Новорожденный и крик души

Девочки, пост будет длинный, очень нужна помощь и поддержка и возможно ваши похожие истории. Малышу 2 недели, очень долгожданный сын в 33 года от замечательного мужа. Ребенка мы пытались сделать еще с первым мужем 8 лет назад, точнее я пыталась, а муж всячески оттягивал по причине своей неготовности. В итоге 5 лет ожидания его готовности и развод. Встретила свою половинку, замечательного мужчину и вот спустя год после начала попыток долгожданные 2 полоски и большая общая радость. Я была абсолютно уверена в своей готовности стать мамой, но после родов поняла как глубоко я ошибалась. Все 9 мес я была уверена, что будут ЕР с мужем, но в итоге на сроке 40+4 после стимуляции в роддоме при открытии 4см началась отслойка. Меня со скоростью света из родблока увезли в операционную, муж успел приехать с работы и мы только успели обменяться парой фраз в коридоре на бегу. В итоге ЭКС и 13 февраля родился наш сын. О как я не хотела эту дату, ведь столько замечательных красивых дат было в феврале, но сын упорно сидел внутри и на выход не собирался. В итоге 12 часов в ПИТе, еле подняла себя, живот болел ужасно, мы с соседкой стонали и каждый час просили укол обезболивающего. В 12 ночи нас перевели в палату и в 6 утра принесли малышей на кормление. Оказалось, что нас поместили в палаты раздельного прибывания, детей приносили каждые 3,5 часа. С одной стороны я еле передвигалась по палате, с другой чувствовала себя неправильной мамой, разлученной с ребенком. Я не знала как прикладывать к груди, как за ним ухаживать, нам приносили малышей замотанных в пеленки и мы даже боялись их распеленать. Каждую ночь у меня в голове крутилась мысль, что я боюсь выписываться домой, тк совершенно не представляю новую жизнь, вплоть до паники и холодного пота. В итоге на 5ый день нас выписали. Родственники быди счастливы, муж тоже, а у меня страх и напряжение. Первые дни дома я успела попаниковать на тему нехватки молока, длинного сна малыша, на тему его желтушки и прочего. Мне хотелось просто вырубиться 8мичасовым сном, я никак не могла заставить себя перевернуть свою жизнь. Это наверное эгоизм, но я хотела вернуть все как было, ведь нам с мужем было так хорошо вдвоем,а теперь вся наша жизнь крутилась вокруг малыша. Неделю муж был со мной в отпуске, но на этой неделе вышел на работу и я осталась одна. На фоне всего описанного выше стресса я перестала спать. Ночью в постоянном напряжении по поводу каждого шороха ребенка, а днем во время его сна я не могу заставить себя уснуть, сердце начинает колотиться и голова болеть. Принимаю валерьянку и глицин, но эффекта пока нет. На фоне всего этого заметила, что и молока стало меньше. Я понимаю, что сама загнала себя, что бегаю по замкнутому кругу, но не знаю как выбраться. Не хочу доводить ситуацию до критической, поэтому очень прошу ваших советов.