Мама четырех (от 1 год до 11 лет)
Москва
Психолог необходим?
Добрый вечер! Скажите, пожалуйста, кто-нибудь смог справиться с депрессией без психолога? Три года назад пила антидепрессанты и выкарабкалась из самой глубокой депрессии, но, видимо, не до конца. Сейчас чувствую постепенное возвращение этого состояния. Но таблетки пить не могу, потому что ребёнок на ГВ. Что делать - не знаю! К психологом обращалась несколько раз - и платно, и бесплатно. Осталось тоскливое чувство, что чужие люди копаются в твоей душе, чувство опустошенности. И никакой помощи... Нет больше желания рассказывать всю свою жизнь, чтобы снова испытать это... А детей жалко! Понимаю, что им нужна здоровая позитивная мама.
Мама троих (15 лет, 12 лет, 12 лет)
Рига
Устала говорить.. на всех сайтах.. больше ни кому не скажу, Мамой клянусь! Мне, мой друг доктор, говорил, что антидепрессанты выписываются на время.. для людей, чтобы они за это время мозги могли поставить на место.. Кто не смог- антидепрессанты пожизненно
0
01.02.2019
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Москва
Спасибо за информацию. Не хочется, конечно, получить зависимость. А бывает такое состояние просто от нехватки чего-то в организме? Может, произошло что-то на физиологическом уровне,а у человека "крышу сносит"? В этом тоже может психотерапевт разобраться?
0
02.02.2019
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Москва
Я тут в статье про недостаток железа читала что бывает. Можно сдать анализы на железо, ферритин, B12, ЛЖС, ОЖС. Вдруг у вас в этом дело, почитайте
0
02.02.2019
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 12 лет)
Рига
Не знаю, я в этом не специалист, антидепрессанты никогда не пила. Психика- стабильна. Помогаю себе сама, не прошу не мужа, не друзей, не доктора
0
02.02.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Барселона
Да. Вы уже не первый раз пишите эту ахинею. Постарайтесь сдержать клятву, и больше подобный "совет" не рекламировать.
0
03.02.2019
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 12 лет)
Рига
Вы сейчас не со мной спорите- с доктором)) я в этой области не специалист, а вы, судя по всему, в этой сфере имеете БОЛЬШИЕ познания)))
0
03.02.2019
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Новосибирск
Вам надо в ПНД... либо к психиатру, либо к психотерапевту. Им достаточно выслушать вас несколько минут, дабы назначить препараты. Явно могут подобрать терапию и для ГВ. При этом вы будете под наблюдением, в динамике. Не нужно думать, что это будет какой-то крест на вашей карьере. Психологи выполняют двоякую роль - с одной стороны - помогают (скорей всего временно), а с другой - всегда заставляют человека копаться глубже и глубже в проблеме, т.е. самокопание и самобичевание берут верх. Вы на этот крючок и попались. Если испытываете дикое желание с кем-то поговорить о своих проблемах, то это должны быть абсолютно незнакомые люди по принципу "соседи в плацкарте", либо в инете всегда можно найти таких людей (они выполнят свою роль гораздо эффективней любого психолога).
0
02.02.2019
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Москва
Насчёт самокопания точнее не скажешь...
0
02.02.2019
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Новосибирск
ну вы должны и помнить, что психолог работает только (!) со здоровой душой и сознанием, а психотерапевт уже с нюансами (а депрессия это болезнь)
0
02.02.2019
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Москва
Спасибо. Я раньше и не разбиралась в этих названиях, теперь буду представлять, к кому действительно нужно...
0
02.02.2019
Ответить
Москва
Проходила через таблетки, психологов... Накатывало все равно раз в полгода. Самое неприятное слышать от близких «ну ты чего, возьми себя в руки» и тп.
Конкретно сейчас лучше сходить к психотерапевту, это заболевание, а не «с жиру бесишься», он и препараты подберёт, если вообще ничего не поможет.
Но вообще посоветовала бы найти какой-то стержень, который будет удерживать.
Моя знакомая занялась йогой: не фитнес, а у учителя, с долгими беседами об устройстве мира - вид психотерапии, на самом деле.
Меня вылечила религия, вдруг однажды поняла, что я дома, теперь мне это помогает осенью выплыть, когда начинает накатывать. Реально читаю пару молитв - и силы появляются.
Поправляйтесь!
