Чем лечить нервы?😄

Комментарий удален

Попробуйте к психиатру, если сами не вывозите, то без рецептурных препаратов можете не обойтись

Спорт. Час времени пару раз в неделю если будете уделять себе любимой, вам станет гораздо легче. Запишитесь на йогу или пилатес, можно на танцы. Это реально заряжает

Ох, как я вас понимаю. Прям про себя почти читала. Ребенок настолько требователен к моему вниманию и присутствию, что жить не хотелось, заложницей себя чувствовала. Пила валерианку, но помогло что-то другое. Я поняла, что ни муж не ребенок не изменятся, и приняла ситуацию, внутренне (на словах звучит просто, но это долгая внутренняя работа). Стала пытаться в том, что есть получать себя, свое удовольствие. Осознала, что я все же не все 24 часа занята ребенком, есть и мое время. Ребенок спит - а я рядом сериалы смотрю, она ест а я кофе пью. Отползает на минутку в соседнюю комнату или к игрушкам -вау я целую минуту могу быть сама. На прогулках хожу туда, где я ходить хочу и меня никто не трогает, ведь ребенок в коляске. По вечерам тоже часто смотрю то что я хочу в одиночестве. Стало спокойнее и малышка менее требовательна стала, не трясет за ворот с ревами меня.

Рутина способна вытянуть из человека ресурс и истощить его до астении. В декрете рутина это проснулась-постирала-приготовила-погуляла-постирала-сон-проснулась-постирала-приготовила.... Если жить в таком ритме и не иметь отдушину, то на долго вас не хватит. Отдушина это хобби, спорт, поездки, танцы, встречи с друзьями, вышивание, вязание, рисование короче говоря любое занятие которое наполняет вас энергией и дарит радость. Что-то в прошлом до декрета дарило вам радость, вспомните что это было, что вы делали, что вас воодушевляло и даже отработав на работе на 100%, вы после этого занятия все равно могли встать утром и поскакать на свою работы полная энергии. Нужно вернуть это занятие в вашу жизнь, а с ним и ощущение радости вернется, станет проще переносить декрет. Далее декрете - это время которое нужно детям, чтобы дорасти до садовского возраста. Детям никак не перепрыгнуть этот период и вам тоже, поэтому примите это как необходимый этап жизни - Детям нужно подрасти, я должна дать им время, это важно для их формирования, а пока они растут я займу себя этим, этим и вот этим. Ну и последнее, гораздо проще общаться с детьми понимая природу их эмоций. Чтобы понять природу их эмоций и то, как с этими эмоциями справляться нужно почитать/прослушать несколько книг, в вашем случае хотя бы две основные: 1. Покой. Игра. Развитие. 2. Как говорить, чтобы дети слушали.

Может ваш муж переключиься не на кого-нибудь, а на детей? Со старшей поиграет, младшую поносит. Он же тоже родитель.

В такой ситуации просто расслабиться. Еду готовить самую простую, если возможно хоть тайком на заказать полуфабрикатов( есть же и домашние мастерицы, если еда должна быть только домашней, не магазинной), уборка чисто номинальной, на видимых местах. И уделять время девочкам и себе. Когда в голове не колотится набатом "то должна, и это" . Вам станет намного спокойнее и не будет нужно пить успокоительное.

У меня такое периодами накатывает, то отпускает, то опять накрывает. В основном конечно это связано с детскими капризами и болячками, когда с детьми всё ровно, то и у меня состояние получше. Я пока справляюсь сама. Стараюсь себя вытаскивать из этого состояния, хожу в спортзал. А муж вам помогает? вам бы немного переключаться и выходить куда-то одной несколько раз в неделю

Всё ваше состояние от того, что муж вам не помогает, что в душ вам надо отпрашиваться, а спортзал под запретом. Стоило именно это добавить в пост. Таблеток от этого нет, ждите когда дети вырастут и предохраняйтесь.

У вас наверное кризис трёх лет) Во всем всегда ищите плюсы, и помните что это все временно. Это этапы развития ваших детей))

Моя учится ползать сама на полу - я в это время делаю, что хочу. И у меня есть время на хобби. Как же мне повезло!!! И есть нянька 8 лет, которая может иногда помочь. Вот вроде у меня все так хорошо.... но вторая беременность у нас не получалась 4,5 года - поэтому такая разница у детей в возрасте. Вывод: цените то что есть у вас - возможно легче станет от такой позиции.

У старшей кризис 3-х лет, у младшей такой период, чтоб мама рядом была, пройдет к году. У моей закончился тогда когда ходить научилась ) держитесь, терпения вам и сил!