Не справляюсь с тревогой

Здравствуйте. В последнее время просто захлебываюсь в своей тревоге. Может кто-нибудь что-нибудь посоветует, или что-то может посмотреть/ почитать на эту тему? Больше уже просто не могу. Основная причина: есть сын, аутизм с задержкой развития. Прошлым летом родилась дочь. Я, конечно, понимала, что буду переживать, чтобы у нее не повторилось, Но не думала, что настолько. Я паникую каждый раз, когда она не поворачивается на имя с первого раза. Постоянно внутри червячок беспокойства грызет. Причем, я вижу, что она совсем не такая, как сын. Она смотрит в глаза, отзывается на имя, есть указательный жест, пищевой интерес, чувство края. У сына всего этого не было, каждая кормёжка была как война, сплошная истерика, контакта не было совсем. Дочка же уже в свои 9 месяцев выполняет простые инструкции (покажи пальчиком птичку, где глазки у мишки, покажи, что ты хочешь - и она показывает "показаться на фитболе, или сними с полки кораблик"). Смущает на данный момент то, что пугается громких звуков (пылесоса, домофона) и хлопает часто в ладоши и по поводу (когда пою ладушки, и без повода). Ну и немного отстаёт физически: ползает по пластунски, хотя на четвереньки вставать умеет, сама садится с небольшой помощью, но сидит хорошо, стоит у опоры, только если поставить. Вобщем, симптомов хороших много, но вот испугалась она сегодня пылесоса, и я целый день хожу, как в воду опущенная. Посоветуйте, как взять себя в руки?