Войти

Я боюсь...

Наталья
Азат, 13 лет 3 месяцаНияз, 8 лет 8 месяцевКарим, 7 лет 2 месяца Казань

Радоваться не забываете? Вышли из кинотеатра, не сгорели - хорошо! Муж вернулся, не попал в аварию - хорошо! Синяки не от болезни - хорошо, отлично! Единственное, я бы из ванной не выходила, когда там ребенок один

0
15.06.2018
Наталья
Азат, 13 лет 3 месяцаНияз, 8 лет 8 месяцевКарим, 7 лет 2 месяца Казань

И ещё: чем бояться, займитесь подстраховкой. Немного контролировать ситуацию не повредит. Вы в торговом центре? Изучите пожарные выходы. Поехали на теплоходе? Запомните, где спасжилеты, шлюпки, какие сигналы будет подавать команда судна. У детя аллергия? Преднизолон в холодильник, научитесь делать уколы. Вместо ужасных картинок проговаривайте про себя, что вы будете делать в том или ином случае. Если чего-то не умеете, самое время научиться

0
15.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

А вот это дельный совет,стоит попробовать....но просто когда Я "вижу" ребенка на асфальте,тут уже ничего не сделаешь...сердце сжимается,ком в горле,готова просто начать орать.....а эвакуации Я и так одна стою изучаю по пол часа,уже люди скоро пальцем у виска начнут крутить😓мне все равно,Я перестраховываюсь....

0
15.06.2018
Наталья
Азат, 13 лет 3 месяцаНияз, 8 лет 8 месяцевКарим, 7 лет 2 месяца Казань

Я ведь не ошибаюсь, есть техники дыхания, можно панику продышать?

0
15.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Да есть,но пока вспоминаешь о ней уже во всю штормит😅

0
15.06.2018
Наталья
Азат, 13 лет 3 месяцаНияз, 8 лет 8 месяцевКарим, 7 лет 2 месяца Казань

Штормит - вспомнили - дышим. Мне пришлось этому научиться. Совпало: умирала мама, а я была беременна, и тяжёлая беременность была. Черная страница моей жизни. Я сделала выбор в пользу ребёнка. Мне пришлось научиться сохранять спокойствие, и не внешнее, а самое настоящее. Теперь он мотает мне нервы ))) Я была настолько невозмутима, что на маминых похоронах нашлась женщина, которая принялась мне объяснять, что у меня умерла мама, что это навсегда, что никогда ее больше не будет. Я ее, наверное, никогда не забуду, садистку такую ))) Помню, как держалась изо всех сил, чтобы ее не слышать. Я до сих пор ее не простила.

Моё нытье не совсем в тему, зато подтверждение тому, что уходить от эмоций можно научиться. На то нам дан разум, а эмоции - всего лишь инстинкт, сигнализация
0
15.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Ванна просматривается с комнаты,в которой полотенце,у нас не пентхаус,все рядом😅нет не радуюсь...наоборот чуть не плачу,что пришлось так себя чувствовать,в очередной раз,просто так....

0
15.06.2018
Наталья
Азат, 13 лет 3 месяцаНияз, 8 лет 8 месяцевКарим, 7 лет 2 месяца Казань

Вот приучили вы себя паниковать. Учите теперь трезво мыслить. Собственный мозг тоже надо воспитывать, он мыслит шаблонно, по привычке: о, ситуация такая-то - думаю так-то. Попробуйте в одной из ситуаций, которые вас пугают, заменить привычные мысли на 'если случится, делаю сначала это, потом это, потом, когда все хорошо закончилось, я спокойно сажусь на попу и начинаю бояться, не раньше'

0
15.06.2018
Юлянька
Михаил, 10 лет 11 месяцев Нижний Новгород

к психологу. бегом!

0
14.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Самое смешное,что у меня есть знакомая,психолог,и как то она со мной поработала с какими то карточками.вот картинка,рисунок обычный,какой то взрослый в дождливую погоду ведет грустного ребенка например,ничего плохого или негативного Я в ее картах вообще не вижу....почему грусный ребенок?потому что мама или папа не дают наступать в лужи и все...она удивилась,что в чужих жизнях Я не вижу плохого ничего,только хорошее...хотя мозгом понимаю,что кому то точно хуже,чем мне....но дальше заниматься с ней нет возможности.

