Девочки, здравствуйте! Подскажите, кто как справлялся с тоской в декрете? Ребенку 3 месяца, а я уже с ума схожу. Ощущение, будто я на закрытом острове и смотрю на другой берег, где жизнь кипит, люди продолжают жить своей жизнью, а у меня день сурка да и с ребенком тяжело. В каком возрасте с детьми вам становилось полегче?
Лучший ответ
kiss of life, тусовщицей и не была, уже давно нагулялась, а ребенок долгопланируемый и желанный. Хотите сказать, что все темы на форуме про бэби-блюз и послеродовую депрессию пишут женщины, кто детей не хотел и не планировал?
Наталья Малышкина, если нагулялись, какая вам разница, что там кипит за окном? Послеродовая депрессия это заболевание на гормональной почве, а если просто скучно, то это незрелость.
kiss of life, и как же понять, что ты созрела?) когда то в жизни наступает момент, что вообще не нужно общение с друзьями, познание нового и тд?
Дарья Х., Тоже думаю, в какой момент мне должно было стать настолько все фиолетово, что ни друзья, ни поход в ресторан раз в неделю мне стал бы не интересен. К счастью, все это временные ограничения) Я надеюсь)
Дарья Х., да, у меня было так. Я наелась путешествий, ресторанов, кино и тп
kiss of life, вы, видимо, слишком мало знаете о депрессии, раз считаете, что она бывает на "гормональной почве". А как же люди, пережившие потерю? У них тоже гормоны шалят?
Наталья Малышкина, я знаю о депрессии куда больше, чем хотелось бы (2 госпитализации и 8 лет на психотропах). И вызывает ее множество факторов.
kiss of life, депрессия это не только на гормональном фоне, это смесь факторов, которые в другое время по отдельности были вполне решаемы, но вместе выдают такую картину. Не надо осуждать человека пока не побыл в его шкуре. И у автора все будет отлично!
У меня была депрессия не из-за дня сурка (хотя думала так), а из-за того что не было любовной привязанности к ребенку, той безусловной любви, которая по идее должна возникать, а было только чувство что нужно заботиться нужно все делать для ребенка через не хочу. Изза этого возникало чувство вины, которое так же изматывало. И это было мучительно каждый день. Дочь была капризная, плохо спала, была на ИВ и смесь ни одна идеально не подходила, были запоры и колики, зубы полезли в 3,5 первый. Там вообще атас начался. Сон по 30 мин и днем и ночью. Думаю все сыграло свою роль. Любовь пришла после 1,5 года. Легче станет тогда когда принимаешь реально то что с тобой происходит. Да и мы же не знаем какой у вас ребенок. У меня дочка жару задавала до 3,5 - характерная. Да и 4,5 года тоже бывает. Но я смирилась, просто подстраиваюсь под обстоятельства, не зацикливаюсь что сложно. Есть дети которые более спокойные, тихие. С теми должно быть легче становится быстрее. Удачи вам, ищите радости в привычных мелочах, даже дома не будет день сурка если в минуты вне режима делать что то разное, ходить по разным маршрутам, заняться хобби. Меня спасало чтение и вязание, музыка. Найдите то что вам приносит удовольствие с малышом и делайте это почаще. Например мне очень нравилось дочке делать массаж и гулять с ней.
Екатерина, большое спасибо за ответ и за поддержку) Полностью согласна с вами про безусловную любовь. Подскажите, вы с психологом работали или сами? Мне кажется, у меня относительно спокойный ребенок, но выдает каждый раз что-то новенькое. Раньше гуляли по несколько часов, даже если просыпалась, лежала глазела, а сейчас если проснется, то сразу в крик - вези меня домой мама. А я гулять так люблю, вот и сидим теперь дома с вылазками по полчаса. В магазин не сходишь даже нормально, доставками пока обходимся или муж ходит после работы.
