Я боюсь...

Боюсь всего...темноты,насекомых,лифтов,скорости на транспорте,скопление людей,террактов...боюсь за детей,кашлянул-у него бронхит,пневмония,будет приступ удушья,умрет на руках!живем на 6ом этаже,увидела случано что забыли закрыть балкон и ребенка в этой же комнате,в голове уже картинка,как кто то из сыновей лежит на земле,сняла все ручки с окон,чтоб старший не открыл окно ,иду за полотенцем оставив сыновей в ванной,несусь обратно,в голове мысль что они утонули.летели на самолете,в голове уже 3 катастрофы,кольнуло в боку,это инфаркт Я умираю,муж не отвечает на телефон,попал в аварию,едим в метро,трясет от страха,что сейчас взорвется бомба,сидела в кинотеатре,смотрела долгожданный фильм-сходила с ума,что умру в пожаре....перечислять можно до бесконечности!!!постоянные панические атаки...всегда в голове только самое страшное!доходит до маразма,ноги загорели в местах дырок на джинсах,это синяки,у меня болезнь,когда сами по себе синяки появляются и Я умру....причем как таковой своей смерти не боюсь,срашно за детей,как они будут потом без меня...не радует ничего,все время тревога и паника...даже во время секса начинаются панические атаки...нет месячных-плохо,есть-что то чересчур обильные....Я так устала от постоянного страха и ожидания чего то плохого....Я уже готова сдаться в дурку....что делать с этим Я даже не знаю....разучилась радоваться чему либо вообще.хотя раньше была очень веселой и позитивной,радовалась каждому дню,много смеялась и все склоки и скандалы сводила в шутку.не могу даже сказать,когда стала так жить,ощущение такое,что страшно было всю мою жизнь,и себя веселой и смеящейся уже и не помню.что мне делать?как перестать бояться и начать радоваться жизни?

Вот кстате вспомнила,радуют только сладости,печеньки,конфетки,шоколадки в любых колличествах,но если так пойдет,то Я не пройду в двери просто.вес в своей норме для роста,но все же хочется меньше,потому как Я чувствую себя не совсем комфортно.