Человек-план, как с этим жить🤦‍♀️

Пошла я когда-то давно к остеопату, которая все объясняла нумерологией и прочей хренотой. И вот она мне, что-то посчитав про мою дату рождения , имя и еще не помню что, говорит - у тебя такая судьба (или жизненеый урок, хз) обманутые надежды и ожидания, несбывшиеся планы.

Мне повезло, я-продвинутая версия человека-плана. Я -человек-алгоритм. Как q basic в школе, помните. То есть план а: получилось/не получилось. От "не получилось"- план б: получилось/не получилось. И мне офигенно если честно, до нижних этажей планов b/c/d ещё ни разу не доходило, поэтому расстройств от несвершений первоначального плана не было ни разу. Но это компенспторика. А по факту, базируясь на работе с психологом: это форма компенсации/проявления невротизма и подавления тревожности. Как и в случае с людьми, которым постоянно нужен движ в выхи, хотя и в будни у них сплошной движ, они не могут просто сесть и ничего не делать. Мне не мешает вообще

Меня тоже форс-мажоры сильно выбивают из колеи морально. Но я уже стала поспокойнее, после рождения двойни мой план- просто выжить.

" Умом понимаю, что все это фигня. А все равно возникает чувство: «планируй-не планируй, все равно все полетит к чертям, так зачем напрягаться…»" - что-то в далеком прошлом нарушилось и с тех пор вы пытаетесь все вокруг себя контролировать и если проконтролировать не получается, то самое патогенное чувство из детства актуализируется и вы грустите и плачете. Я думаю это чувство вам очень знакомо, оно возникает снова и снова. Интересно что на работу вы допускаете внеплановые задачи, вы смирились что в данном месте это часть жизни, а вот личная жизнь и потеря контроля это нечто недопустимое. А вы помните отправную точку вашего планирования? В какой момент жизни вы решили все вокруг себя упорядочить и структурировать? На фоне каких жизненных событий? Какой хаос заставил вас включить гипер контроль? Как вели себя с вами ваши родители?

Планирование по идее снижает тревожность и реализует желание все держать под иллюзорным контролем, чтобы невроз был доволен:)

Я тоже люблю все планировать, писать списки, делать заметки, вести ежедневники, картинки рисовать, как я себе что-то представляю. Но если, допустим, все идет не по плану, то у меня абсолютное принятие ситуации. Человек в моем понимании все равно создание зависящее от многих факторов и какими бы умными, опытными мы не были, мы не видим весь спектр окружающих возможностей. В основном большинству доступен очень маленький обзор того, что может произойти. Поэтому я доверяю всему, что со мной происходит и люблю фразы «все к лучшему», «человек предполагает, а Бог располагает», «хочешь насмешить Бога - расскажи ему о своих планах». На деле же просто нужно убрать иллюзию контроля и понять, что я могу/не могу контролировать и практиковать абсолютное принятие( смирение).

Я художник и поэтому у меня полнейшая импровизация, а все складывается гормонично и логично на лету, без планов. Я не люблю эскизы, черновики, разметки, я сразу валю крупными мазками и получается очень даже) мой муж не скучает со мной))) вот сегодня вечером чего то забарахлил холодильник, зову мужа, он его смотрит, чинит, а я возьми и скажи - давай его переставим) в итоге в пятничный вечер небольшие перемены в кухне, все довольны, стало удобнее))) не всегда, конечно, мужу нравится мой внеплановый кипиш, но он привык и уже знает, что внезапные мои творческие порывы могут выливаться во что то весьма интересное. А планы - сколько не пыталась, все сразу же идет не так)))

Присоединяюсь в ряды планирующих ☺️

Если просто планы то могу быстро перестпоится, оптимизировать и приспособится.

Если не сработал план А, всегда нужно иметь дополнительный план Б)) я тоже такая, все должно быть по полочкам. Но с мужем-военным это невозможно - сегодня он тут, а завтра там. Вот привыкла со временем, что планы могут резко меняться. Стала спокойнее относиться

У меня есть план А, план Б, план В. Ещё я веду списки: что нужно взять в командировку, в поездку вдвоём с мужем, с ребёнком, всей семьёй, также списки что нужно взять в больницу, бассейн, спортзал и тд. В календарь всегда всё записываю: полить цветы 2 р в неделю , стирка, влажная уборка, разобрать детские вещи ... если у меня сейчас возникли другие дела и желания, двигаю даты и время.

Сестра!

Я как «дипломированный» невротик-окрщик, жму руку. Не фрустрировать помогает осознанное «планирование» черных лебедей и особое внимание к «плану Б». То есть, если сразу не закладываться в безоблачный сценарий, а сконцентрировать внимание на наиболее негативном из правдоподобных прогнозов, результаты редко разочаровывают.

