Липкие руки страха....
Тревожные мысли. Как с ними справиться?2 часа ночи, сижу с телефона в руках и громко стучащим сердцем... Проснулась и не могу заснуть. От страха... Что это - панические атаки? Или предчувствие чего то плохого?! Может попить витаминов группы Б? Или успокоительного? Давно не было приступов....в целом я спокойна и адекватна, рассудительна. Но иногда накатывает. Хочу выговориться, чтоб выплеснуть его( страх) , может у кого то бывает такое, как от этого избавиться?!
Даже не могу объяснить точно : страх потери близких, особенно детей, особенно сына... Про родителей /бабушек дедушек грустно, но понятно... А про сына то что?! Это ужас... Иногда как выстрел в голове, какая то мысль дебильная промелькнет, и пипец, потом мучаюсь. Поясню, чтоб понятно было: он редко болеет, закаляемся, здоровый образ жизни и тд - а вдруг промелькнет мысль "да, вот закаляемся, а толку..." (мысль не окончена, но суть, что столько вариантов смерти есть, что ничего не поможет) . Какая то безысходность и отчаяние накатывает.... После несчастных случаев по тв /инет сразу руки опускаются.... А вчера вообще , я в шоке от себя, я не понимаю почему, но вот что было. Сынок укладывается спать, и спросил, "мама, а когда я вырасту и стану дядей, где я буду спать? " и у меня промелькнула мысль "нигде" и образ гроба.... Ужас...... Я чуть в ступор не впала от этой мысли, конечно прогнала ее, спокойно с ним поговорили о том, что возможно на этой кровати, возможно на другой. А теперь не могу уснуть. Страх. Паника. Вдруг я накликаю беду? Вдруг это предвиденье? Или нервы шалят? Или что это??? Я скорее всего хотела сказать /подумать,что не здесь, а в своей квартире, в своей кровати. А в голову вот такая муйня лезет.... Бесит... Видимо просто я так его люблю, что подсознательно считаю, что не заслуживаю такого счастья... И что вот, подразнили и заберут.... Тем более вокруг столько происходит ужасов, смертей детей, подростков, молодых парней.... Про дочку таких мыслей нет почему-то.... А про сынулю есть........ А он еще мечтает быть милиционером, тут то услужливая фантазия тоже может подкинуть идею.... При чем я не специально об этом думаю, это не часто бывает, даже очень редко, но бывает, мысли как то выскакивают неожиданно, вонзаясь в сердце и оставляют щемящую ссадину.... Не знаю, что делать, как работать над собой? Пытаюсь все рационализировать, что невозможно всего бояться, жить в страхе глупо, невротизированная мама - печаль ребенку и тд....и это он у меня еще малыш совсем, 3,5 года. А как подумаю о подростковом возрасте и дальше .....место в дурке надо готовить....