Наталья Малышкина, ну выдавать новое они все выдают, это же дети, развиваются очень быстро. Моя дочь с самого рождения не терпела одиночества - если не спит то крик. И так было пока не стала игрушками интересоваться и то 5 мин и все. Ей сейчас почти 5 лет так она любит быть рядом с кем то ( со мной 90%) Или летом в коляске вообще солнце не терпела - только попадаетна нее- сразу вопль. Я сначала и не поняла чего эт она😂 занималась сама с собой, на психолога не было ни денег ни времени. Да и я такой человек, что считаю если не сформулировать чётко проблему - никто не сможет помочь. А если сформулировать - то я и сама себе могу помочь, когда придумаю как с каждым моментом справится. Так и вышло. Найти хорошего специалиста это не так просто. Я думаю все у вас будет хорошо. Просто разберите по полочкам все то что вам не нравится и напрягает и подумайте что вы можете сделать в конкретной ситуации чтобы это исправить. И еще очень сильно на женщину давит груз "я должна/не должна", чтобы быть супер мамой. Как сказала Л. Петрановская идеальных нет, для ребенка хватит если вы будете достаточно хорошей мамой. А я уверена - вы достаточно хорошая мама! Все эти догмы : один говорит надо спать с ребенком, так связь крепче, другой говорит - нельзя спать с ребенком, не безопасно, привыкнет. Нужно качать/не нужно качать, дать соску/ не дать соску, и многое многое другое вот откуда все наши проблемы. А еще сравнение умело своего и чужих. Особенно если это тебе навязывают. Вот части из которых была моя депрессия. Когда я все разобрала и справилась с каждым пунктом, жизнь стала прекрасна 🥳 Щас жду второго😂 видимо не хватает в жизни экшена
Екатерина, 😂😂 На счет различных догм согласна с вами. Еще до рождения ребенка, решила что совместный сон табу для нас, так и было первый месяц. Дочка первую часть ночи спала в своей кроватке хорошо, а часов с трех мы с мужем сидели никакие поочереди у ее кровати пытаясь уложить спать. В итоге в какой - то момент я положила ее с нами и о боги - мы проснулись часов в 7 утра и даже не поняли, как так вышло. Так теперь и спит с нами во вторую часть ночи, зато ночи хотя бы нормально у нас проходят. Как будем отучать даже думать пока не хочу)
Наталья Малышкина, мы с мужем были кремень до конца, и это был пипец. Дочка бывало каждые 30 мин просыпалась а мы по очереди ходили к ней. Это был пипец. Я уже пересмотрела много моментов - со вторым минимум кроватка будет рядом со мной вплотную. А отучать со временем. Многим помогает вместе с ребенком выбирать кровать постельное белье, они потом сами туда с удовольствием сбегают. У нас дочка с нами в комнате спала до 3,5лет но в своей кровати. И всех все устраивало. Всегда клала с собой ее когда болела. Но ей нравится ее кровать и она побыстрее от на сбегает😀 у подруги двое сыновей спали с ней и ее мужем до 4,5 лет старшего и 3 лет младшего, старшему сейчас больше 5 почти не приходит, младшему почти 4 приходит каждую ночь. Зато высыпается. В общем главное когда комфортно всей семье
Наталья Малышкина, тоже любила гулять, и да, доставки были либо муж
Никогда не понимала тему, про день сурка. Каждый день интересен по-своему. Да есть рутина с кучей пелёнок, подгузников. Кормлений и снов... Но ведь остаться ещё время. Акцентируйте внимание на этом времени. Вяжите. Шейте. Рисуйте. Танцуйте. Делайте, то что вас радует. Спортом займитесь! Скоро малыш начнет ползать и ходить, тогда вы его не найдете уже там где оставили. А пока кабачок- ещё нормально😁 легче как в садик пойдет😏
Евгения Пигичко, я тоже не понимала, кстати, почему мамы жалуются на день сурка. Не скажу, что я была супер активной до рождения ребенка. Я больше домосед, но не хватает времени на какие-то элементарные вещи, хотя и муж каждый день после работы с дочкой и бабушка помогает. Мечтаю посмотреть фильм или сериал, закутавшись в плед в плохую погоду. А мы идем гулять, потому что дочка спит хорошо на улице..
