Войти

Тревожное расстройство,горомоны,выгорание или все вместе?

Лучший ответ

Регина
А, 13 лет 10 месяцевЕ, 8 лет 5 месяцев Казань

Вы когда свою жизнь жить начнёте, не чужую с их проблемами, а свою?

Вы там чего боитесь, что жизнь хрупкая?
Вы свою то не живёте, а чужую вместе с другими
Конечно муж будет психовать, живите свою жизнь в своей семье и будет вам комфортно и спокойно
0
31.07.2024
Кристина
Ян, 1 год 6 месяцев Ярославль
Регина, А как я могу забивать на проблемы близких людей? Я этого понять не могу. Если это какой нибудь дядя Вася- я не буду к этому относится так, или принимать это на свой счет, но за мужа,за маму и в будущем за детей - я буду переживать, но на данный момент мне сложно справится с мыслями.
0
31.07.2024
Мари
Владивосток
Кристина, и правда пахнет гормонами и эмоциональной распущенностью. Магний обязательно надо пить. Психолог поможет, если придете с правильным запросом научиться ладить со своими эмоциями. Вы большая и взрослая, а внутри вас человечек очень зависимый от ваших истерик и загонов, подумайте об этом и угомонитесь. Если никак и психолог не поможет, советую психотерапевта, бороться с тревожным расстройством
0
31.07.2024
Кристина
Ян, 1 год 6 месяцев Ярославль
Мари, ДО беременности таких загонов не было, честно Вам говорю, я помню все свои состояния, и всегда решала проблемы по мере их поступления,отсортировывая то, что я смогу переварить, а что нет , сейчас мой мозг как помойка, там все в кучу, я никому об этом не говорю, потому что, что мама, что муж - жутко недовольны,когда я начинаю реветь,загоняться, говорят что основная задача это РЕБЕНОК, сын/внук, а они взрослые люди,которые и без моей помощи справятся, к тому же нет безвыходных ситуаций
0
31.07.2024
Мари
Владивосток
Кристина, муж прав. Магний настаиваю, дыхательные практики и больше гулять, пока лето. Психолог, потом психотерапевт
0
31.07.2024
Jools Satori
Ваня, 11 лет 5 месяцев Воронеж
Кристина, а муж за вас сильно переживает? А мама?
0
31.07.2024
Кристина
Ян, 1 год 6 месяцев Ярославль
Jools Satori, в моменты слез-переживает, говорит-пытается развеселить, словом добрым помочь, но в основном это серьезный разговор, о том что нельзя переживать. Мама переживает жутко , может даже все дела бросить и приехать, главное чтобы я успокоилась, теперь я не показываю своих эмоций ни тому, ни другому и хочу для этого пойти к психологу
0
31.07.2024
Регина
А, 13 лет 10 месяцевЕ, 8 лет 5 месяцев Казань
Кристина, есть разница между почувствовать и сказать, да у вас горе и я вам сочувствую, вот тыща рублей и моя рука погладить, когда больно. Это я утрирую, все остальное это ваше преувеличение и излишняя вовлеченность, это не ваше, отпустите, где вы не можете влиять, там и не получится влиять, сколько бы соплей не вышло . Ниже вам девочки уже сказали всё
0
31.07.2024
Ласточка
Планирую Москва

Дорогой автор! Я Вас очень хорошо понимаю, сама очень эмоциональный человек и с безумным страхом смерти. Меня спас психолог в своё время. Помните одно, что эмоции это гости в Вашем организме, они приходят, чтобы напомнить о чём то важном (например: я боюсь самолётов и страх напоминает мне о ценности моей жизни; меня раздражает этот человек, раздражение говорит о незакрытой потребности в том, чтобы меня поняли/услышали и т.д.), но в то же время надо давать отчёт, что своей жизнью и головой управляете Вы сами, а не эмоции, не давайте им полный контроль, не ложитесь словно в ванную в эти эмоции. Они пришли, напомнили о чём то, Вы сказали им спасибо (ни в коем случае и обесцениваете даже негативные эмоции) и отодвинули на задний план, взяв поводья жизни в свои руки) У Вас всё получится, попробуйте отвлекаться на чтение, просмотр любимых телешоу, наполняйте как можете жизнь позитивными эмоциями. Вы беременна, у Вас есть семья, муж, для счастья больше и не надо! Вы умничка и со всем справитесь! А начальник пусть идёт в жопу))))