0
14.06.2018
Юлянька
Михаил, 10 лет 11 месяцев Нижний Новгород

никаких знакомых в принципе привлекать нельзя. ищите своего спеца. У меня тоже тревожное расстройство и тоже панические атаки. У меня было очень тяжелое детство. Но такой жести я себе не придумываю. так с ума сойти можно, я полагаю. Вашу тревогу кто-то когда-то запустил. Может мама говорила что-то вроде: не ходи туда - упадешь, не трогай - поранишься, в лифт не садись - застрянешь и т.д. и тп. Может Вы создали какую-то ситуацию. В любом случае паническую атаку что-то запускает. Мне с моим спецом очень быстро удалось найти эту точку возникновения и очень легко стало купировать эти приступы самостоятельно. И свекровь моя с ПА примерно так же научилась справляться. 10 лет мучений до того как.

Поймите просто, что Вам тяжело, но и жить с Вами - то еще удовольствие. И не каждый выдержит. Но это не самое главное - главное, что у детей выбора нет. И Вы их "заразите" - их ждет то же самое! Есть отличные спецы, поверьте на слово!

Я сначала пошла к психиатру - не больно и не страшно))) Он решил, что мне медикаменты не нужны. И на Вашем месте пошла бы тем же путем. Состояние Ваше не нормально.

0
14.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Спасибо большое!буду искать психиатра тогда...Я вот именно и боюсь передать детям этот страх всего на свете!и по старшему уже вижу,во многом себя😩мужа жалко,сначала просила помощи и поддержки,сейчас просто молчу,знаю и вижу,что доканала....сама в своем соку варюсь😭

0
14.06.2018
Юлянька
Михаил, 10 лет 11 месяцев Нижний Новгород

найдете спеца, выдохните. даже по тому, что не придется вариться самой с собой. я все это прошла и прохожу до сих пор. Это своего рода кайф - хоть один человек, который не будет тебя оценивать, что ты не ляпни. Никаких советов, никакой навязчивости. Хочешь говори, не хочешь - никто тебя насиловать в желании помочь не будет.

0
14.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Спасибо большое за совет!надеюсь Я справлюсь....и Вам того же желаю,справиться с недугом и жить счастливо!

0
14.06.2018
Елена
Тёма, 13 лет 5 месяцевДаша, 11 лет 4 месяца Москва

а как у себя купируете? если не секрет, конечно. Доводы разума, аутотренинги, вспомнить что то хорошее и тд?

0
14.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Ну панические атаки Я сбиваю у себя пением....пою все,что вспоминается...из последнего-про черного кота,даже сыну понравилось,слушаем и поем вместе,ему весело,а мне помогает😅ой,простите,это не мне😅😅😅😅

0
14.06.2018
Елена
Тёма, 13 лет 5 месяцевДаша, 11 лет 4 месяца Москва

я не могу себя заставить петь, когда я в панике или в злости (

0
15.06.2018
Dari
Любовь, 15 лет 10 месяцевВера, 11 лет 8 месяцев Москва

Может быть все же дойти до специалиста?

0
14.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Прям к психиатру уже надо....разговоры с психологом не по мне....

0
14.06.2018
Dari
Любовь, 15 лет 10 месяцевВера, 11 лет 8 месяцев Москва

Да, к доктору, психиатру или психотерапевту. Нет в этом ничего страшного. Возможно, что проблема требует уже медикаментозного вмешательства.

0
14.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Я готова уже пить что угодно...лишь бы все это прекратилось....

0
14.06.2018
Dari
Любовь, 15 лет 10 месяцевВера, 11 лет 8 месяцев Москва

У вас там хорошая клиника неврозов им. Павлова.

0
15.06.2018
Dari
Любовь, 15 лет 10 месяцевВера, 11 лет 8 месяцев Москва

Можете найти в сети опросник на депрессию Бека и госпитальную шкалу тревоги HADS. Посмотрите, сколько наберёте.

0
15.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

28 баллов по тесту Бека,и по второй-клинически выраженная депрессия....ну теперь хоть знаю,с чем идти....

0
15.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Спасибо Вам👍🏻🌹

0
15.06.2018
Ольга
Полинка, 12 лет 3 месяцаМашенька, 9 лет 6 месяцев Дублин

Я тоже очень переживала за детей и мужа когда сидела дома в декрете. Как только вышла на работу не стало времени на раздумья и все прошло. Конечно мне очень повезло что за детками присматривает мама. Вам надо отвлечься от семьи и занятся тем что вам приносит удовольствие, может быть хобби поможет...

0
15.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Отличный совет,Я думала над этим тоже...но пока Я на привязи,мы переехали,совсем одни в чужом городе,есть только пра семейная из знакомых,у них трое детей,своих не оставишь,чтоб хоть просто развеяться сходить...должна скоро полететь к маме,может там получится.

