А как вообще излечиваются от депрессии? Или можно вернуть радость жизни?

Мне проще, я додепрессивной себя не помню. Это мне кажется склонность такая, тип нервной системы. Есть еще куча исследований на тему связки депрессий и плохого детства, то есть если бы у меня было оно более-менее стабильным, я бы была другой. Но не знаю, я сколько себя более-менее сознательно помню, я всегда была такой-эдакой. За плечами - годы психотерапии, годы. С депрессиями случаются обострения, когда совсем уже, остальное время у меня ровно. Но в принципе причина депрессий в чем - жизнь бессмысленная штука, и смысла в ней и не появится, чтобы вдруг начать радоваться херне всякой)) Не могу сказать, что в стабильных состояниях жизнь меня тяготит, ну встали, ну поели, но смысла в ней один черт нет. А как обострение - то вообще... ВСД проходит, везет же. Мне порой очень нравится жить, когда я остаюсь одна совсем, живу одна, думаю целыми днями, медитирую и пишу. А остальное время не особо всё. Причем по жизни я весьма реализована, мне часто говорят зажралась мол, а для меня это пустое всё - идеальные тела, шмотки, предметы роскоши, социальные ступени и т.д. Что-то ищу постоянно, внутри, глубже, непонятнее. Мне помогло себя просто принять такой вот ну и окружить людьми, которые или не лезут, или тоже такие вот.

Жизнь, конечно, состоит не из эйфории. Но именно, что психически стабильный человек адекватно воспринимает чёрное и белое, трудности преодолевает, испытывает положительные эмоции от каких то вещей. Иногда и эйфорию)) Приведу пример, меня очень заряжали путешествия, предвкушение этого, яркие эмоции во время и потом приятные воспоминания. И сейчас - одна мысль, ну и чего радоваться путешествию, вернусь и все опять будет как было и плюс апатия. Это как пример. Я просто больше вообще не испытываю ни чувства удовлетворения, ни радости, ни ещё чего не знаю как назвать. При этом живу, работаю, воспитываю ребенка и тп. Со стороны обычная жизнь. Но я как будто все время в позиции, что я терплю и силы заканчиваются. Я 5 лет как депрессивная сжатая пружина, и если эта пружина рванёт, то дальше только дно.

По мне депрессия из двух частей, первая лечится изменением мироощущения. Вторая медикаментами. Как раз если вылечить допустим ПА,ВСД и прочее то толка особо не будет. Ведь первопричину то не убрали , и со временем человек опять скатится к ПА, а дальше хуже. Время между «затишьем» и острой фазой будет сокращаться и ситуация придёт к тому что без таблеток вообще не справляешься. Я совсем недавно познала дзен. И то периодически возвращаюсь в привычное депрессивное русло. Меня заставила жизнь пересмотреть точку зрения, иначе и жить было бессмысленно для меня. А как оказалось жить я хочу, этого достаточного. И знаете да , есть это эйфория , буквально неделю назад я порхала с ощущением что это мое время ! Моя осень и вообще все у меня хорошо. Такое было вообще первый раз в моей жизни , как будто я другим воздухом начала дышать.

У меня опыта депрессий не было, но считаю, что надо устранять причину, а не симптомы. Менять установки, менять условия, принимать условия, себя и окружающих, высыпаться. Может, помощь психотерапевта будет эффективнее, чем прием лекарств. Например, если болит голова от недосыпа, то можно принять ношпу и не спать дальше, а можно лечь и выспаться. В первом случае недосып так и останется, и после действия таблетки он ещё усилится, так как человек не выспался. Во втором случае головная боль уйдет.

То, как вы описали состояние до депрессии: "радость жизни, эйфория" - часто относится все же не к чистой депресси, а к биполярному аффективному расстройству (БАД). При БАД как раз чередуются периоды с сильно повышенным и пониженным настроением. В активные периоды человек продуктивен, видит цель и идет к ней, энергии куча, настроение отличное и хочется обнять весь мир. После такого подъема наступает депрессивный период. При приеме антидепрессантов подъем в периоды мании и упадок в период депрессии как бы сглаживается и из за этого часто кажется, что жизнь уже не такая яркая, хочется вернуть ощущения мании. Многие так и не находят способа жить ярко при приеме антидепрессантов и принимают решение отказаться от них, чтобы продолжить жить в качелях мания-депрессия. Многие, вспоминая, какого им было в депрессивные периоды осознанно делают выбор в пользу лечения и отказываются от эйфорических ощущений мании. Часто для поиска новых смыслов и налаживания чувственной сферы хорошо работает психотерапия, но тут нужно найти своего терапевта и подход, в котором вам комфортно и приятно.

Нужно нырять в глубь невроза, откуда он пошел, в чем истинная причина. Я помню кейс одной девушки, она достигала цели на работе, в учебе, в отношениях и теряла вкус к своей победе ч/з 10 минут, она стояла потерянная и сама себя спрашивала:"Ну а сейчас то что? Что еще делать? Чем мне заняться?" Удовлетворение от личных достижений испарялось очень быстро и она просто выбирала новую цель. В какой-то момент она пришла к депрессии, ей совсем не нравилась ее жизнь и эта вечная гонка, она не могла понять почему ей никогда не бывает достаточно, почему она постоянно теряет вкус к жизни. В итоге разбора выяснилось что она живет с посылом Не будь! Мама этой девушки хотела сделать аборт, всю жизнь она ей говорила: "Если бы не ты, я бы жила лучше!" Девушка впитала эту опасную идею в детстве и превратила свою жизнь в зарабатывания права быть, существовать, с помощью своей работоспособности. Каждый раз когда девушка достигала цели, она метафорично "заканчивала свою жизнь", поэтому ей бесконечно требовались новые цели. Пока она к ним шла она имела право жить/быть, была полезной, как только достижение было в кармане, она теряла свое право на жизнь, она считала себя бесполезной. Какой у вас невроз, когда он начался и в чем его причина разгадать можно только с грамотным специалистом.