0
31.07.2024
Кристина
Ян, 1 год 6 месяцев Ярославль
Ласточка, Спасибо Вам большое за поддержку, Ваш комментарий, как солнышко!) Я очень стараюсь, но таких эмоций не испытывала еще никогда, даже на похоронах бабушки я как-то спокойно все пережила, не было мыслей о смерти как о чем то жутко плохом и у ж тем более я ее ни на ком не примеряла, я просто понимала, что человек старенький,прожил достаточно долгую жизнь - 87 лет. В уныние не впадали, возможно потому что тогда мне было 16 лет, жизнь била ключом, в общем было много разных целей,движения, а сейчас конечно все притупилось, в особенности в последний год- дом-работа-планирования, промежду прочим короткие прогулки, но с мужем как-то осели дома, он выбирается конечно с друзьями куда-то, но у нас так сложилось что нет общих компаний, а у меня нет подруг близких, с кем могла бы пойти погулять,отвлечься- только знакомые, которые старше меня, которые не особо выездные и т.д. Поэтому этот случай последний меня прям из колеи выбил, случись может что то другое- тоже выбило бы, потому что такая усталость накопилась. Муж конечно и выслушивает и скажет что надо, но он мне сказал такую фразу, что не понимает моих мыслей, так как он даже не понимает как я мыслю, что ухожу в дебри. У него все очень примитивно и просто, без лишних думок- и я так иногда этому завидую. Начальник конечно идет туда, и даже подальше)) Просто это одно ИЗ , скажем так- не приятно конечно сидеть в кабинете 16м2 вместе с недовольным лицом, но работать надо
0
31.07.2024
Ласточка
Планирую Москва
Кристина, ой как хорошо я Вас понимаю) Мы с Вами очень похожи ахаха, мой муж тоже иногда глаза округляет от моих умозаключений. Да, в подростковом периоде смерть как-то не осознаётся, тоже замечала. Ну умер человек, "ого, обалдеть" - максимум и пошёл дальше тусить. А сейчас с возрастом осознаёшь все последствия и страх надвигается как туча в грозу) Ну решения два: есть вариант смотреть в окно на эту страшную тучу и дрожать, или занавесить окно и пойти включить погромче любимую музыку, чтобы не слышать грохот грома) Но знаю что это может быть ооочень сложно(( У Вас ещё гормоны усиливают эффект. Но Вы не думайте, что не справитесь, эмоции они размером с горошинку, пусть и кажутся огромными и страшными. Главное помните, что Вы не одна! Тут вон какое мощное сообщество мамочек :)
0
31.07.2024
Кристина
Ян, 1 год 6 месяцев Ярославль
Ласточка, Спасибо Вам большое!) Вы правы очень, как бы это описать так, мы видим мир немного в другом ключе,порой, и одно дело быстро выйти из этого состояния, а другое дело каждый раз стараться выйти , а проблемы тебе говорят "а ну как на месте сиди, мы идем", хочется избавится, а иногда это так сложно, иногда пропускаешь нужный момент,когда надо было остановить себя, сесть и расслабиться. Да вообще в последнее время очень много людей с проблемами кого не встретишь , то сразу начинается с негатива- то болезни, то кредиты/ипотеки, то разводы то еще что-то, потом вот в такие моменты осознаешь что жизнь такая штука не предсказуемая а мы еще тратим ее на переживания, на всякие слезки,сопельки- надо жить и радоваться, и вот "забавный" факт - я это понимаю, а в жизнь воплотить порой не могу, надеюсь на психолога- на разговор с ним, муж все равно не поймет мою точку зрения на такие проблемы
0
31.07.2024
Мари
Владивосток
Ласточка, здорОвый вариант: смотреть на тучу без страха и знать точно, что за ней солнце. Остальное к специалисту. Там обязательно расскажут, что страх смерти, это страх жизни со всеми вытекающими (тревожное расстройство, панические атаки, гиперконтроль и остальная психосоматика)
0
01.08.2024
Ласточка
Планирую Москва
Мари, автор итак идёт к специалисту, а я на роль психолога и не претендую, просто поддержала человека в сложную минуту так, как умею, так как поддерживали меня, вот и всё:)
0
01.08.2024
Наталия
Артём, 35 летВасилий, 27 лет 10 месяцевАлександр, 16 лет 1 месяцЗахар, 10 лет 6 месяцев Люберцы

Надо начинать сепарироваться от мамы, иначе вы себя загоните. Очень много вы берёте на себя маминых проблем. Извиняюсь, но ощущение чёрной дыры, в которую вы себя загоняете, спасая маму, но спасать уже надо вас. Вы сейчас ждёте ребенка, и вот прям усилием воли нужно прекратить спасать маму, потом этим займетесь. Сейчас у вас главная работа - выносить в гармонии малыша. Плевать надо на директора, которого вы скоро не увидите, возьмите больничный, потом еще один. "Пойду в церковь" - это правильно, на исповедь вам надо, на причастие, помочь своей душе.