0
15.06.2018
Ольга
Полинка, 12 лет 3 месяцаМашенька, 9 лет 6 месяцев Дублин

Если вам пение помогает отвлечся это уже хорошо. Пойте чаще до того как начнете переживать просто для хорошего настроения, играйте чаще с детьми в щекоталки, догонялки. Будет больше положительных эмоций и будете меньше думать о плохом, и дети будут в восторге :).

0
16.06.2018
S_z
Москва

Я тоже всего боюсь, иногда вообще из дома выходить,и дома тоже боюсь.

Я приняла свою паранойю, когда приходит страх пытаюсь быть наблюдателем страха внутри себя,анализироватт его. Стало реально проще когла приняла что этр норма,тк до этого пробовала сидеть на успокоительных и началась депрессия- вот ее уже контролировать или принять невозможно! Так что нафиг врачей с из лекарствами,дейсивующими на нормальный по сути мозг.

0
15.06.2018
Светлана
Анютка, 14 лет 1 месяцАртём, 6 лет 9 месяцев Воронеж

Я точь а точь такая же.и это у меня уже лет 10. Каких только я врачей не обошла,каких я только лекарств не попила.и это никуда не девается.

0
14.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Я так себя до дурки точно доведу...и что,вообще никакой помощи от врачей?

0
14.06.2018
Светлана
Анютка, 14 лет 1 месяцАртём, 6 лет 9 месяцев Воронеж

Мне никто не смог помочь.

0
14.06.2018
Ирина
Солнышко, 14 летЗвездочка, 10 лет 7 месяцев Орехово-Зуево

Как я вас понимаю...

0
14.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Вы к врачам обращались?Я просто уже не могу так жить...муж психует,дети боятся за меня,мама плачет,не узнает меня совсем....а мне кажется,чем дальше,тем хуже😭

0
14.06.2018
Ирина
Солнышко, 14 летЗвездочка, 10 лет 7 месяцев Орехово-Зуево

Нет((хотя очень бы хотела. Но у нас не найти нормального. А ездить куда-то нет времени и возможности. Меня иногда отпускает, я радуюсь. А когда накрывает, кажется что с ума сходишь. А в поликлинику к психиатру стремно идти, вдруг на какой нибудь учёт поставит. Я затметила, что стресс какой либо провоцирует все это. Мне бы стрессоустойчивой бы стать как нибудь, а как.. Сама не справляюсь.. За всех трясусь, всего боюсь.

0
14.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Да вот и Я в поликлинику боюсь...а денег нет на врача платного...но просто уже не могу так жить....вот нашла в нэте,что есть в СПб бесплатные консультации,центры,даже просто телефонные линии,причем круглосуточные....а у меня даже телефона дома нет,за ненадобностью😅😢

0
14.06.2018
Ирина
Солнышко, 14 летЗвездочка, 10 лет 7 месяцев Орехово-Зуево

О, я вспомнила, я раньше книгу курпатова читала, когда у меня панические атаки были. И мне прям помогло так хорошо. Правда потом опять все вернулось, после вторых родов. Вы тоже почитайте, он хорошо все описывает, с юмором. Правда не помню уже как называется. Про панические атаки и про невроз

0
15.06.2018
София
Дочка, 14 лет 6 месяцевСыночек, 8 лет 10 месяцев Москва

Отсутствие религиозного воспитания. Моя прабабушка говорила (спокойным, уравновешенным голосом): "Как Богу угодно - так и будет", "На всё воля Божья". Дожила до 94 лет, одна воспитала 5 детей (муж без вести пропал на войне).

Вы наивно думаете, что всё можете контролировать или на что-то повлиять - это не так.

0
15.06.2018
Ekaterina
Таня, 18 лет 8 месяцевПетя, 14 лет 11 месяцев Москва

Если вы в мскв вам в клинику неврозов. Там врачи.. Назначат лечение

Многие ваши страхи у меня реализовались

Могу сказать, это страшно... Это больно. И пусть лучше они будут у вас в голове.

Вероятно в Питере тоже такое должно быть. Только не пнд

Ищите именно частную

0
15.06.2018
Пирожок
Женева

Психиатр и невропатолог - психолог тут не поможет.

0
14.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

У невропатолога была,курсом пролечилась от их любимой ВСД...толку ноль,сейчас сама учусь справляться с атаками,но вот со всем вышеперечисленным бороться уже не в силах...не хочу в дурку попасть,но видно выхода нет....

