У кого была онкофобия и как вы ее побороли?

Тратьте лучше деньги на клинического психолога

Рассмотрите возможность пить ад

Если посмотреть известных людей, умерших от рака, они все вели ЗОЖ. Не пили и не курили

А люди с вредными привычками живы

Также вероятность умереть от аварии в машине выше

Вероятность умереть от упавшей с крыши сосульки зимой намного выше,но тоже возможно

При этом нужно осознать, что вероятность умереть 100%%% у всех, меняются только причины

Вы переживайте за ребенка или за себя? У меня тоже есть страх именно за ребенка, с кем он останется, в случае, если что то случиться со мной. Очень переживаю из-за этого. Так получается, что ни бабушки, ни муж не смогут его взять. Я уже всех родственников перебрала, надеюсь на двоюродную сестру, но у нее уже две дочки, не знаю...

А умереть можно от чего угодно, и внезапно, от этого и волнение.

Почитайте у меня пост про канцерофобию. У меня тоже самое,только ещё хуже. У обоих родителей онко,у обеих бабушек и дяди. Вот завтра собираюсь на фгс. 1.5 года не была. Жутко. И так от обследования к обследованию. Страх за себя и детей просто выматывает. Вам поможет только психотерапевт и поддержка близких

Мы сейчас переживаем период принятия и осознания,у мужа диагноз рак.

Я каждый год прохожу обследование,ТК в семье у каждой второй женщины этот диагноз.

У мужа в семье дедушка умер от рака горла,муж курит с 9 лет..но никогда не задумывался о том,что это может случится именно с ним..

Рак не спрашивает,он действует неожиданно...

Не надо зацикливаться,но нужно проверяться....

Здравствуйте, всё перечитывать не стала (сильно впечатлительная), но поняла, что я не одинока. Живу в страхе уже много лет, сначала боялась рака крови, потом стала бояться рака печени или поджелудочной железы. Осознала, что устала от всех этих страхов. Я не понимала, что это проблема в голове. Действительно, вы все правильно утверждаете, что это самое настоящее психическое расстройство. Только сегодня, перечитав ваши комментарии я пришла к такому выводу. Подскажите, пожалуйста, сильного специалиста в этой области.

минимизируйте риски - пролечите впч если есть, ходите раз в год на узи груди, ешьте брокколи.

я ещё делаю картирование кожи.

больше от вас ничего не зависит, живите спокойно.

тем более от сердечно-сосудистых заболеваний умирают гораздо чаще

У меня после рождения ребёнка появился дикий страх смерти.У меня паника была моментами.Тоже из-за страха оставить сына без мамы.Как это я умру,как это ребёнок будет без меня (хотя я уверена в том,что муж справится со всем).Как раз ещё ковид этот усугублял.Иногда накатывало прям сильно!Потом само прошло.То есть я фоном переживаю немного,но от того,что было раньше осталось процентов 5)

А обследоваться полезно.Действительно много зависит от того,в какой момент обнаружили заболевание (не про онко сейчас,а вообще).
Я по возможности часто сдаю анализы.Если получается сдавать бесплатно (Мама медик),то делаю,что можно.Флюорограммы делала каждый год до беременности.Сейчас свернула гв и тоже пойду сдавать миллион всего)Не из-за паники,а от перестраховки и заботы что ли.

Кстати, про риск рака лёгких и курение. Мой дедушка не курил, занимался спортом, ходил в походы. И умер от рака лёгких.

Религиозный путь помогает. Отношение к смерти меняется.

Принять факт своей смертности и подумать, кто сможет воспитать ребенка в случае чего (бабушки или отец).

У меня такой принцип в жизни: если я об этом подумала, то этого не произойдет. Всякое происходит обычно спонтанно и нежданно. У бабушки( она об этом не знала до конца своих дней), мамы, тети и дяди был рак, у всех разный. Мама и дядя умерли именно от него. Я не зацикливаюсь, но ежегодно обследуюсь

У меня было несколько лет назад. Извела всех и вся. Длилась эта истерия 5 месяцев. Отвлечься помогла учеба. Сейчас, оаять захватывает паника, есть какие-то непонятки.

Мужчины, мне кажется, превентивно не страдают, но, если это случается, то проходят все стадии принятия диагноза.

Умереть вы можете не только от рака. Да и жизнь без матери далеко не всегда покалеченная жизнь

Мне кажется, вам нужен и психиатр для медикаментозной помощи, и психолог для психотерапии. С психологом вполне реально разобраться в причинах, у них есть специальные техники. Могу дать номер своего психолога, но его надо выбирать индивидуально, не факт, что вам мой подойдёт.

Откуда же мы знаем ваши зацепки?
Психолог для этого и нужен, чтобы помочь раскопать.
Мужчины таким страдают.
Вместо обследования можно на психолога деньги потратить. Вообще любая одержимость какой-либо идеей, всегда имеет происхождение. Но сам человек, какой бы не был умный, вряд ли посмотрит туда, в эти причины, они живут в слепом пятне. Поэтому нужен специалист.

Психолог должен помочь. Еще помогает людям религия, философия. А так ,ведь можно умереть по многим причинам в любой момент: тромб, авария, сосулькой по голове...итд. Да и без матери - это необязательно плохая жизнь, многие проживают замечательную жизнь без матерей, а психологические травмы будут так и так и в полной счастливой семье. А ещё классно помогает ,когда очень плотный график, сил и времени нет задумываться, я вот нашла уплотнение в груди и чуть прием не пропустила -забыла. Несколько лет назад неспала бы, только о нем и думала бы

Я думаю у вас началась мания, с таким нужно к психологу , к хорошему это точно не приведёт . У меня тоже было так единожды😅 когда грудь болела недели 2 , уже себя похоронила , но сразу как боль прошла, страх и подобные мысли сразу исчезли, теперь вспоминаю с улыбкой . У вас же даже болей и предпосылок нет 🤷‍♀️ сами с таким не справитесь думаю. 6,5 лет курения это не много, ни что я бы сказала

Ипохондрия - это слив напряжения, которое возникло в следствии того, что человек боится с чем-то не справиться или способ уйти от принятия решения, которое не нравится человеку, например развод. Весь вопрос в том, от чего вы бегаете? От принятия решения, от своей ответственности, или вы бегаете за вниманием, которое не можетет получить от мужа/мамы и вам его дают врачи?

У друга была фобия рака желудка, живот болел, делали все обследования, ничего не нашли, в итоге проходил бесплатно в городском центре комплексную психотерапию (групповая, индивидуальная арт-терапия и другие виды), про медикаменты не помню точно но вроде тоже назначали. Сейчас не упоминает про это, думаю прошло. Но он вообще склонный к ипохондрии человек.

Я не борюсь с онкофобией,она меня заставляет поднимать ленивую опу и тратить деньги, которых всегда будет жалко,на нужные вещи. Каждое новое обследование чуть успокаивает,но расслабляться в этом деле не стоит,рак лучше ловить в зародыше.

Елена, добрый день!) У меня такая же проблема, с интересом почитаю советы. Я так устала от этой напасти, ужас. Где что заболит, сразу думаю о плохом и бегу проверять.

Вам нужно к психологу и восполнить дефициты по витаминам/минералам, я уверена, что они есть.