Расскажите пожалуйста как определить паническую атаку? Какие симптомы? Я не могу спать! Мало того, что засыпаю трудно, в голову лезут самые страшные мысли, бросает в холодный пот, то в жар, так при любом шорохе просыпаюсь и не могу потом уснуть долгое время. Мучаюсь, всю трясет, охватывает какой-то ужас.... Это оно или нет?
Как представлю, что скоро спать - так настроение ухудшается...
Может это депрессия?
Москва
У вас больше похоже на синдром повышенной тревожно ли. Паническая атака - физическая реакция организма, а не чувство страха. Сначала покрывает холодный пот, трясёт, очень сильное сердцебиение, пульсирует в голове, перехватывает дыхание, может вырвать, потом закладывает уши, потом темнеет в глазах, потом обморок
ого! вот все из перечисленного было, кроме обморока...
Борас
Если у вас это было, вы б уже были у психиатра, там вплоть до остановки дыхания, а вы описали обычную тревожность
Москва
В обморок при ПА не падают... по крайней мере так говорят все авторитетные источники. Для обморока нужно резкое понижение АД, а при панической атаке оно всегда повышается
Москва
Если начнётся паническая атака, не перепутаете ни с чем. Накрывает волна страха. Сжимает горло так, что становится невозможно дышать. Тело не контролируется. Можно даже описаться.
Москва
Панические атаки - это отдельные эпизоды, кратковременные или недолги по длительности. У вас скорее всего невроз. К неврологу надо идти точно. Если есть маленькие дети, то это скорее норма, чем нарушение. Так нас задумала природа: бдить ребенка. А вот если ребенку уже за 1-2 года, то это конечно надо лечить. У меня самой подобное, что катастрофически выбивает меня из колеи. Назначили фенибут, еще не начала пить... не знаю как пойдет
детям 8 лет. самостоятельные уже. а может к психологу лучше?))
Москва
Я бы начала в невролога. Но если считаете, что нужен психолог - почему нет?
У меня такое было. Это трудно пережить. Мне пришлось применять "спецметоды". Сначала правда, я хотела обратиться к психиатру, но меня отговорила подруга, рассказала свою историю обращения к этому врачу. Можно было бы к психологу сходить, но в то время, да еще и в том городе, их не было вообще, так что этот вариант отпадал. Пришлось самой справляться.
Но нет, это не панические атаки у вас. Панические атаки еще хуже - трудно дышать и так далее, физиологические симптомы.
Москва
Похоже на то, если вас пугают эти ощущения: жар, холодный пот, то, что вас трясёт. У меня атаки, но нестандартные, лечусь от тревожности в целом вот по этой книге: 
Выше ее уже аэрофобам прорекламировать)) действительно хорошая, попробуйте. А во время стресса меееедленно вдыхайте и выдыхайте- меня это спасло просто 👍
Борас
В данном случае у автора не па, а обычная тревога. Все же это разные вещи немного.
Москва
Посмотрите на ютюбе рассказывающего о панических атаках и паническом расстройстве известнейшего по этой части специалиста Якова Кочеткова. И вперёд к психотерапевту. Во многих случаях (Кочетков подробно рассказывает о них) ПА можно лечить и контролировать немедикаментозно. По вашему описанию, это они.
Москва
Обратитесь к психиатру. Он Вам всё лучше объяснит, осмотрит Вас. Назначит лечение.
Краснодар
Мне при панических атаках как бы сдавливает грудь и я не могу вздохнуть
Великий Новгород
с этим не к неврологу и не к психологу, а психотерапевту или психиатру.
Да, похоже на па, может учащается сердцебиение, не хватает воздуха. Охватывает страх