К сожалению лекарства придется принимать еще долго. Я сейчас на Роконе , до этого принимала Феварин, но оказалось очень накладно. Эффект есть. Прошло постоянное чувство тревоги, настроение уже меньше скачет , прошло учащенное сердцебиение. В общем тут только врач поможет назначением грамотного лечения

Я к психотерапевту хожу со своей депрессией. Был однажды даже острый период, когда пришлось в стационаре под капельницей лежать. Потом все более спокойно проходило, дома рокону назначенную принимала и принимаю до сих пор, на протяжении уже нескольких месяцев. На сеансы психотерапии еще хожу регулярно. Состояние улучшается, все страшные (лично для меня - точно) симптомы минимизировались, сон наладился, аппетит вернулся, нервозность и раздражительность снизили свое проявление. Надеюсь на полное выздоровление.

Если предположить что "додепрессивное" это способность испытывать положительные эмоции переживать иногда радость, то да. Но надо учитывать что возвращаются не только положительные. Вернуться все эмоции! И те от которых пришлось убежать. Лекарства это костыль. Если нет суицидальных тенденций или более глубокой болезни их функция временная. Чуть "собрать" человека в кучку. А вообще только одни лекарства принимать бессмысленно без нахождения в терапии. И часто тоже не один год. Но хорошая новость таблетки можно будет очень осторожно и постепенно отменить, чтобы не было ломки.

имхо, лечение депрессии - тяжкий труд, не позволяющий передышки и расслабона) Лекарства - это вершина айсберга, первый маленький шажок. Меняйте себя, образ жизни, мыслей. Обязательно физическая и умственная активность, полноценный сон, здоровый пофигизм и умение контролировать свои мысли. Чуть сорвешься и опять по накатанной.

Комментарий удален

Найдите в интернете (допустим яндекс музыка) подкаст от "Бережно к себе" тема :жизнь после депрессии. Вот там есть ответ на ваш вопрос

Я думаю тут только комплексно. Острые проявления убираются препаратами с психотерапевтом. А далее только смена образа жизни на тот, при котором будет комфортно + работа с психологом, как раз для того, чтоб выяснить причины уныния и определить дорогу к счастью, по крайней мере разобраться, что мешает, чего не хватает, что бы хотелось и т д. Конечно одной таблеточкой ничего не изменить(если действительно сложная ситуация, а не временный депресяк)

По совету врача пью антидепрессанты. И реально жизнь начинает играть в яркие краски. От депрессии использую Фенибут из США фирмы SNS Smart Powders или Прозак от этой же фирмы. Продается без рецепта в спортивном питании. Фенибут есть дозировки 300 и 500 мг. Флуоксетин 20 мг. Оба препарата действуют хорошо. Если будете покупать, то берите их.

Почитала комменты. Еще больше утвердилась в мысли, что близкому человеку нужен психотерапевт. А не психолог. Спасибо за пост Я по др сторону баррикад. Поняла, что мне это чувство- неведомо. Упадок сил и дурное настроение не в счёт. Стало более понятно что и как испытывает человек в депрессии.

У меня была лёгкая депрессия, но всё равно это неприятно, особенно неприятно когда тебя не понимают и твоё состояние тоже. Лечилась обычным натуральным препаратом Нейроплантом. Он мне очень помог, с ним я вернулась к прежнему состоянию умиротворенности и покоя.

А у нормостеничного человека разве есть постоянное ощущение счастья, радости? Это у биполярщиков то эйфория, то желание умереть. А психика здорового человека стабильна, с эпизодическими эмоциональными колебаниями без перекосов

депрессия не лечится сама по себе... если это просто временные упаднические отношения, то здесь, да, может само пройти. А депрессии только с помощью антидепрессантов, работой с психотерапевтами, клиническими психологами и т.п.

Лекарства, если критическая форма, плюс религия для познания смысла своего существования.. депрессия лёгкой степени воцерковленным человеком вполне купируется без лекарств при помощи хорошего духовного наставника..

Я тревожная. Когда это просто фоном на задворках сознания - норм, когда перекрывает все поля зрения - не норм. Моя норма - загнать в фон. В психотерапию не верю, таблетки пить больше не хочу. Барахтаюсь сама. Не безуспешно.

У меня недавно депрессию ставили. Занималась с психологм, потом сменила из за дорогой цены на другого. Думаю вылечил, хотя она может вернуться.

И ещё все эти 5 лет качели, а может это все блажь, лень, делать мне нечего, вот и забиваю себе башку и тп и торги с самой собой, а достаточно ли я больна, чтоб идти к психиатру.

Лично у меня на спорте появляется эта самая эйфория, без спорта я по-тихоньку превращаюсь в унылое г.

Личного опыта у меня нет, но по наблюдениям, без координального изменения образа жизни, одними лекарствами возможна только поддержка на период приёма.

Посмотрите на ютубе Алексея Красикова Неврозы мегаполиса

Параллельно с психологом работать нужно.