Устала морально

Во первых кондиционер дома нужен, иначе с жарой когда мозг плавится, это итак тяжело, а если к тому же добавить вечно чего-то требующих детей это 🤯. Во вторых, муж дома, активирует, направьте его энергию в мирное русло, конкретные задачи ставьте пропылесось, погуляй с детьми - сейчасвремя прогулки. Если у Вас есть режим и Вас так проще напишите его на листочке и озвучивайте вслух каждое событие мужу: 11.00 у нас прогулка, 13.00 обед, 13.30 сейчас и тд. Он привыкнет и Вы будете на одной волне. Не надо думать что он сам догадается, нет , не догадается. В-третьих, пользуясь тем что муж дома устройте себе выходной, детей папе , сама на шопинг, в спортзал, на прогулку... В-четвертых, Вам нужен полноценный сон и витамины, лучше сдать на дефициты, особенно железа и витамин Д. Для профилактики пока можно магне в6 попить

Понимаю вас как никто ! Только у меня 4 и ждем пятого ! 11,9,5 и 1,8 лет ! Муж конечно не вахтовый но работает с раннего утра и до темна ! В общем толку по дому от него нет ! А еще когда с работы приезжает то нужно и внимание уделить не видно в силах ты или нет ! Тоже дом и огород … Так крыша поедет ! Я приучила старших дочерей помогать мне ! В первую очередь уход за собой! Что бы следили за своим порядком , личными вещами , гигиеной без напоминаний ! Во вторых по дому , посуда , помощ в готовке в виде чистки овощей , подготовки крупы и т.д. Уборка , сейчас не сложно пропылесосить и протереть полы , стереть пыль с мебели ! У нас договоренность - они мне помогают по дому а я им даю лишнее время посидеть в гаджетах , или заняться тем чем они хотят -это их личное время и я их не трогаю ! Так же за хорошую помощ даю карманные деньги ! Потрудились -заработали ! Так же так как я беременная , мне бывает плохо либо я устану сильно , они сами берут маленькую и могут с ней пару часов поиграть в игрушки , покатать на участке в коляске , в песочек поиграть , в общем отвлечь и дать мне отдохнуть ! Если делает не довольный вид , мои тоже иногда делают то соответственно освобождаю их от рвботы но и сокращаю их свободное время и пользование гаджетами ,отказываю в покупке какой нибудь новой модной вещи или же предмета что допустим они просят , лишаю карманных денег. То есть лишаю всех бонусов которые они получают за помощ мне , после чего они сами горят желанием помогать мне по дому . Я не терплю показывание характеров , но и силой и криками не заставляю ! Когда шли на пятого с ними разговаривали , и спросили мнение , они сказали что готовы мне помогать , и не против что бы у нас родился еще один малышь ! Так и живем ! Просто иногда тоже даю себе отдых , могу ничего не делать., не готовить не убирать а просто целый день смотреть с детьми мультики , фильмы , играть с ними , пойти погулять , позалипать в телефоне ! Иначе кукушка уедет 😁! Желаю удачи и находите для себя и отдыха время ! Я понимаю огород и экономия это хорошо ! Но ваше здоровье ничего не вернет ! Иногда проще потратить деньги чем здоровье ! Любите себя ! Детям нужна адекватная мать !

Я в 13 лет хорошо помогала. Мама на целый день уходила по делам, а я сестру и кормила и спать укладывала. На целый день может чересчур, но на пару часов легко можно оставлять, чтобы голову проветрить. Плюс может старшая и пол помыть, и в магазин сходить. Ну а муж целый месяц дома. Его загрузить по полной можно.

Во-первых, вы просто героиня! Выносить, родить и воспитывать троих - это очень круто! Я с одним иногда хочу свихнуться, а тут! Насчёт няни не думали? Хотя бы на пару часов пару раз в неделю, приходящую? С успокоительными не советую сильно увлекаться, на них быстро подсаживаешься. Разве что что-нибудь совсем лёгкое вроде валерьянки, чаёчков успокаивающих.

Мне кажется, от успокоительных толку мало. Вам надо отдохнуть, не в плане лежать пластом днями, а например, сменить обстановку. У меня 4 детей, понимаю, какого вам. И ничто так не успокаивает меня,как семейные трипы (путешествия, вылазки из дома): пикники, велопрогулки, поездки по своему региону, нашла бассейн для посещения только для одной семьи и пр. Такие выходные очень сближают с детьми, есть что вспомнить, посмеяться) А дома уборку надо также делать вместе с детьми, мужем, если он дома. Необязательно это всё одной разбирать. Просто чем глубже в быт,тем сложнее морально. Нк думаю,что дети будут в будущем вспоминать убранный дом до блеска,скорее у них в памяти останутся именно такие совместные моменты)

Максимально забить на дом и огород

Я, помню, с мелким с ума сходила летом, когда ему было месяцев 9-10. Старшая, конечно, никак не мешала и не перетягивала на себя, а вот с сыном был трындец просто. Он ещё не ходил сам, но пытался, вставал на ноги, с опорой передвигался, а когда опора заканчивалась, начинал верещать. И так целыми днями. А ещё в квартире жара и духота. Мне то лето поперёк горла встало. Спасались ванной. Я набирала чуть тёплую водичку, игрушки ему туда, хоть занять его можно было на какое-то время, ну и в воде жара легче переносилась. А у Вас ещё и средний ребёнок маленький совсем. Конечно, Вам тяжело. Просите старшую хоть иногда помогать.

Может, мужу четкие цу нужны. Что и когда делать, чтобы режим не нарушался? Так няню бы вам на пару часов в день,стало б легче. Или наоборот, для огорода и хозяйства помощницу.