0
14.06.2018
Ekaterina
Таня, 18 лет 8 месяцевПетя, 14 лет 11 месяцев Москва

Нужно у психиатру.. Частному. В сем здоровье спросите про частного

0
15.06.2018

Невроз навязчивых состояний.. Обсессивно-компульсивное расстройство... Психо-эмоциональное истощение, одним словом. Молодые мамы часто этим страдают. И это легко объяснимо. У вас маленькие дети.. Роды - стресс для организма.. гормональная перестройка и прочее... Не знаю, насколько маленькие у вас детки.. обычно к году это должно пройти.. вся эта тревожность и повышенная нервозность. Скорее всего это гормональная проблема. Щитовидку проверьте. И не стесняйтесь рассказать об этом врачу. Детям нужна спокойная, уравновешенная мама.

0
15.06.2018
Ирина
Артем, 13 лет 3 месяца Краснодар

То, что сладости помогают, доказывает, что у вас нарушен процесс синтеза серотонина, это ведет к тревожности и депрессии, такие состояния лечит психиатр и психотерапевт, ну и пока до врача не дошли, почитайте про 5-htp (гидрокситриптофан), если проблемы с серотонином, то от него практически сразу легче становится. Это не лекарство, это БАД из растительного сырья, но имеет доказанный эффект, не вызывает привыкание, как другие антидепрессанты. Но совмещать с другими антидепрессантами направленными на улучшение синтеза серотонина его нельзя.

0
14.06.2018
Маргарита
Данечка, 15 лет 2 месяцаВадимка, 12 лет 11 месяцевАртём, 9 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Правильно ниже написали... если панич атаки прям, нужно к врачу, это уже медицинская проблема. Психиатр или может психотерапевт в помощь.

Кстати сама тоже трусиха та ещё, тоже потом хочу сходить к врачу возможно, если будет обострение. но у Вас прям жесть описана.

0
14.06.2018
Тори
марик, 9 лет 5 месяцев Кривой Рог

О мы не сестры, описали меня в точности!Как я Вас понимаю. Ребенок долго спит -бегц смотрю дышит ли, мама трубку не берет-а не инсульт ли, муж не храпит-а дышит ли и т.д.

0
15.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Даааа такая же история!!!муж храпит как поровоз,затихает,Я уже в поту лежу,плакать начинаю....мама у меня астматик,если долго не отвечает,Я уже соседей долблю,чтоб сходили посмотрели что с ней...живем сейчас в разных городах,так еще больше страшно,что сама не могу к ней прибежать...ужас какой то😓😓😓

0
15.06.2018

Значит у меня тоже эти атаки((( ха дрчь пострянно тпясусь,ничего нк успеваю тк весь день с ней,боюсь оставить с кем то(( и представляю это все ,плачу((.

0
14.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Нет,атаки это немного другое,это не просто тревога за ребенка,это прям приступ,с учащенным пульсом,холодным потом,онемением конечностей и ощущение,будто сейчас тебя камаз раскатает на дороге,или медведь порвет на лоскуты....короче,когда пугают неожиданно,но только испуг секунды длится,а этот приступ долго....но после него остается чувство тревоги....вот так и живу😫

0
15.06.2018
Лейла
Сальма, 10 лет 10 месяцев Грозный

Вам сначала к неврологу, потом возможно и к психиатру

0
14.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

У невролога была,ничего страшного не нашли,все в норме,у невропатолога по мрт все хорошо,прокапали кислородники для мозга.все думала пройдет,но видно психиатр все же нужен

0
14.06.2018
Даххха ХочуРодитьДочку
Солнышко, 15 лет 8 месяцевМедвежонок, 13 лет 8 месяцевХитрец, 10 лет 2 месяцаПупсеныш, 8 лет 2 месяцаЁжик, 5 лет 7 месяцевПланирую Санкт-Петербург

К вас панические атаки,попейте успокоительного!афабазол...например и к специалисту...

0
14.06.2018
StiШок
Данёк, 14 лет 1 месяцЛисёк, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Пила курс Атаракс,чай пью успокоительный....толку ноль...

0
14.06.2018
Наталья
Доченька, 8 лет 6 месяцевСыночек , 2 года 4 месяца Кривой Рог

Бояться за детей нормально,но у Вас уже перебор.Мне кажется тут не таблетки нужны,а консультации с человеком (психологом, психоаналитиком), который приведет Вас к ответу,к выходу из ситуации.Вот только хороший психоаналитик стоит уйму денег.

0
14.06.2018
toma
Татьяна, 30 лет 8 месяцевАндрей, 28 лет 7 месяцевМария, 15 лет 10 месяцев Луцк

Все боятся. Не все могут это контролировать. Это лечится, но психиатром. А у нас его почему то боятся больше любой болезни.

0
15.06.2018
елена
Донецк

вам только профессиональная помощь поможет специалистов медиков

0
15.06.2018
Перестала "видеть" свое будущее Поговорите со мной пожалуйста...

Похожие записи