Наталья Малышкина, ну тут помогает только смирение. Я первый год гуляла с сыном минимум 2 раза в день. Часа по 2-3. Это не то чтобы я хвасталась. Но сын хорошо спал на улице. Свежий воздух и все такое. А я просто выбирала магазин в другой стороне микрорайона и катила туда. Покупала вкуснях по скидочкам и ехала назад. И с пользой время провела и бюджет сэкономили, и ножки подкачаны и попа орех и сын поспал😁😁 мне не хочется вас расстраивать, но плед и фильмец это наверно попозже... Хотя чем вечерком. Когда деть ляжет не плед с фильмецом?
Евгения Пигичко, теперь еще новый прикол у нас появился - на улице 30 минут может поспать, а проснется и в ор, поехали домой) День на день не приходится. Когда спит на улице или просто глазеет в коляске - погулять за счастье. Наверное, если бы не новый закидоны каждый раз, было бы гораздо проще. Мне надо то пару часов на себя вечером и погулять на свежем воздухе
Сыну 7 месяцев, он ползает и я могу спокойно попить чаю рядом или почитать книгу.
В 3 месяца постоянно на руках был, ибо колики одолели.
Оставляйте ребёнка с кем то из близких и выходите хотя бы раз в неделю гулять.
ольга, спасибо за ваш ответ, появиалсь надежда. А-то многие говорят, что наоборот, когда ребенок пополз, поняли, что легко как раз было "ДО"
Наталья Малышкина, вот вот. У вас сейчас самое спокойное время.
Наталья Малышкина, мне лично сейчас гораздо легче. Он ползает, сам берет игрушки в руки, хоть сколько то времени может себя развлекать. Главное быть в его поле видимости.
Вот сейчас сижу пью чай, а мелкий рядом лежит и играет.
Мне кажется у многих мам такое чувство возникает и это нормально, главное не зацикливаться на этом) совсем скоро станет полегче в плане того, что перестанет беспокоить животик, начнёт налаживаться сон, с малышом будет становиться всё интереснее) не торопите время, дети так быстро растут, наслаждайтесь своим малышом! Ну и конечно хорошо, когда помощники есть. Я вот например стараюсь каждый вечер выйти на улицу без детей, пока муж с ними. Простой поход в магазин превращается в небольшое приключение, хоть 20-30 минут, но они мои) могу просто вокруг дома походить подышать. Сейчас вечером включаю елку, свечи и просто лежу наслаждаюсь всей этой новогодней красотой) Вообщем ищите то, что именно вас наполняет и делает чуточку счастливее)
Ирина Федорова, спасибо за поддержку) Тоже вечером как муж приходит с работы, смотрю сериал или просто ничего не делаю. В этом плане немного не хватает пока общения с мужем. Пока у нас наладился ритморежим, ночами спим более-менее, а вокруг уже пугают регрессом сна в 4 месяца, а затем в 6 🙈
Наталья Малышкина, ничего) не пугайтесь! Всё это так быстро пролетает, что и оглянуться не успеешь. Мне тоже не хватает времени с мужем сейчас, прям очень жду новогодние праздники, чтобы побыть всем вместе.
ЯМайскиЙKot Жду весну!, не, я - оптимист. Старшей 15 через полгода и она вполне договороспособна. В отличие от трехлетки 😖
Анастасия, у меня трехлетки были более вменяемые. Сын тоже договаривается и вообще милашка, но ничего не делает - только договаривается))
Здравствуйте, тоже самое было. Когда колики прошли в 4 месяца, тогда и у меня все прошло. 😃👍Сделайте что-то для себя. Пусть с малышом посидит кто-то, пойдите погуляйте. Нужна поддержка и помощь близких. Не стесняйтесь ее просить. И скорее всего у вас может просто бэби блюз, почитайте о нем. Депрессия - это уже нужно лечить у доктора.