0
01.02.2019
Ответить
Мама мальчика (18 лет)
Москва
Соглашусь, Вам лучше к психотерапевту. К тому, у которого есть медицинское образование. Про обретение смысла жизни-это экзистенциальная психотерапия, еще ее называют логотерапией.
Антидепрессанты снимают симптомы, причина остается. Видимо, она у Вас глубокая.
Желаю Вам быть счастливой и справиться с этим недугом)
0
01.02.2019
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Москва
Спасибо вам за ответы и поддержку!
0
01.02.2019
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Тула
Поделюсь с Вами небольшим опытом. Общалась с психологами, в целом быстро ставили голову на место. Но помогло в первом случае - полное отсечение мысли о проблеме. Метод "резинки" знаете? Когда щелкаешь по руке или переодеваешь на другу руку! Месяца 3 так делала, помогло! Но если честно, для меня это было очень тяжело! Во втором случае, мне приносило удовольствие делать то, что я раньше не могла, причем не просто делать, а изнурять себя! Например, рисовала до боли в руках...или бегала часами! Причем , особенно помогало делать что-нибудь на спор с друзьями. Вкус от победы над собой возрождал у меня желание жить... Что вам нравится делать?
0
02.02.2019
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Москва
Про резинку не знаю, можно подробнее? Я много чего любила, всё забросила из-за нехватки времени или ощущения бессмысленности и ненужности этого занятия. Осталось только вязание. Но это такое дело, что во время него мысли так и лезут в голову...
0
03.02.2019
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Тула
https://yandex.ru/video/touch/search?source=tabbar&filmId=3753461419871353406&text=резинка от негативных мыслей
Вязание - это отлично! А если выбрать какой-нибудь ооочень сложный узор или какую-нибудь тонкую нить взять? Чтобы было для вас сложно! Почти нереальным! И прям мысли плохие в голову лезут и сразу за этот сложный узор... можно ему кодовое название придумать "победин" или "антидепрессин"! Мне такая техника помогла! Особенно когда потом результат перед глазами! И даже не верится, что это ты сделала!!! Ты, та неудачница, которая ныла, что все плохо!))
0
03.02.2019
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Вот знаете именно эта идея о том, что детям нужна здоровая и позитивная мама и рождает стресс, а затем и депрессию. Потому как таким образом, Вы уже себя отвергаете той какая Вы есть. Но Ваши дети выбрали эту маму , а не то что эта мама станет придумывать о том какой она должна быть. Понимаете?
То есть Вы сами роете себе яму. когда создаете идею, о том что Вы должны.
0
25.02.2019
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Москва
Спасибо за мысль! В таком ключе я ни разу не думала.
0
25.02.2019
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Обращайтесь если нужна будет помощь, научу разбираться вас самой. Март-апрель буду консультировать бесплатно.
0
11.03.2019
Ответить
Мама двоих (13 лет, 9 лет)
Москва
Не к психологу, а к психотерапевту надо. То есть к человеку с медицинским образованием.
Если действительно понадобится препараты, вам назначат.
0
01.02.2019
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Москва
Может быть, кто-то посоветует такого специалиста? И это ведь тоже не разовый приём должен быть?
0
01.02.2019
Ответить
Мама двоих (13 лет, 9 лет)
Москва
Посоветовать не могу конкретного, не приходилось с этим сталкиваться.
У меня золовка ходила к психотерапевту. Несколько раз.
Ей понравилось, она сама врач и говорит что психолог это фуфло, а псих сразу видит проблему именно в медицинском плане.
0
02.02.2019
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Москва
Вообще-то депрессию лечат психиатры. Психолог нужен, как вспомогательное, для того , чтобы человеку помочь изменить взгляды на жизнь. Ещё Вы недавно родили. Возможно у Вас послеродовая депрессия. Гормональные изменения и физическая усталость. Отсюда и Ваше состояние. Нарушение в гормональной системе ( щитовидной железы, надпочечников, половые гормоны), способны не только вызывать угнетённое состояние и состояния страха, но и разрушить весь организм, поэтому проверять их состояние надо и анализы на гормоны сдать -тоже не лишнее. Но в Вашем случае сейчас, скорее всего послеродовое состояние. Ещё, хорошо бы сходить в храм. На исповедь и причастие. Поговорить с батюшкой. Помолиться.
