Девочки,записалась к психологу - поняла что больше не могу,не вывожу никак свое состояние.
С начала беременность в жизни начали происходить какие-то ужасы. Хочется поделиться,выговориться.
Изначально я боялась за саму беременность, переживала повтора ЗБ,б*б, эта мысль отпустила после многократных УЗИ, сейчас конечно возникает,но уже по другим поводам - из за бесконечного стресса,как бы я не отметала его от себя,как бы я не старалась относится к проблемам "философски"- ну не получается уже,все.
Дальше проблемы с братом, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, практически перестал ходить, а он и так инвалид детства, умственно-отсталый с повышенной агрессией - находится в спец.учреждении под присмотром врачей- что происходило с мамой в момент,когда ей врачи об этом сказали после длительного карантина и запрета на посещения- сложно описать, да и до сих пор переживает. Глав-врач-психиатр, которая там работает при каждом визите хамит и грубит маме, сама была свидетелем, после жалобы в соответствующую инстанцию начала вести себя еще хуже, придумывать небылицы насчет нашей семьи, сомневаться в моей ,скажем так,адекватности- спросив маму "а дочка то у Вас что шибко умная, или такая же как брат- понять не пойму по внешности? От одного хоть отца? "- мою маму это возмутило ужасно, упущу подробности разговора- это лишь один из примеров что она может говорить, каждый визит не ограничивается чем-то одним, и самое главное постоянно играет на "совести" мамы, пытаясь выписать брата,сказать что он "так то здоров" при этом манипулируя чувствами- все это чтобы снять с себя ответственность после того как узнала, что мы обратились в минздрав и узнав, что дядя мужа работает в прокуратуре (откуда узнала о дяде- мы с мамой не знаем).
Далее скачки гормонального фона, жуткий токсикоз, постоянная усталость,ссоры с мужем, так как столкнулась с ожиданием и реальностью в беременность, постоянно не хватает внимания,заботы,чувствую себя какой то одиночкой в кругу людей.
На работе директор, как узнал о том, что я беременна и 30 сентября ухожу в декрет - озверел, каждый рабочий день проходит либо в игноре меня, либо в придирках/сарказме. Бухгалтер капает на нервы своими высказываниями, что мне надо до 30 сентября целовать 5 точку директора, чтобы не сократил ЗП, постоянно рассказывает что он в отсутствии меня говорит про меня. (Директор без детей, условный карьерист,который за все 8 лет работы моих в этой организации ничего не сказал хорошего ни про кого, всегда сплетни,которых я сторонилась после чего стала изгоем, потому что не поддерживала такие разговоры, ну а беременность просто еще дополнила это видимо).
Позавчера умирает отчим, человек мне по сути не близкий морально, мама с ним не жила около 1,5-2 лет ( может даже 3 -не помню), но чисто по человечески стало жалко,грустно и наверное это сыграло на моей психике, скажем так добило. Я держалась до последнего, но вчера я просто разрыдалась,рыдала взахлеб от осознания что жизнь настолько хрупкая штука- вот ты жил и вот тебя нет, стала очень боятся за маму, боятся смерти- у нас с ней очень сильная эмоц. связь- мы прям всю жизнь вместе. Муж старается,поддерживает, но жутко злиться,когда я начинаю загоняться, поддерживает он такими словами, как "Ну а что ты хочешь? Смерть это часть жизни,все когда нибудь умрем- просто смириться надо и все, ты ничего не изменишь"- а я будто этого не знала, не понимала. Спросил меня почему я переживаю так, есть ли у меня основание переживать так за маму конкретные, я не могу ответить на это одной фразой, вот просто появились эти переживания и все- она курит,да- бывает выпьет пиво,да- диспансеризацию проходит каждый год - все хорошо (проходила весной), но тут скорее всего философский вопрос- страх смерти, страх не пережить это, страх неизвестности - я понимаю что я не уберегу от всего каждого кто мне дорог, но видимо именно это событие меня как-то подкачало,выбило из привычной жизни, очень сложно концентрироваться на работе/фильмах- практически ни на что не могу отвлечься, в голове только мысли - на 9.08 записалась к психологу,надеюсь там мне помогут, осталось как-то дотерпеть до этого числа, завтра похороны - ни мама, ни муж меня конечно туда не пускают, вместо этого пойду в церковь.
