Все время переживаю за детей.
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Конечно, все переживают и это нормально. Но я по любому поводу. Точнее даже просто простуда, но я уже паникую. Воображение преподносит разные ужасные болезни. Внешне я спокойна, улыбаюсь детям, шучу, а внутри все сводит от страха. Дети недавно стади гулять без меня во дворе длма, так я тоже вроде и занята своими делами, но тут как тут мысли-а вдруг... И я бегу к окну. А если их нет в пределах видимости, снова начинаю паниковать. С детства эмоциональна, вспыльчива и паникую. Но это осложнилось еще более после тяжелой болезни и смерти мамы 1,5 года назад. Можно и не писать, какой шок и потрясение пережила наша семья. После этого прибавилась стойкая канцерофобия. Иногда даже уснуть не могу от этих мыслей...
Вот сейчас подхватили вирус. Старший уже пепеболел с температурой пару дней, и сег затемпературил младший. Весь день лежал со слабостью, но ел и пил хорошо. А когда к вечеру сбила темп, так вообще вел себя как обычно. Но с утра жаловался, что давит в области бронхов и это ему мешает. Я сразу же в интернет, искать инфу. И понимаю умом, что он при этом веселится, темпа больше не поднимается, что может это от боли в горле першит в бронхах, мокрота не отходит(всякие подобные пояснения в инете), но у меня уже сон слетел и привет паника. Заставляю себя не думать лишнего. Иногда получается переключаться. Но каждый раз до нового банального и не банального случая... Девочки, дайте совет🙏 или может у кого такое было?