Можно жить: " у нас есть план и мы его придерживаемся"

А я проще как-то стала относиться к изменениям планов. Вдох-выдох, меняем.

Я тоже человек-план. У меня еженедельник всегда с собой. Планирую все. Схемы огородов, план на день, уроки детей, меню на неделю.

Я не человек-план, но ёлки-иголки, татуировки на дочери вышибли меня из зоны комфорта )))

Я - человек-легоплан. Чтобы не расстраиваться, что все пошло не по плану, все мои планы состоят из мелких деталей, которые можно громоздить друг на друга в любом порядке. Поэтому у меня всегда все по плану, даже если не по плану))

Если узнаете как бороться - мне напишите, пожалуйста😅 у меня муж такой, только когда все идет не по его плану, он не расстраивается, а истерить начинает, и мне его прибить хочется🙈 волшебный ключик все никак не найду((

У меня все чётко по плану. Иначе я просто о чем то забуду и вот тогда то точно все пойдет по одному месту. Всё записано в календаре в телефоне и при новой задаче /назначении встречи я сверяюсь с календарем - как иначе то.

У меня есть ежедневник и целая тетрадь расходов,где я считаю каждую копеечку. У меня есть планы на расходы, на неделю,на месяц. Меня это успокаивает.

Просто надо научиться видеть плюсы везде. Когда план рушится вносятся коррективы. Дождь пошёл, а значит надо сходить в другое место, коленку убила - ура, дома побуду, мысли в порядок приведу. Я аналитик, по образованию математик - программист и у меня всегда не менее 5 вариантов развития событий, и в маршрут могу очень быстро внести изменения с учётом всех ситуаций. Меня не расстраивает, когда план меняется на 180 градусов)

Составляйте план с подпунктами, чтобы можно было заменить одно на другое. А то непродуманный план получается. Я себя шутливо называю «бог соломки»))) меня нельзя застать врасплох. Я все варианты продумываю

О! Вы не одиноки! У меня тоже доходит до абсурда порой, но ничего сделать с этим не могу. У меня все должно быть строго по МОЕМУ плану. Все домочадцы привыкли, муж раньше смеялся, а сейчас не дай Бог, что не по плану сразу начинает нервничать. Даже я спокойна, а он изведется, причем оправдывает это исключительно заботой о моем ментальном спокойствии)))

Никак) взрослого человека сложно изменить, принять, что иногда ваша жизнь может быть весёлой))

Мне кажется, это невроз. Тоже писала как-то пост про то, как бесят незавершённые дела. Когда тебя внезапно прервали (когда надо дело либо отложить, либо вообще остановиться) и ты не можешь перестроиться. По сути похожая ситуация.

Я такая же,у меня уже на все лето расписаны гости,составлены их примерные маршруты по достопримечательностям и развлечениям,и попробуй кто-нибудь не приедь))Меня ковид и сво как-то отрезвили(по голове стукнули),стала спокойнее,и теперь всегда имеется план б

План нужен обязательно, но нужно учитывать, что жизнь вносит свои коррективы, и не быть схематиком. Это непросто, но надо учиться из них выходить без сожалений и невроза, принять это, ведь жизнь интереснее схем.

Я такая же!! Как пишут умные люди ( психологи) - это желание контроля, а жизнь - это непредсказуемость. Вот учусь находить радость в этой непредсказуемой жизни, но планы пишу))) Тоже экономист и ПЛАНирую- очень люблю это делать!!!

А планирование вас напрягает? Я, возможно, чуть менее фанатичный планировщик, но сам процесс доставляет удовольствие и успокаивает. Плюс, если есть несколько планов на разные сценарии развития событий, то бОльшая вероятность, что хоть один, да сбудется😅

Читайте новости, можно с анализом - постепенно начнет приходить понимание, что срыв похода в спортзал и прочее- такая мелочь.

У меня такой муж , если не по плану : «Наташа, все ! Пи….!!!» а оказывается, просто клиент отменился. Но он всегда знает четко , во сколько надо выехать и успеть - прям до минуты)).

Ну есть план , а есть форс-мажор, который вы не в силах изменить. Так и ставьте напротив пункта опцию - вероятность в процентах. Остальное закладывается на ФМ

зачем бороться? стройте и плачьте, такой вы человек. Не людей же ночами режете, нормальная особенность.

Планирую, чтобы не забыть. Иногда думаю о чем-то, что не зависит от меня. И складывается иногда лучше, чем думала

Ну так не напрягайтесь, все просто. Мне нравится иметь запасной план, но я и не планирую все досконально.

меня отучила от планирования жизнь с военным. когда всё может сорваться в последнюю секунду или даже уже начавшись, неожиданно прерваться. теперь никакого планирования, расслабилась)

Я тоже человек-план и тоже от этого страдаю

Я тоже человек-эксель. Меня устраивает, мне понятно и удобно)

Мне проще - я никогда ничего не планирую.