Такое состояние у меня первый раз, раньше были какие-то мысли нехорошие, но день-два и я снова нормальный человек,с адекватным мышлением,отвлекалась и все хорошо, а тут еще страх за ребенка, что я причиняю ему вред своими переживаниями
Тревожное расстройство,горомоны,выгорание или все вместе?
Лучший ответ
Дорогой автор! Я Вас очень хорошо понимаю, сама очень эмоциональный человек и с безумным страхом смерти. Меня спас психолог в своё время. Помните одно, что эмоции это гости в Вашем организме, они приходят, чтобы напомнить о чём то важном (например: я боюсь самолётов и страх напоминает мне о ценности моей жизни; меня раздражает этот человек, раздражение говорит о незакрытой потребности в том, чтобы меня поняли/услышали и т.д.), но в то же время надо давать отчёт, что своей жизнью и головой управляете Вы сами, а не эмоции, не давайте им полный контроль, не ложитесь словно в ванную в эти эмоции. Они пришли, напомнили о чём то, Вы сказали им спасибо (ни в коем случае и обесцениваете даже негативные эмоции) и отодвинули на задний план, взяв поводья жизни в свои руки) У Вас всё получится, попробуйте отвлекаться на чтение, просмотр любимых телешоу, наполняйте как можете жизнь позитивными эмоциями. Вы беременна, у Вас есть семья, муж, для счастья больше и не надо! Вы умничка и со всем справитесь! А начальник пусть идёт в жопу))))
Надо начинать сепарироваться от мамы, иначе вы себя загоните. Очень много вы берёте на себя маминых проблем. Извиняюсь, но ощущение чёрной дыры, в которую вы себя загоняете, спасая маму, но спасать уже надо вас. Вы сейчас ждёте ребенка, и вот прям усилием воли нужно прекратить спасать маму, потом этим займетесь. Сейчас у вас главная работа - выносить в гармонии малыша. Плевать надо на директора, которого вы скоро не увидите, возьмите больничный, потом еще один. "Пойду в церковь" - это правильно, на исповедь вам надо, на причастие, помочь своей душе.
Это гормоны. Но Вам сейчас нужно понять одно, Вы носите дите, Вы чего с собой творите??? Мысли все плохие в бан. Не принимать никаких проблем, дяди, рети, мамы и прочее, у Вас одна задача выносить и родить малыша вот о нем и думайте. У меня с мамой проблемы в общении, после разговоров меня трясет прям. Как узнала о Б, сообщила, думала она очнется, но увы. И тогда по совету подруги я ушла в себя, в том плане думала о себе и ребёнке. Маме привет, все хорошо? Пока. А мир как говорится подождет. Они все взрослые люди и мама и муж и все на свете. Психолог надеюсь Вам поможет. А ещё надо убрать интернет, смотрите сериалы и ролики о малышах. У меня в б фобии обострились, боязнь попасть в дтп, боязнь что будет пожар, сейчас вот 4 месяца малышу потихоньку отпускает.
Эффект "мыльного пузыря" , однажды всё равно лопнет. То ,что вам необходимо было выговориться ,вы это уже сделали. Главное ,что вы осознаёте , что вам нужна квалифицированная помощь и шаг к этому уже сделали. Так держать.
Ну вы бухгалтерше расскажите как вы пойдете в трудовую инспекцию, тпк и скажите, спасибо марьванна, что рассказали, я смогла проконсультироваться с юристами и узнать чем фирме грозит мое понижение зарплаты. В остальном, не накручивайте себя, вы даже в посте видно как себя заводите
Начальника и гл. буха шлителесом, они не имеют права понизить вам зарплату. В случае чего обращайтесь в трудовую инспекцию.
Вам сейчас очень нужна поддержка. Поговорить о ваших чувствах, страхах, ожиданиях. Может поплакать, снять напряжение. Очень хорошо, что вы записались к психологу. Берегите себя.
Вы когда свою жизнь жить начнёте, не чужую с их проблемами, а свою?