

Мой муж любит ночь, всегда любил посидеть до утра, ему нравится смотреть фильмы ночью, посидеть в интернете, покушать что нибудь вкусненькое, набрать ванну. И это меня очень бесит, мне кажется идиотизмом ходить пол ночи и заниматься всякой ерундой вместо того чтобы спать, тем более что на след день придется вставать рано, и это будет очень тяжело. И так каждый день даже при очень сильном недосыпе. Я не понимаю, зачем так себя мучать? Ради какого то фильма?

Когда говорю ему вечером чтобы шёл спать, он психует, говорит ну и что что не высплюсь, зато морально отдохну. У нас были разговоры на тему сна, и вроде бы он со мной соглашается, что спать необходимо, и со всеми преимуществами высыпания, но потом всё по-старому. Проблема в том, что я не могу уснуть пока он не ляжет, но говорить ему постоянно не могу, и так достала его уже. В результате вечерами лежу и плачу, от того что не могу уснуть, расстраиваюсь что муж портит своё здоровье. У меня постоянно мысли о том, что он себя гробит этим сидением за компьютером, переживаю очень. Думаю, а вдруг сын вырастет и будет как папа не спать.

Я не могу смириться с тем, что муж поздно ложится спать. Я понимаю что это его дело и он взрослый человек и сам вправе решать когда ему ложиться спать. А проблемы у меня в голове и я не могу от них избавиться.

Помогите, как успокоиться и отстать от мужа? И перестать думать о том что он портит здоровье!