0
02.02.2019
Ответить
Мама троих (17 лет, 10 лет, 6 лет)
Барнаул
Вы просто не нашли своего терапевта. У нас были проблемы со старшим. Куда только не ходили. И на арт-терппию, и на песочную терапию, к обычным психологам, к психотерапевту с ассоциативными картами. Тоже было ощущение, что фигную подсовывают. Вроде говоришь, а эффекта нет. И однажды попали к тетеньке, после одного разговора с ней у меня в голове все прояснилось, без сеансов, просто за 10 минут разговора. Не надо отчаиваться, надо искать своего специалиста.
0
06.02.2019
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Москва
Согласна. Но как же непросто его найти!
0
06.02.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Без психолога - легко. А вот без психотерапевта или психиатра - никак. Разговоры разговорами, а правильно подобранные препараты быстрей решают многие проблемы.
0
02.02.2019
Ответить
Мама мальчика (10 лет)
Москва
Плюс+++
Автору: вам необходим психотерапевт, так как важен подбор медикаментозной терапии. Ему предстоит уже разобраться в природе и течении депрессии.
И по поводу "копаться в душе" - возможно, вы пока не нашли "вашего" специалиста.
Давать советы и подсказывать ответы на вопросы в ходе психотерапевтического сеанса - профанация. Грамотный специалист в ходе психотерапевтической беседы не станет подсказывать и навязывать вам свои решения и мнения, давать советы, а будет вашим "проводником", "гидом" по вашим собственным внутренним конфликтам и мыслям, и со стороны психотерапевта, и с вашей - это работа, и причём с домашними заданиями в норме. Ну и медикаменты будут необходимы в тандеме с психотерапией. А психолог, даже клинический, не имеет права назначения препаратов, поэтому - к хорошему психотерапевту. И здоровья вам, душевного и физического!
0
02.02.2019
Ответить
Мама троих (20 лет, 11 лет, 10 лет)
Москва
Мне помог Господь Бог и вера...
Советую почитать на портале, там много полезной информации и пищи для души- www.azbyka.ru огромная святоотеческая библиотека и много ответов на разные вопросы.
0
01.02.2019
Ответить
Москва
Попробуйте обратиться в центр неврозов на Шаболовке, там есть как стационарное лечение,так и амбулаторное. Для Москвичей бесплатно
0
08.02.2019
Ответить
Мама двоих (18 лет, 14 лет)
Москва
Пейте ад, ребенка на смесь
И не рожать больше...от гормонов рвет крышу
Без лекарств никак нельзя..т пока вы понимаете, надо пить лекарства
0
02.02.2019
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Яя
Психотерапевт.
Если все таки таблетки необходимы, то лучше ребёнок на ИВ и спокойная мама, чем ГВ+невроз.
0
02.02.2019
Ответить
Если психолог не в состоянии помочь, тогда нужно к психотерапевту обратится. Главное не загоняйтесь сильно, ничего в этом плохого нет. Принимать таблетки если назначит тоже стоит, переведете временно на ИВ ребенка, а потом вернетесь на ГВ
0
02.02.2019
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Москва
Меня беспокоит замкнутый круг, из которого не могу выйти и который, видимо, в основе депрессивного состояния. Круг такой: отсутствие физических сил - невозможность из-за этого так наладить жизнь семьи и воспитание детей,как хотелось бы - чувство вины - и руки опускаются, снова бессилие. Думала, может, просто организм истощился, витамины повысят настроение и я смогу всё наладить... Но вот в сомнениях.
0
08.02.2019
Ответить
Мама троих (17 лет, 14 лет, 12 лет)
Москва
Отсутствие физических сил лечится отдыхом, если анализы в порядке и нет воспалений.
0
08.02.2019
Ответить
Москва
Если понимаете, что сами не в состоянии выйти из этого состояния, тогда конечно нужно идти к психологу обязательно
0
03.02.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 10 лет)
Москва
Если это депрессия, нужны ад, психолог Вам не поможет, нужен психиатр длч назначения препаратов. Гв лего заменить смесью, их сейчас много разных, чай не 16 век
0
02.02.2019
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 12 лет)
Рига
Комментарий удален
0
01.02.2019
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
Есть препараты, совместимые с гв, например сертралин. Обратитесь к врачу, не мучайтесь.
0
03.02.2019
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Москва
Значит пора менять образ жизни кардинально, а не глушить проблему таблетками.
0
02.02.2019
Ответить
Полтава
с головой надо разбираться а не заглушать проблему таблетками. психолог, но хороший.
0
02.02.2019
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Краснодар
Говорят,что капли синтетического окситоцина помогают хорошо. Продаются в аптеке
0
01.02.2019
Ответить