Anna Thomson, спасибо за ваш ответ 🌺🌷 Я думала, что бэби блюз как раз к трем месяцам после родов проходит и на смену ему приходит депрессия..
Моей малышке 6 мес. Вспоминая её 3 месяца, схвачусь за голову: колики, плач по 3 часа в день, постоянно на ручках, в слинге. Я ела с ребёнком в слинге, а то вообще муж кормил меня, пока я кормила ребёнка лежа. А к 4ем стало все радужнее, колики прекратились, появилась самозанятость у малышки. На сегодняшний день скажу, что гораздо легче, чем в 3 месяца и ребёнок уже не так привязан к груди. День сурка и правда утомляет, просто необходимо куда-то выбираться без малыша, а может даже и одной, что бы понять, что у тебя есть не только ребёнок, но и ты сама. Жаль, что я начала это делать совсем недавно, но у нас нет бабушек рядом.
Любовь , тоже стараюсь выбираться. Бывает правда, встретишься с подружкой в кафе, а потом наоборот грусть такая накатывает, что нет возможности так часто выбираться как раньше. Но ничего, все еще впереди) будем потом со своими девочками ходить
Когда ребёнок сядет,будет сам хоть немного играть,станет уже легче.да,они везде залезают,вытаскивают кучу всего из ящиков, но все равно уже постарше и их гораздо проще понять становится.
Анна (врач-стоматолог), наверное если еще организовать полностью безопасное пространство вообще супер)
Наталья Малышкина, это не просто, но возможно на отдельных участках)все эти этапы очень быстро пройдут.мне кажется у 80% мам это ощущение,что они становятся отрезаны от мира.у меня с первым ребёнком самым сложным было принять то,что я больше себе не принадлежу.во второй раз я это уже знала)
С ребенком- когда пополз.в декрете -после года,нашла хобби,ребенок уже взрослый,сон 1 раз в день можно было много куда ходить без проблем
Мужа привлекайте, старайтесь выбираться куда-нибудь. Мама может помочь?
Как по мне что 1 месяц, что 6. Вначале ещё было даже проще, т к. ребенок много спал днем. Сейчас она куда-то ползёт, спит не так хорошо, постоянно надо двигаться.
С ребенком не отдохнуть, надо конечно отдыхать одной, тогда и силы появятся.
С первой только с 4м месяцам очухалась от режима поспать-покормить-переодеть-покормить и казалось это ужас как тяжело. Со второй было легко, несмотря на ее сон не больше 2,5 час ночью длительный период, с месяца гуляли, ездили в магазины, в общем социально не изолировались. С младшим вообще в его 3 месяца уже ездили в отпуск в 5 часах лету, на экскурсии с ним. Дети конечно разные, но и от отношения родителей к родительству и поддержки мужа многое зависит.
О Боже прям меня описали, тоска была капец. Сейчас год и немного проще, но порой тоскливо
Любовь , а сейчас попроще в том плане что ребенок больше понимает, меньше спит и можно с ним куда-то чаще выбираться?
Наталья Малышкина, уже ходит, может сам поиграть, чаще один сон, можно погулять, походить в гости. Грудь уже не каждые час полтора, могу убежать на час другой, муж покормит с общего стола.
Легче будет когда съедет и будет жить отдельно 😂😂. А пока день сурка, помогают прогулки, какие-то мелкие дела, которые можно быстро сделать пока ребенок играет самостоятельно.
Сальгиза Полиморфовна, 😂😂 вот уж точно) В каждом возрасте будут свои причуды. Будет жить отдельно и скучать буду)
Ну это у Вас не послеродовая депрессия, это просто тоска. Лично мне стало полегче в дочкины 3 года.
Забава Непутятишна, возможно. Из депрессии наверное так просто не выходят, у меня же скорее временами накатывает.
У меня и без декрета день сурка работа-дом-уроки с ребенком-работа и т.д... Я бы лучше в декрете побыла года 3))). Ищете проблему на пустом месте...
В 4 года. А беременеть надо тогда, когда тусовки уже не так нужны и важны.