Добрый день ! Я всегда была человеком энергичным , все везде интересно , на месте не сидела , думала ,что материнство эту энергию удвоит ,ан нет ( сыну 1,7 , но у меня энергия не нарастает ,а угасает ((( не пойму почему ?после его рождения я продумала множество занятий , до недавнего времени постоянно занималась с сыном и сама успевала чем-то для себя заняться , а сейчас прямо выгорание какое-то( все день, вдохновения нет ((( как вы наполняетесь энергией ? Я начала изучать ведическую культуру, читаю блоги , но может кто подскажет какие-то действительно стоящие книги по этому вопросу ? Спасибо заранее !!
Казань
Только молоко и яйца, до рождения ребёнка мясо ела и энергия была в избытке )
0
20.07.2016
Ответить
Москва
а чем вы поддерживаете свой организм? витамины? омега, кальций, магний? протеин пьете?
0
20.07.2016
Ответить
Казань
Йод , спирулина, протеины не пью , я особо спортом не занимаюсь , думаете это из-за отказа от мяса возник дефицит энергии ?
0
20.07.2016
Ответить
Франкфурт-на-Майне
Это нормальное развитие и ваше и ребенка. Он взрослеет и мы в этом плане более овобождаемся... никто не робот. Это психология. Не ищите книг. Они вам вдохновение ровно на 5 мин принесут. Примите это как есть и занимайтесь с реьенком играми столько на сколько вас хватает. Дети в таком возрасте не нуждаются в дополнительных занятиях. Познавать мир и его состовляющие достаточно сложно. И этого хватает. Поверьте. Дайте реьенку научиться самостоятельный играть и иметь шанс побыть одному.
0
19.07.2016
Ответить
Казань
Спасибо! Меня больше беспокоит не только ,что с ребёнком лень заниматься , но и на свои хобби забила (
0
20.07.2016
Ответить
Франкфурт-на-Майне
Это эмоциональная выгараемость... Вы просто устали и вам не хватает просто свободного времени чтобы дышать, сидеть, посрать, помыться и тд в тишине. Это НОРМА. Выгорели вы немного. Дайте себе простого отдыха... просто делайте вещи которые норма для дня вашего.. собой заниматься нет сил... значит это пока еще для вас и не тема и не цель. Не стройте сложных задач... и не слушайте окружающих... не ровняйтесь на них... Вы устали просто во всех отношениях. .. Этот период пройдет. Может вам новую перспективную работу поискать... если что то найдете.. появится новый стимул. Все в жизни балансируется... и если у вас были первые 1,5 года загруженные по нехочу... то ваше тело будет пытаться найти равновесие в том чтлбы разгрузить вас след год... поэтому оно снижает рабочие и силовые обороты и сдает вас в легкое ослабленное состояние что бы вы просто не были в состоянии делать столько работы иначе вообще согнетесь. Отдыхайте просто больше. Не надо рока никаких целей ставить.
0
20.07.2016
Ответить
У меня сейчас тоже чувство, только я беременна первый триместр. Занималась йогой, аштангой виньясой и Аенгарой, медитациями и тд. А сейчас просто сил нет. Если ваше физическое состояние хорошее, то конечно йога. Особенно йога нидра есть практики на ютюбе, просто супер для набора энергии и полного расслабления, очень классно слушать мантры и пропевать их. Ну банальное катание на велике и созерцание природы тоже способствует набору энергии, вообще очень много практик, вам нужно понять что у вас эмоциональное опустошение или депрессия.
0
19.07.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Вот и у меня тоже - совершенно иссяк источник энергии... До беремененности была оптимисткой, энергичной и жизнерадостной. А теперь, когда ребенку почти уже два года, - как подменили. Ни сил, ни желания что-то делать, просто одна сплошная усталость и пустота, и нет никакого представления, как что-то изменить, где взять этот внутренний свет?
0
09.10.2016
Ответить
Казань
Как я тебя понимаю! Моему 1,8 и вот как раз месяц назад было тоже самое! Тоже читала про эмоциональное выгорание! Мне помогает отдых, именно сон, забота о себе и о своём теле, типа ванны, бани и смена обстановки! И! Отказ от интернета! Хотя бы частично! Реально зависание в соц сетях, даже если читаю там что-то познавательное забирает кучу энергии!
0
22.07.2016
Ответить
У меня это энергетическое опустошение (вкупе с физическим) было весь первый год (с редкими просветами) и длится до сих пор. Тоже борюсь с собой. Возможно, тут нужно работать в направлении энергетики (йога, медитации), больше общаться с людьми, у которых энергия бьет ключом ) Находить свои личные интересы (и далеко не факт, что это будут развитие ребенка и прочие занятия с малышом).
0
19.07.2016
Ответить
Москва
Прочитайте статью , заодно и сайт полистайте, очень позитивный. Побольше гуляйте, отдыхайте, всю работу не переделаешь.
0
25.07.2016
Ответить
Берн
мне два года подряд помогла традиционная китайская медицина. они иголками эту энергию как то поднимают... по их словам, поток энергии не идет где то. в общем, ищите хорошего специалиста по иголкам
0
21.07.2016
Ответить
