Тревожность!!!
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Всем привет, милые мамы и те кто готовится стать мамами. У меня 16я неделя, и с первых дней, как я узнала, что в положении тревожное состояние всегда со мной. Я не буду скрывать и до беременности я была такой сама по себе просто тревожная натура, очень мнительная и понимаю все близко к сердцу, но в связи с беременностью все усилилось, я очень чувствительная стала и ранимая, переживаю по каждому поводу и без. Не могу расслабиться и наслаждаться свои прекрасным положением. Я часто просыпаюсь уже вся встревоженная руки снова стали иногда дрожать я и раньше страдала от тремора, в общем вечное ощущение что стою перед огромной пропастью и меня вот вот столкнуть должны сзади. Сердце колотится постоянно... Я не понимаю что делать как от этого избавиться это снижает качество жизни, особо сейчас. С ребенком все хорошо. Самочувствие тоже. Почему у меня. Так и как себя успокоить не знаю. Это конечно бывает периода и день плохо два дня хорошо или наоборот. А если предстоит УЗИ впереди так я просто вся на нервах и думаю только о нем, а в кабинете у врача меня в трясет .... Я так переживаю, что сказать сложно .... И описать что я чувствую. Вот опять в субботу жду к врачу идти нам пол скажут и посмотрят развитие это моя врач хороший которую я люблю и знаю, а я все равно вся переживаю и думаю только об этом. Муж все видит и чувствует думает что я на него злюсь я мало общаюсь с ним , а я просто не хочу ему говорить о своих чувствах внутри он не поймет . Поймут те у кого также есть. Я и родным и подругам никому не могу это все рассказать. А дальше мне кажется только хуже будет. Что мне делать ? Миленькие помогите.