0
31.07.2024
Кристина
Ян, 1 год 6 месяцев Ярославль
Наталия, На директора,да плевать- я согласна - это одно ИЗ, я просто работала 7 лет (вот сейчас 8 год идет), в полном своем адеквате, забивая на все и всех, в точности также и жила, да конечно были состояния вышедшие из под контроля, но это не похоже на то, что сейчас- я практически всегда находила быстро выход, да и частенько забивала говоря "само собой все разумеется", или "зачем мне думать о том чего нет, или что я не могу изменить?". А с началом беременности как будто произошли какие то изменения, гормоны перевернулись- я стала негатив видеть, раздражаться, бояться, пытаться сделать то, что от меня не в силах и т.д., причем я понимаю что это где то на поверхности, глубоко я не проживаю эти эмоции
0
31.07.2024
Наталия
Артём, 35 летВасилий, 27 лет 10 месяцевАлександр, 16 лет 1 месяцЗахар, 10 лет 6 месяцев Люберцы
Кристина, надо беречь себя от негатива. Прям усилием воли заставьте себя взять больничный (беременным проще). Вот сепарацию от мамы, по-хорошему, надо с психологом разбирать. Вы должны понимать, что от вашей стабильности в плане психики зависит здоровье и будущее вашего ребёнка. Прям усилием воли себя останавливайте, когда захочется решать проблемы мамы, прям "я подумаю об этом завтра". Спросите гинеколога, что там можно попить от нервов.
0
31.07.2024
Кристина
Ян, 1 год 6 месяцев Ярославль
Наталия, спасибо!
0
31.07.2024
Алиса
Софья , 11 лет 1 месяцАндрюшка, 2 года 3 месяцаЕлизавета , 2 месяца 14 дней Владивосток

Это гормоны. Но Вам сейчас нужно понять одно, Вы носите дите, Вы чего с собой творите??? Мысли все плохие в бан. Не принимать никаких проблем, дяди, рети, мамы и прочее, у Вас одна задача выносить и родить малыша вот о нем и думайте. У меня с мамой проблемы в общении, после разговоров меня трясет прям. Как узнала о Б, сообщила, думала она очнется, но увы. И тогда по совету подруги я ушла в себя, в том плане думала о себе и ребёнке. Маме привет, все хорошо? Пока. А мир как говорится подождет. Они все взрослые люди и мама и муж и все на свете. Психолог надеюсь Вам поможет. А ещё надо убрать интернет, смотрите сериалы и ролики о малышах. У меня в б фобии обострились, боязнь попасть в дтп, боязнь что будет пожар, сейчас вот 4 месяца малышу потихоньку отпускает.

0
31.07.2024
Кристина
Ян, 1 год 6 месяцев Ярославль
Анастасия, Наверное со стороны очень легко говорить об этом, что нужно понять, нужно сделать и т.д.- так я прекрасно понимаю, что единственная задача сейчас это выносить и родить здорового ребенка, так как новая жизнь куда важнее, чем переживания. Но я столкнулась именно с психологической проблемой, это не мое желания переживать,ныть- я хочу жить, я хочу радоваться своему состоянию, и уж я точно не хочу жить в негативе- если бы все это было просто от нечего делать- я бы и к психологу не стала записываться.
0
31.07.2024
Алиса
Софья , 11 лет 1 месяцАндрюшка, 2 года 3 месяцаЕлизавета , 2 месяца 14 дней Владивосток
Кристина, вы сами себя загоняете. Ниже вы написали как если это муж и мама, молча! Вам нужен здоровый ребенок? Значит всех лесом. Психолог конечно поговорит с Вами, точнее выслушает, но он не решит ни проблемы с братом точнее хамством ни любые другие, вам нужно изменить отношение к этому всему. Я тоже ревела, особенно за неделю до родов, но ревела от того что мне жалко что скоро пиночки из животика закончатся, от того что ночью хлеб в магазине успел остыть, то есть по пустякам.
0
31.07.2024
Кристина
Ян, 1 год 6 месяцев Ярославль
Анастасия, Я еще 2 дня назад радовалась, писала мужу как чувствую пиночки, как хочу уже начать что то выбирать для малыша и т.д.,НО 1 момент и перекосил все, муж в первый день ревел- вспомнил,как сказал смерть отца в 21году, как жаль ему человека, я специально попросила не говорить вообще о том, что происходило в квартире, как нашли, что было и т.д.- но муж видимо на эмоциях забылся и в разговоре с бабушкой рассказал все в подробностях, что видел, как видел и т.д.- я держалась. Но добила меня фраза, что вот человек чистил зубы, а потом бац и упал и все, вот так и живем- делаем,делаем что то ,планируем а планы все рушатся- и вот эта фраза меня прям добила, я прям представила все в красках и заревела. Потом он конечно с вопросом подошел, чего я плачу- я рассказала, на что он ответил "не думал что тебя это затронет как-то", но как видите затронуло, а дальше больше всякие фантазии,представления и тд, погода еще серо,хмуро,дожди- прям выжимаю из себя эмоции хорошие,очень стараюсь отвлекаться, даже вроде как на работе лучше стало в обстановке другой. Мне и нужен психолог для разговора, мама мне сказала что от моих слез и переживаний я делаю хуже и ей тоже, она переживает за внука- и чтоб слез и подобного она не видела.
0
31.07.2024
Галина
Ярослава, 7 лет 8 месяцев Иваново

