Выход из долгого декрета и как "вернуться в общество"

Человек осознанно не может довести себя до такого состояния. К сожалению, в жизни есть моменты, которые заставляю замкнуться от окружающих. У автора - это ребенок со своими проблемами. Для кого-то принятие данного факта проходит быстрее и дальше человек включается в ЖИЗНЬ. А кому-то данный этап дается сложнее и все затягивается, потом выбраться из этого самому сложно. Повторюсь - знаю не по наслышке как это, потому что тоже мама особенного ребенка. Человек, не переживший новости о серьезной болезни ребенка, не поймет на 100% такого же человека. И с мамами особенных деток приходилось встречаться часто - у всех проблемы одинаковые, я имею ввиду мам. И в лучшем случае - все сконцетрировано только на постоянных головных болях. Это в лучшем случае. А так обычно сценарий один - закрытость от общества до поры до времени чтоб все переварить, принять. Главное - во время выбраться из этого состояния. У автора не получилось. Поэтому, надо сейчас что-то делать

Я вот тоже очень отвыкла от "светской жизни", хотя в декрете всего 2 года.. Кажется немного,но все мои подруги вышли на работу в 1 год ребенка..ребенка на бабушку оставили. А я не захотела бабушку грузить маленьким ребенком,все же не молодая она,хочется чтобы она в свои 55 жила для себя, с маленькими детьми ведь тяжело. Да и мне самой хотелось видеть как растет мой ребенок, для себя ведь рожала,а не для бабушек.. А вот сейчас страшно выходить на работу, такое ощущение что я отупела))) Хотя жэками, банками и т.п продолжаю я заниматься,но от рабочего коллектива отвыкла. Меня больше всего пугает как все успеть, утром собрать себя и ребенка, отвезти в сад, потом забрать, вечером и поиграть надо с ребенком и еду приготовить, чтоб еще ребенок был красиво и чисто одет.. Кажется это нереально, но как вспомнишь,что у людей по 2 детей и как то справляются, значит и я справлюсь!)) Мне кажется,Ирина, главное выйти на работу, сложно будет первую неделю или две. Потом привыкнем и дети привыкнут. У меня еще есть время, на работу выходить след зимой.. Напиши потом пост как справилась с выходом в свет))

Начните с минимальных гарантированно положительных контактов. Место где клиент всегда прав и вам будут улыбаться и будет играть хорошая музыка например. Будь то кафе игровая комната для ребенка или парикмахерская. Постепенно можно подключить покупки продуктов (если сейчас вы этого не делаете).

Мне летом тоже на работу из декрета надо выходить, а я уже сейчас начинаю бояться 😵такие же мысли как у вас, постоянно стала думать об этом, да так что аж коллеги стали сниться 😱,я вот наоборот на старую работу возвращаться боюсь, там привыкли меня видеть совсем другой) а сейчас я очень сильно поменялась, эти 2 года изменили меня, может и к лучшему, но ко всему прочему я еще и одичала 😭, я так же отвыкла от людей, общества, у меня довольно замкнутый декрет получился, мне кажется что я боюсь людей 😭😭😭как справиться с этим страхом ?!

У меня такого опыта нет, поэтому по поводу адаптации не подскажу. Но есть пара моментов, по которым хотелось бы высказать мнение.

Я не справилась. Не смогла выйти раньше, потому что детьми занималась, потом в прошлом году выучилась парикмахером,что бы посменно работать, опять нестыковки с детьми, школой. Работаю дома. Не много денег, но я в своей зоне комфорта, дома мне спокойнее, дети под присмотром, на английский вожу,на каратэ. А вот выйду на работу -не представляю, что они вдвоем дома будут делать, они при мне как петухи, дерутся и ругаются, уроки постоянно друг другу мешают делать. Пока так. Дома я хоть опыт в спокойствии нарабатываю, свои клиенты все знакомые, если что не так, то не грубят. Так что репетиторство отличное решение.

Я вот наоборот хочу выйти на работу и планирую осенью. Но страхов от этого не меньше. И как в коллектив впишусь, и как дети будут без меня. Им на тот мрмент будет 3,1 и 1,5 года. Учусь много по работе, это позволяет быть в теме, но когда смотрю вакансии, чувствую неуверенность: а вот это непонятно, а вот это надо бы вспомнить. Поэтому я бы Вам посоветовала, если выход на работу Вам действительно необходим, постепенно вникать в курс дела: смотреть вакансии, требования, освежать знания. Если позволяют финансы сходить поучиться аудиторно, например проф тренинг или групповые курсы языка- это позволит привыкнуть к профессиональной среде, частично также: не бояться отстаивать своё мнение, вести диалог в конфликтах, решать споры. Мне такая учёба придаёт уверенности в себе. Мол, я не совсем тупая, вот откровенные тупни сидят и работают же и они где-то.)))

Я сама мама особенного ребенка и тоже настраиваюсь на выход с декрета, дай Бог к осени получится все. Вы извините, но вам в лучшем случае к психологу, а лучше к психотерапевту - нужно освобождаться от повышенной тревоги. Я уже прошла через это.

я не замыкалась в декрете до такой степени поэтому вышла из него легко. Вы сами себя завели в эти рамки и придумали себе кучу фобий

С первым сыном я просидела в декрете 2 с половиной года. Когда меня мама просто пинками гнала на работу - сильно на нее обижалась, не хотелось... Было страшно... Ну не передать всего комплекса ощущений... Но как же я ей благодарна сейчас... У меня есть подруга, с которой возили коляски 7 лет назад, она так и не вышла из декрета... Может потому что у нее нет такой прекрасной мамы:)) Сейчас - я специально оставила себе работу (консультации) по выходным. Ребенок дома с папой, в холодильнике нацежена бутылка молока. Иначе, этот ужас заново переживать никак не хочется.

Я 6 лет в декрете сидела. Ничего, вышла и работаю. Наверное, у меня нервишки крепкие. Хотя сначала было немного не по себе. Привыкаешь жить в своем мирке и общаться больше виртуалтно.

Мне уже 1 марта выходить на работу,и я чувствую,что с каждым днем мое душевное состояние ухудшается.Мне страшно,хотя выхожу на старую работу,всех там знаю,но так не хочется , устраиваю себе шопинг и стараюсь не думать о плохом

Я вышла с декрета в начале ноября. Прошло через два месяца. Просто нужно время. Обязательно втянетесь.

Довели себя до психушки.