Пишу и плачу… Старшей дочери 5 лет, младшему 4 мес. Постоянно срываюсь на старшей ( ругаемся, могу и по попе ударить), а она начинает говорить ты меня не любишь, только к братику хорошо относишься и это еще больше начинает раздражать… (Хотя его очень любит, и играет с ним, целует. Помогает мне, когда сил нет его успокоить, всегда подбежит и отвлечет его) Не дашь ей сладкого говорит - Ты меня не любишь, не дам телефон такая ж ситуация.. еще и подойдет и ударит…
Потом когда успокаиваюсь, начинаю понимать что произошло и так мерзко на душе…дочь плачет, я реву. Вроде как и попросила прощения, но сама понимаю что у нее это откладывается и в последующим она так ж будет делать! Как бороться со своим гневом.
Ну во первых, прекратите себя винить и критиковать! Вы хорошая мама и справляетесь так, как можете в данный момент.
Во вторых, то что делает ваша дочь называется манипуляцией. Скорее всего она это делает неосознанно, просто была ситуация, когда стратегия такого поведения сработала и она получила то что хочет. Вот и использует время от времени. А вы своим поведением еще больше подкрепляете ее поведение. Хотите в дальнейшем, чтобы она себя так вела? Если да, то продолжайте извиняться и реветь. Если нет, то объясните, что такое поведение не приемлемо. Если я не разрешаю конфетку, это не значит, что я тебя не люблю. Это значит, что в данный момент тебе нельзя сладкого (главное объяснить почему нельзя!).
В третьих, уставать с двумя детьми- это нормально. А раздражение и срывы на крик говорят о том, что вы не отдыхаете. Уставший человек, у которого нет ни капли времени на себя будет раздражительным и никакие курсы работы с гневом ему не помогут.
Хотите меньше раздражаться, привлекайте к помощи ухода за детьми близких, старайтесь как можно больше отдыхать и делать что-то для себя. Полежать в ванной хотя бы 10-20 минут с маской на лице-это хоть капелька, но ресурса в копилочку. А так вы только отдаете свой ресурс, но не восполняете его, от того и такое поведение.