Эффект "мыльного пузыря" , однажды всё равно лопнет. То ,что вам необходимо было выговориться ,вы это уже сделали. Главное ,что вы осознаёте , что вам нужна квалифицированная помощь и шаг к этому уже сделали. Так держать.

0
31.07.2024
Кристина
Ян, 1 год 6 месяцев Ярославль
Галина, спасибо большое!)
да, все осознанно, видимо очень долго время копилось, я уж забыла даже когда я последний раз давала волю своим эмоциям, мы же с мужем еще практически 2 года наблюдались у врачей, муж оказался бесплодным, как врачи говорили -все лечили его, постоянно на нервах, стрессах- уже в ЭКО должны были вступать, как естественная беременность наступила, такое счастье прям. Но вот спустя какое то время видимо ситуация прям добила меня и я дала волю своим эмоциям, в такой неподходящий период, но к сожалению держать в себе это было бы еще хуже. К вечеру даже как то лучше стало, вроде мысли уходят, но очень хочется научится бороться с такими вещами, научиться сначала думать, оценивать, или наоборот где нужно отключаться , сама увы я не научусь
0
31.07.2024
Галина
Ярослава, 7 лет 8 месяцев Иваново
Кристина, да, вы правы. Специалист будет проводить практики , расскажет о приемах , которые подойдут именно вам. Скорейшего вам баланса с собой и окружающими . Всё обязательно наладиться , ТК вы этого хотите.
0
31.07.2024
Еленка
:), 7 лет 11 месяцевСын, 4 года 10 месяцевДевочка, 2 года 8 месяцев Москва

Ну вы бухгалтерше расскажите как вы пойдете в трудовую инспекцию, тпк и скажите, спасибо марьванна, что рассказали, я смогла проконсультироваться с юристами и узнать чем фирме грозит мое понижение зарплаты. В остальном, не накручивайте себя, вы даже в посте видно как себя заводите

0
31.07.2024
Кристина
Ян, 1 год 6 месяцев Ярославль
Еленка, спасибо! Я ей кстати сказала, что на все управа есть, на что он мне сказала «да кто хоть разбираться то будет -он директор, у него связи», а связи эти только на словах, не знаю как люди могут так подхалимничать и не видеть реальности, такой как, человек просто 99,9% времени врет и понтуется. Еще мне вот сказала, чтобы я не хвасталась своим положением, и не говорила про беременность в его присутствии, мол ему не понять это, он же не может иметь детей. Я вообще не поняла этого «прикола», сказала ей что сама разберусь, и с Вами со всеми точно обсуждать свою беременность не собираюсь.
К вечеру полегче стало морально, отвлекалась походом в магазин)
0
31.07.2024

Начальника и гл. буха шлителесом, они не имеют права понизить вам зарплату. В случае чего обращайтесь в трудовую инспекцию.

0
31.07.2024

Вам сейчас очень нужна поддержка. Поговорить о ваших чувствах, страхах, ожиданиях. Может поплакать, снять напряжение. Очень хорошо, что вы записались к психологу. Берегите себя.

0
05.08.2024
Марина
Дочь, 17 лет 11 месяцевсын, 21 год 7 месяцев Калуга

Бедный ребенок, не повезло с мамкой

0
31.07.2024
Кристина
Ян, 1 год 6 месяцев Ярославль
Марина, ((
0
31.07.2024
Принудительное психиатрическое лечение Пол ребёнка и отношения с мамой. Девочки ближе к маме?

Похожие записи