Послеродовая депрессия

Девочки привет ,поделитесь опытом как справлялись с послеродовой депрессией ?
меня до рождения малыша ещё положили в больницу ,патология внутриутробная была , после рождения его сразу забрали , сделали операцию серьёзную ,восстанавливались в больнице почти 2 месяца ,всё это время был колоссальный стресс ,когда вернулись домой мотались по больницам опять ,разгребали последствия , малышу 5 месяцев ,Полтара месяца назад лежали в больнице и предстоит опять ложиться на обследование ,не можем избавиться от повышенных лейкоцитов в моче ,но суть в другом : рождения малыша очень ждали , с мужем хорошие отношения ,но сейчас материнство радости вообще не приносит , ночью просыпается каждые 3-4 часа , моя мама далеко ,приезжает редко ,Мама мужа в шаговой доступности ,но уже в возрасте и не помогает ,а мне будто жизнь перестала приносить радость , делаю всё на автомате ,ничего особо не хочется ,понятно тут наложилась и сложная ситуация после родов и усталость , плюс ещё если и выхожу куда-то на час два ,пока муж с малышом ,возникает чувство вины ,что я не дома ,к этому ко всему ещё добавляется ,что малыш в этот момент беспокоится и муж пятнает писать ,что он плачет и т д ,что ещё больше усугубляет ситуацию ,думала даже об антидепрессантах,но не знаю помогут ли , с малышом надолго никуда не могу выйти , к родителям поехать не могу ,сынок признаёт только дом ,в других местах начинает плакать , подскажите ,что для вас отдушиной было ?где радости набирались?